第二单元认识新自我
殄曼生金
在众多生命中重
点探寻人的生命
1 F
人的生命的独特性
对待生命的
正确态度
V
让生命之花绽放
多彩的生命构成了缤纷的世界
V ］生命之间该如何相处呢？
生命需要相互关爱
P每个人的生命都具有独特性/応命
7人的生命具有独特性-------------- 怎y人也刖
、发挥自身的独特性
永不放弃生的希望
肯定生命，尊重生命
<；延伸生命的价值
日新又新我常新
自我新形象
散快的膏春节拍自新期待f「青春悄悄来1
走进冃春成长不烦恼
1青春误读
：感悟青春L青春畅想j
「冃春的幸福
>
1祝福冃春J奇语冃春
自我新认识
（认识什么？态度如何？）
认识自我的途径
卜（怎么认识？）
认识自我的潜能
（怎么办）
发掘自己的潜能
我心中的理想形象
I（自我理想期待）
面对新期待
全砂紀
V
▼
完善自己
未来新规划
i （现实、客观的期待）
第三课珍爱生命过硫酸钠
、世界因生命而精彩1多彩的生命构成了缤纷的世界
（1）生命世界丰富多彩。
丰富多彩的生命装扮了美丽的世界。在这个世界上，人的生命因为智慧而闪烁着夺目的光彩。生命是一篇昂扬的乐意，也是一幅精美的画卷。
（2）生命是值得珍爱的。
当我们看见小草翠绿、树影婆娑，听到虫鸣鸟叫、人喧闹，闻到清新空气、百花芳香时，我们感受到万物欣欣向荣，世界充满生命力和无穷希望。生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动和精彩。
2、生命需要相互关爱
脱氧核糖（1）人类应该怎样和其他生命相处呢？
生命是顽强的也是脆弱的。有时，一个不经意的动作，可能就会对一个生命造成伤害。生活中也有许多突如其来的不幸事件，伤害了无数生命。如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人，去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野动植物，因为它们是我们同住地球家园的朋友。
（2）生命都有其存在的意义和价值
在地球的生物链中，各种生命共生共存、息息相关。我们要尊重生命、关爱生命。如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。
二、人的生命的独特性
1每个人的生命都具有独特性
正如世界上没有两片完全相同的树叶一样，每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点。
2、人的生命具有独特性
人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有智慧。
人类有思想，能够有意识地、能动地改造世界，这是人类所特有的本领。人的生命的独特性体现在...... ―人是最具有智慧
的生命的。
3、发挥自身的独特性，根据自己的特点选择适合自己的成才之路
人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。
三、让生命之花绽放
1永不放弃生的希望
我们应该怎样珍惜自己的生命？
世界因生命而精彩。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大的挫折，都有不会轻易放弃生的希
望。
（1）你知道在紧急情况下怎样呼救吗？（2）你知道本地区的急救电话、报警电话、消防电话吗？
（3）房屋着火了，你知道怎样保护自己吗？（4）遇到溺水者，你知道如何救助他吗？
答：（1）发出SOS求救信号。（2）急救电话“120”报警电话“110”消防电话“119”
（3）火场逃生原则概括起来可以说是：“确保安全，迅速撤离，顾全大局，救助结合”。A、应贴地爬行。B、跑下
楼梯。C、尽量暴露。D、扑灭火苗。E、靠墙躲避。F、打消防电话告知火灾的地点、类型和范围及自己的姓名、单位和电话号码等。
（4）遇到溺水者，大声呼救让其他人员帮忙救助。救人时要携带救生圈、木板等漂浮物去救，也可以在岸边用长竹
竿或绳子投向落水者，让他抓住将其拉上岸。岸上抢救：让溺水者平躺，头偏向一侧，协助其将口、鼻内的泥沙和
水吐出来。假如呼吸很微弱或呼吸已经停止，要马上做口对口人工呼吸及在胸部正中进行压挤，帮助心脏恢复跳动。
情况严重的，应在救人前就拔打“ 120 ”急救电话，请医生来现场救护。
2、肯定生命，尊重生命
（1）追求生命的价值，实现人生的意义。
每个人的生命都是有价值的。当我们发现自己能够为他人带来欢乐、为他人减轻痛苦、为家乡和社会作出贡献时，就更能体会自己生命的价值。实现人生的意义，追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。
（2）尊重他人的生命，肯定他人的价值。
每个人对国家、社会和他人都有价值。在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，我们应该肯定他人的价值、
尊重他人的生命。
（3）生活不可能十全十美，即使是不幸的生命也需要肯定、尊重。
幸福快乐的生活从悦纳生命开始，世界上没有十全十美的生命。在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样善待他人的生命。当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。
3、延伸生命的价值
什么样的生命最有价值呢？
生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所作的贡献却让后人受益无穷，就这样，他们的生命价值得以延伸。更有很多为社会作出突出贡献的人们，一直受到后人的崇敬与追念。他们虽死犹生，其生命价值获得更长的延伸、更充分的体现。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩，并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。
