现在越来越多的人使用电脑，这个问题我来回答吧<1056>字节 我们现在工作学习越来越离不开电脑，每天坐在电脑前，却很少有人注意到自己操作电脑时的姿势。中央民族大学教师苏垣撰文提醒大家要科学挑选与使用电脑桌，保障身体健康。
在普及电脑的同时，应当特别关注电脑桌是否符合人体工程学的原理，是否满足舒适与健康的要求。电脑对健康的负面影响———视力下降、颈肩腕综合症、慢性疲劳综合症（CFS）等电脑病，在很大程度上都与不合适的电脑桌有关。
■键盘托盘的高度应能够适当调节，以适应不同身高的使用者。同时应配合使用可调节高度的带靠背（无扶手）转椅。对于青少年学生更要注意键盘托板不可过高。 ■键盘托板应当有足够的长度，以便把键盘、鼠标、手写板全部放置于其上。不少电脑桌由于键盘托板窄小，只好把鼠标单独放在桌面上，鼠标位置过高，需要抬高并伸长手臂去使用鼠标，引起肩部和颈部的疼痛。
■键盘托板上应设置支肘板。使用电脑时，持悬肘操作的不良姿势，两臂前伸呈一定强迫体位，需要耸肩用力，同时伴有头、眼、手、指的细小频繁运动，时间长、工作量大，精神紧张，使颈、肩、背、腰、手
臂、手腕、手的肌肉疲劳与疼痛。新型专利产品“带有折叠式支肘板的健康型电脑桌”能让双臂放置在身体两侧的支肘板上，操作者的上身感到自然与放松，可以缓解疲劳，减少疼痛。有了支肘板之后，使用电脑时不仅可以采用直立坐姿、前倾坐姿，还能够采用后倾坐姿，靠在椅子靠背上，使腰背部感到舒适。它还有益于保护视力。
■显示器不可放置得过高，其上沿不应超过人的水平视线。否则让眼睛向上仰视，对颈椎不利。因此，卧式主机不应垫在显示器之下，显示器应直接放在电脑桌桌面上。 ■显示器表面应当稍后仰（10度至20度角），以便与人的视线相垂直。这使眼睛、颈部都感到舒适。此角度只需利用显示器的球形底座来调整即可。
显示器的表面与桌面相垂直是不好的；还有些电脑桌让显示器的表面后仰一个过大的角度（如30度或更大）也是不好的。据介绍，其目的是让电脑辐射从人的头顶越过，避免辐射直伤人体，这不过是一种宣传，因为显示器的辐射普遍都在安全范围之内，使用者一般都无需考虑辐射问题。
■眼睛到显示器的视距应不低于70厘米，即为一臂距离左右。视距过近容易产生视疲劳，是视力下降的一个主要原因。对于比较窄的电脑桌，尤其是没有键盘托板的电脑桌，显示器在桌面上应尽量离人远些，键盘也不应靠近显示器，以增大视距。
总之，不要过多考虑价格、款式等因素，而忽略了电脑桌在保护健康方面的性能。爱护自己的健康应该从现在抓起。
可推拉折叠式支肘板的桌面板装置
申请专利号CN99210786.5
专利申请日1999.05.11
名称可推拉折叠式支肘板的桌面板装置
公开（公告）号CN2372975
公开（公告）日2000.04.12
类别人类生活必需（农、轻、医）
颁证日2000.03.03
优先权
申请（专利权）苏垣
地址100081北京市北京中央民族大学宿舍2高楼202室
发明（设计）人苏垣
国际申请
国际公布
进入国家日期
专利代理机构
代理人
摘要
本实用新型涉及一种桌面板装置，尤其指中、小学生课桌及电脑桌桌面板装置。它主要是在桌面板底面
左、右侧分别设有纵导轨槽，在该两纵导轨槽内分别滑设相应的推拉板，在该两推拉板的底面分别用数个支撑折叠合页连接相应的左、右支肘板。从而，能让前臂及肘部正确支持在桌面，而且可减少占用空间，同时使用也方便。
主权项
权利要求书1、一种可推拉折叠式支肘板的桌面板装置包括一桌面板（1）及数个支撑折叠合页（5），其特征是：在桌面板（1）底面左、右侧分别设有纵导轨槽（11），在该两纵导轨
挑选电脑桌注意健康
我们现在工作学习越来越离不开电脑，每天坐在电脑前，却很少有人注意到自己操作电脑时的姿势。几日前，中央民族大学教师苏垣来到本报社，展示了他根据人体工程学设计的电脑桌的图片，并撰文提醒大家要科学挑选与使用电脑桌，保障身体健康。
---编者
在普及电脑的同时，应当特别关注电脑桌是否符合人体工程学的原理，是否满足舒适与健康的要求。电脑对健康的负面影响---视力下降、颈肩腕综合症、慢性疲劳综合症（CFS）等电脑病，在很大程度上都与不合适的电脑桌有关。
