7月26日，青少年骨龄专家艾红军老师主讲的重庆市体育为民惠民暨奥体健康大讲堂首场线上讲座——“孩子身高与运动优势成长计划”圆满举办。本次讲座由由课堂内外主办，灵狐课外和重庆奥体青少年俱乐部承办。 在直播课程中，家长们踊跃提出了自己心中的疑问，艾老师也迅速做出了回答。大家都最关心哪些问题？我们将艾老师与家长的问答环节的文字版整理出来，与大家一起分享啦！
专家介绍
墙上画大饼
艾红军
师从我国著名骨龄发明人邵伟东先生达菲林
并随其参与了CHN骨龄的研究和完善工作
参与了中国儿童身高现状的调查和采样工作
目前正在参与国家级研究课题：
《环境对儿童身高发育的影响》
Q&A
@麒麟麻麻：生长痛对身高有影响吗？
艾老师：生长痛是每个小孩在生长期间都要经历的过程，这个不必大惊小怪，很多家长听着小孩膝关节前面部位痛的时候，往往很着急，带到医生那里去看。 实际这个问题每个小孩都有，包括我自己家的小孩，这是我们常说的的生长痛的问题，是属于正常现象，不必去补钙片，补钙片反而会有反作用，会加速他的发育，让孩子的骨龄提前。
Q&A
@北京-4岁-云朵：我闺女不爱运动，吃饭少，入睡难，骨龄正常，运动后生长激素不够，主要她不怎么动，4岁4个月98高，医生让打生长激素，我觉得孩子太小就没让打，那我们后面怎么做？如果要打针是不是青春发育期前打更合适些？希望得到专家回答。
艾老师：首先家长们要明确一点，打生长激素是有严格条件限制的。第一，小脑脑垂体不分泌生长激素，这个针对侏儒症小孩，他一般在4-5岁，小脑就开始不分泌生长激素了；还有一些正常的小孩，生长激素分泌的量比较少，身高偏矮，这就必须去医院做生长激素测试，如果发现血液中的生长激素低，还是需要打。
另一个就是做骨龄鉴定，看小孩达到平均身高没有，如果偏离平均身高太远，或偏离遗传轨迹较远，那就需要打。一般我们男子预测身高低于了1米6，女子预测身高低于1米5，我们就建议有做生长激素的必要。
Q&A
@重庆-6岁-宁宁：我家孩子4岁时x光检查骨龄已超7个月，现在6岁3个月了，118cm，请问几岁时去医院预测身高并进行医学上的干预比较好？医院预测身高一般通过什么方法？身高干预大致有哪些方法？谢谢专家！
艾老师：首先家长们一定要搞清楚，一个小孩到医院去的标准是什么。医院现在针对的主要是有生长激素分泌障碍的小孩，特别是对于侏儒的小孩。
那么我们大多数95%的身高偏矮的小孩，他不是因为生长激素分泌偏少造成的，主要是因为饮食不合理，或者是饮食摄入激素过多造成的早熟，或者由于运动障碍、睡眠管理等综合环境造成的。
这时候就需要一个体育部门，或者是体育科研所啊，对小孩进行综合的训练。
Q&A
@ 浙江-14岁-韩磊：13周岁男孩1米5，刚开始发育不需要吃钙片吗？
艾老师：其实吃钙片的问题一定要慎重，小孩一般都没有必要补充钙，因为钙离子与我们神经活动相关的，你看我们抽筋就是由于钙离子造成的。
所以不要轻易补钙，钙片会加速小孩的发育。要补钙就把鸡蛋牛奶吃好，多晒晒太阳，多运动就足够了。
Q&A
@石家庄7岁半童童：1.都说4-6月是长个最好月份，可我们好像就长了一公分！错过了这个好时机还能快速有效长个么？2.早晨和晚上身高差不少，正常么？ 3.七岁半男孩身高126(今晚刚测），班里中低个头，不见长！4.目前隔一天上午打一次羽毛球。一周三次。这种运动有利于长个么？5.如何做才能更好助孩子长个呢？谢谢！！
艾老师：家长说这个“4-6月是孩子生长最旺盛的季节”，其实这个说法不一定，对这个我们也有研究也有跟踪，但是发现每个小孩都不一样，有些小孩是上半年长得比较快，有些小孩是下半年长得比较快，这与小孩出生的季节有一定的关系。
Q&A
@古力娜扎：请问现在还在20岁，1米66，还能生长吗？
张志琴
艾老师：应该说20岁不能生长了。因为我们正常人，男子18.4岁就要结束生长，女子17.3岁就要结束生长了。他20岁了，那么应该说骨龄远远超过了18.4岁了。
Q&A
@雨：女孩8.3岁时身高131.7cm，体重31kg，检查骨龄为9.4岁，儿科专家诊断为早熟，要求每四周注射一次达非林针，已注射13针。现在实际年龄9.2岁，身高137cm，体重34kg，骨龄10.5岁。想请问
专家的目的就是让骨龄减缓，推迟发育，为什么一年来骨龄反而长得这么快？这种情况下一步又怎么？在医院碰到很多的孩子，这样的到底有没有作用？对以后有没有副作用？
艾老师：注射达菲林的问题，首先要看骨龄发育的情况，如果骨龄发育的年龄比实际年龄超过3岁，就是现在我们国家卫生部公布的一个标准（小孩骨龄提前3岁，作为早熟对待），这种小孩是需要的；另一个情况就是，骨龄提前3岁，但是身高没有跟上，这种小孩的作用就非常大，一般的第一年身高可以提高3厘米，第二年可以提高2厘米，的第三年可以提高1厘米。
现在我们在全国跟踪了大概有2000多例早熟儿童的情况，达菲林对身高的发育是有很大帮助的，通过达菲林，可以抑制小孩分泌性激素，延缓小孩的生长周期，对身高也有积极的促进作用，对骨龄超得比较多的小孩，它有这种的必要性。
但是对于有些小孩，骨龄超得比较多，身高也跟上了，这种小孩就没有必要做。
Q&A
@重庆-涛-9岁：遗传性矮小可以打针（生长激素）吗？
艾老师：遗传性矮小一般说来不用生长激素做，具体做不做，你要到医院做技术测试。如果他脑垂体分泌的生长激素是正常的，你最好采用饮食、运动、睡眠的综合管理。我们国家，运动员这
方面监控做得比较好，一般一个运动员，从开始介入到最后发育结束，一般可以多长5公分。所以你们家小孩，也可以采取这种方法。
Q&A
音乐能力测试
@重庆-7岁-橙子：7岁男孩吃饭很挑食，平时还是爱运动，身高只有123CM。感觉他似乎腿型不这么好。而且很瘦，体重只有20KG。很困惑，望老师指点指点。
艾老师：这种小孩他主要是因为体内的代谢问题，可能是运动方面有问题，还有饮食营养方面有问题，或者是睡眠，就是我们称为的体内内环境的问题。
要改善小孩体内的内环境要从综合角度去调理，要通过运动、睡眠和饮食营养方面去调理它。
Q&A
@合肥8岁斌斌：老师好，男孩9周岁适合做什么运动好？多少合适？
艾老师：这个运动分年龄而定，一般6岁之前，我们只需要增加活动量就够了。这个9岁的小孩，运动量可以加大，多做一些跳绳、打篮球、跳梯坎这些纵向运动，对身高发育有积极的作用。
关于孩子的身高问题，大家还有疑问吗？如果您已经进入我们的，可以随时向艾老师提问哦，艾老师在方便的时候会向大家解答。
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