第四课欢快的青春节拍
一、走进青青
1青青悄悄来
（1）步入青青期。
在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青青期的大门，开始人生最美丽的春天。 （2）青青期生理变化。
青青期是一生中身体发育的关键期。在这一时期，我们的身体将发生显著的变化。身体变化表现在：A、身体外型的变化B、身体内部器官的变化C、性机能的成熟_
（3）正确认识青青期的生理变化……
A、进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。在青青期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这些都是正常的生理现象。
B、我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。即使同一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。 2、成长不烦恼
（1）青青期心理变化。在我们的身体悄悄变化的同时，我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇
又困惑。
青青期的各种烦恼：
A、和父母关系的烦恼B自我发展的烦恼C情绪上的烦恼
2）青青期心理充满着矛盾。
这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为妨碍我们发展的阻力。因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。
青青期心理矛盾主要有：
A、闭锁性与强烈交往需要的矛盾。
B、独立性与依赖性的矛盾。
C、求知欲强与识别能力低的矛盾。
D、理智与情
感的矛盾。E、理想与现实的矛盾。F、性意识的发展与道德规范的矛盾。
（3）如何调控青青期心理矛盾？
白银市长
当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青青期。青青期心理调节法：
A、一般方法。寻父母、同伴和朋友的帮助
B、日记法。因为有些事情很难对别人开口讲，所以在你有烦恼的时
候可以把这些事情记进日记里。C、求助法。一个信任的人，把你的烦恼告诉他，向他求助。D、想象法。在你有
烦恼的时候，想象一件你曾经经历的美好的事情，让那时的快乐感染你不快乐时的心情。E、转移注意法。在烦恼
的时候不要一个人待着，一些事情来做，分散你的注意力。
二、感悟青青
1青青误读
（1）青青期的我们需要彼此尊重。
对于青青，我们充满了好奇，因此，我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。在青青期，我们主要对一些问题存在认识和行为上的误区。生活中，有些同学爱取笑别
人，有些同学对男女生之间关系过于敏感，还些同学误把逞强当成长，，等等，这些都是对青青的误解。这些行为涉及的核心问题就是彼此尊重。
（2）青青期的我们需要责任感。
虽然每个人都希望成为一个与众不同的人，但追求个性不一定要在装扮上标新立异，人格独立也不
是故作姿态。真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己地为负责的精神。
快 滚石30演唱会
（3）青青期的男女同学需要正常交往、真挚的友情。
男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补，取长补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。
2、青青畅想
（1）青青期是一种新的精神世界。
当我们想到青青的时候，会想到很多美好的事物。它不仅表示着秀丽的容送颜、优雅的气质以及健美的身姿，更意味着一种新的精神世界。
（2）青青是生命潜流中涌动的一种全新的感觉。
青青不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体的变化，青青更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。
（3）青青是活力的象征。
青青是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了克服怯懦的勇气和敢于冒险的魄力。青青将使我们对未来充满新奇，使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人生竞赛的乐趣。
三、祝福青青
1青青的幸福
青青期的我们充满朝气和梦想，主要的心理状态是积极向上的。在青青期，我们因为身心发展的不成熟，虽然出现一些心理困惑，但同时也充满着青青的朝气与活力，对未来有着美好的期待与向往。
从思想道德的层面看，青青期是我们一生道德成长的重要时期，无论是对我们的现在还是长远的发
展都具有重要的意义。青青期是我们人生中的一个重要的发展阶段，基本的人生观和价值观在这一
阶段开始形成。要抓住这个道德成长的重要阶段，青青不仅仅只是生理和心理的变化，更意味着一种精神状态。
2、寄语青青
当我们为自己的青青祝福的时候，周围的所有人也在为我们祝福。正因为青青是美好的，所以需要我们更加珍惜，开创出属于自己的灿烂人生。让我们带着这些美好的祝福，开始青青之旅！
青青寄语：雷锋的话：青青是美好的，可是真正的青青，中属于力争上游的人；真正的青青，只属于忘我劳动的人。
第五课自我新期待
一、日新又新我常新
1自我新认识
（1）人是不断变化发展的。
