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聚美优品总裁陈欧总第438期2018年10月（下）
摘要柔道比赛是双方运动员斗智斗勇的过程，技战术的合理运用对获胜起着至关重要作用。本研究运用文献资料法、录像分析法、逻辑分析法等，以2009年全国第十一届运动会女子柔道+78kg级别冠军运动员贾雪英的技战术使用为研究对象，对她的技战术使用特点进行分析，希望通过研究为我国柔道运动员的科学化训练和比赛提供相应的理论参考和依据。 关键词全国第十一届运动会女子柔道技战术Analysis on the Characteristics of Training,Skills and Tactics of Jia Xueying before the Competition of Women's Judo+78kg Class in the11th Games//Zhang Kequan Abstract The judo competition is a process of fighting between athletes on both sides.The rational use of skills and tactics plays a vital role in winning.This research uses literature data method, video analysis method,logic analysis method,etc.,to study the champion Jia Xueying's use of skills and technics in the compe-tition of women's judo+78kg class in the11th National Games in 2009,and analy
ze the characteristics of her skills and tactics. The writer hopes to provide corresponding theoretical references and evidence for the scientific training and competition of judo athletes in China through the research.
Key words The11th National Games;women's judo;skills and tactics
本文针对我国优秀的柔道运动员贾雪英的训练技术特点和比赛技战术特点作了深入的研究和对比，希望为教练员和运动员以后的训练起到学习借鉴的作用。
1研究目的和策略
1.1研究目的
本研究以2009年全国第十一届运动会女子柔道+78kg 级冠军贾雪英的赛前训练技术特点及比赛中技战术特点为研究对象。2009年全国第十一届运动会女子柔道+78kg级决赛分别于10月20-10月23日在山东滨州举行，共有来自全国各省市、解放军和北京体院等38个单位共计6名运动员参加女子+78kg级别的比赛。
1.2研究策略第十一届全国运动会开幕式
1.2.1文献资料法
对这篇文章里面联系到的问题，通过查询国内外文献资料和阅读书籍等途径、方式，收集整理了以“柔道”“技战术”为关键词的相关专著和文献，作为本研究的参考资料和研究基础。
1.2.2录像分析
通过观看2009年全国第十一届运动会女子柔道+78kg 级冠军贾雪英的预赛和决赛阶段的全部比赛录像，对运动员在比赛中的技战术使用情况进行统计，一共观看了12场比赛录像。
1.2.3访谈法
根据本文研究的需要，通过面谈、咨询等多种方式对各省市柔道教练员、研究人员进行访谈，了解目前女子柔道技术特点和在比赛中的运用情况，听取他们对本研究的相关建议。
1.2.4数理统计法
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采用Excel2007对2009年全国第十一届运动会女子柔道+78kg级冠军贾雪英赛前训练技术特点及技战术运用的次数和成功率等数据进行数理统计和处理。
1.2.5逻辑分析计法儿童文学论文
采用归纳、演绎、类比、综合的等思维形式，对现有理论和观察收集的信息理论进行综合处理。
1.2.6对比分析法
整理对比个人历史的训练记录以及预备计划，归纳总结亲身实例的有关战术特点。
XXIX42结果与分析
2.1赛前训练技术特点分析
2.1.1身体素质训练
专项力量的含义是对特定的指定活动时肌肉收缩产生的力量程度。专项力量练习是有一个恒定的标准的，训练计划的制定是要以训练者不同的身体素质为基准的，只有这样才能达到预期的训练成果，一般来说力量训练都要结合特定的运动特点及其技巧有目的地开展训练，还要对每一部分所占的比例有所取舍。
（1）力量训练特点研究。
力量训练对整体身体素质有着至关重要的作用，柔道运动员开展柔道训练就必须把力量素质训练作为根基和前提。开展力量训练要有针对性，合理科学地制定训练计划，这是有效达到训练目的的前提条件，也是为了让身体机能达到一种平衡。
（2）速度训练特点研究。
速度素质也是柔道训练过程中的一项重要内容，不管是反应速度还是动作速度都是拿下比赛的关键，是每一位运动员都要注意的重点，贾雪英在开展训练的每一个环节中的速度训练是利用各种连续加速跑、加速跑变交叉步跑、变向起跑结合多组长短距离变速跑来提高自身的爆发力和速度。
乡愁赏析（3）耐力训练特点研究。
耐力素质是身体素质尤其是体能的一项内容，柔道项目非常考验运动员的身体耐力，运动员的耐力训练在正式的比赛中是非常关键的。贾雪英在准备期和竞赛期是利用游泳和跳绳来加强耐力，但是专项耐力训练也会采用徒手
第十一届运动会女子柔道+78kg级冠军贾雪英
赛前训练及技战术特点分析
张克全
（甘肃省兰州市体工大队甘肃·兰州730070）
中图分类号：G886.4文献标识码：A DOI：10.16871/jki.kjwhc.2018.10.084
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