■键盘托盘的高度应能够适当调节，以适应不同身高的使用者。同时应配合使用可调节高度的带靠背（无扶手）转椅。对于青少年学生更要注意键盘托板不可过高。
■键盘托板应当有足够的长度，以便把键盘、鼠标、手写板全部放置于其上。不少电脑桌由于键盘托板窄小，只好把鼠标单独放在桌面上，鼠标位置过高，需要抬高并伸长手臂去使用鼠标，引起肩部和颈部的疼痛。
■键盘托板上应设置支肘板。使用电脑时，持悬肘操作的不良姿势，两臂前伸呈一定强迫体位，需要耸肩用力，同时伴有头、眼、手、指的细小频繁运动，时间长、工作量大，精神紧张，使颈、肩、背、腰、手臂、手腕、手的肌肉疲劳与疼痛。新型专利产品"带有折叠式支肘板的健康型电脑桌"能让双臂放置在身体两侧的支肘板上，操作者的上身感到自然与放松，可以缓解疲劳，减少疼痛。有了支肘板之后，使用电脑时不仅可以采用直立坐姿、前倾坐姿，还能够采用后倾坐姿，靠在椅子靠背上，使腰背部感到舒适。它还有益于保护视力。
■显示器不可放置得过高，其上沿不应超过人的水平视线。否则让眼睛向上仰视，对颈椎不利。因此，
卧式主机不应垫在显示器之下，显示器应直接放在电脑桌桌面上。
■显示器表面应当稍后仰（10度至20度角），以便与人的视线相垂直。这使眼睛、颈部都感到舒适。此角度只需利用显示器的球形底座来调整即可。
显示器的表面与桌面相垂直是不好的；还有些电脑桌让显示器的表面后仰一个过大的角度（如30度或更大）也是不好的。据介绍，其目的是让电脑辐射从人的头顶越过，避免辐射直伤人体，这不过是一种宣传，因为显示器的辐射普遍都在安全范围之内，使用者一般都无需考虑辐射问题。
■眼睛到显示器的视距应不低于70厘米，即为一臂距离左右。视距过近容易产生视疲劳，是视力下降的一个主要原因。对于比较窄的电脑桌，尤其是没有键盘托板的电脑桌，显示器在桌面上应尽量离人远些，键盘也不应靠近显示器，以增大视距。
总之，不要过多考虑价格、款式等因素，而忽略了电脑桌在保护健康方面的性能。爱护自己的健康应该从现在抓起。
■文并图／苏垣
在家庭装修流行简约风的同时，家具设计也注重线条的简捷流畅和美观使用，为了达到这一目的，新材质的运用和现代的设计就构成了一种家具能够热销的基本条件。在所有材料中不锈钢管最节省空间，框架结构最通透美观，推拉门最方便实用，它们结合起来的家具可谓独具魅力，而推拉门的滑轮吊在门外、又制作得大且醒目的家具就更令人耳目一新。瑞典波顿家具就具备了这种特征。
■不同材质的组合
利用不锈钢管制作出家具的框架，再运用有限的玻璃、木板来制作推拉门和搁板，此外尽量为家具配上脚轮，使它们能随意搬动。而玻璃推拉门的滑轮外置更独具特，外置的滑轮是不锈钢制成，直径在四五厘米左右，造型简单朴实，做工精致。由于滑轮与推拉门结合紧密，并将推拉门悬在滑轨上，所以在推动推拉门的时候轻盈、无声，滑轮在滑轨上优美地滚动，整个家具展现非常特殊的视觉效果。
这就是市场上非常流行的一种家具，简单的造型，为家居提供了更多的储藏空间；不锈钢管以其特定的金属特征和金属光泽，给人一种轻盈、精致的视觉效果；框架结构可以让居室的主人任意组合自己所需要的家具，摆放各种物品；外置的滑轮和灵活的脚轮使家具具有现代感，同时也具有了使用性。
■配件的使用画龙点睛
除了玻璃和木板，镂花不锈钢板、筐和抽屉也是储物的配件，与不锈钢管的家具相搭配更显和谐。这类
钢管家具品种很多，有可以组合的大型衣柜、书柜、电视柜，还有小型的壁柜、小推车、吧凳、椅子、可以调整高度的升
降茶几等等。外置滑轮不仅在使用上得心应手，也是整个家具的画龙点睛之笔，主人的前卫、时尚的个性由此就可略知一二。
■可适应各种居室环境
不锈钢管和玻璃可以适应潮湿的环境，所以在居室、厨房、客厅和餐厅都可以使用，不锈钢的金属银更可以与彩丰富的塑料制品搭配，使家具成为一种摆放的艺术，使居室的视觉效果更丰富，美观。这种家具可在中粮广场买到。
■文／晓茜
《北京青年报》2000年8月24日星期四
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