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。“苟日新，日日新，又日新”《礼记。大学》中的这句话说明时光不断更替，事物每天都在变化发展。
（2）正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。
A、全面认识自己，既要认识自己的外在形象，如外貌、衣着、举止、风度、谈吐等，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、道德、能力等。
B、外在美与内在美的关系。
一个人的美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。
（3）用全面的、发展的眼光认识自己。
“金无足赤，人无完人”。每个人的外在形象与内在素质都存在着自己的优势与不足。全面认识自
己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。
日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
2、认识自我的途径
（1）通过自我观察认识自己。
最了解的人是自己，要认识自己就一定要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。
（2）通过他人了解自己。
一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。
（3）通过集体了解自己。
每个人都生活在一定的集体中，一个人在集体中能否与他人友好相处，能否很好地承担自己的责任，
会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。
通过多种方式了解自己，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自己，以更新的自己面对新的一天。
正确认识自己的方法和途径：要求
世界因生命而精彩
A、全面、发展地认识自己
B、自我观察
C、通过他人和集体了解自己
二、发现自己的潜能
1、认识自我的潜能
（1）人有巨大的尚待开发的潜能。
自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。人的潜能是多方面的。研究证明，每个人至少有七个方面的智能；语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。 ....................
（2）人的潜能与特长的关系。
人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现。我们要做有心人，
善于把它们发掘出来。
（3）发现自己的潜能的重要意义。
发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。我们都需要对自己有一个比较合乎实际的评估，包括评估自己的潜能，以判断今后发展的方向。
2、发掘自己的潜能
（1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
（2）在心中想象出一个比自己更好的"自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。（3）只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。
养成习惯，先从小事上练习“现在就去做”，这样你很快便会养成一种强而有力的习惯，在紧要关
头或有机会时便会立刻掌握。
激发潜能的方法：
A、放松与静思。放松岀灵感，静思岀智慧。george boole
B、想象。想象力是开动人的成功机制的第一把钥匙。
C、敢于冒险和
行动。在激烈的竞争面前，要靠勇气发挥潜能，要靠勇气闯世界。D、始终保持健康的心理。良好的心态，既是潜
能开发的前提和保证，以是一种重要的方法。
开发潜能：A、增加自信，勤于实践B、培养好习惯，从小事做起C合理安排，全面发展D恒心持久，毅力坚强
三、自我新形象
1、我心中的理想形象
认识自己，发掘自身的潜能，以便更好地更新和完善自己，向理想中的自我前进。那么，我们心目中的理想形象是什么样的呢？
（1）我们心目中的理想形象是什么样的呢？
喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人还具有高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。我们要发掘自己心目中积极的形象，树立最理想健康的形象。
（2）我们在追星中应该注意些什么？
不盲目追星。“人无完人”，偶象也不例外。我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我。2、面对新期待
（1）社会对从事不同职业的人也有一种期待。
每个人都期待自己有美好的未来，每个人的自我期待中都包含着对自己未来职业和生活的希冀。你想将来从事什么职业？
你是否知道，社会对从事不同职业的人也有一种期待。例如，期待医生有高尚的医德、高超的医疗技术、渊博的医学知识等。你是否想过，社会对你所喜欢的职业的从业人员有什么期待？（2）社会对你所喜欢的职业的从业人员有什么期待。
每个人是社会中的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。
3、未来新规划
（1）未来畅想。未来，我希望成为这样的人：对事物具有敏锐的观察力、正确的判断力、果断的决策力，正直、优秀和富有智慧。
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