自行车运动员的生化监控和营养补充

结核菌抗体自行车运动员的生化监控和营养补充
作者:王万祥
中国少年儿童队改名为中国少年先锋队时间来源:《现代交际》2016年第20国际投资环境
        [摘要]通过对自行车项目特点的研究与分析,提出自行车运动员身体机能评定的生理生化指标(血清睾酮、血清肌酸激酶和血乳酸),并提出了在训练及比赛前、比赛中和比赛后运动员营养补充的机理,旨在通过科学合理的生化监控和营养补充来提高自行车运动员的身体机能状况,从而有效提高自行车运动员的竞技水平和比赛成绩。
血清肌酸激酶
        [关键词]自行车 生化分析 监控 营养补充 供能特点
        [义务教育课程标准实验教科书语文七年级上册中图分类号]G804.7 [文献标识码介入心脏病学]A [文章编号]1009-5349201620-0255-02
        一、引言
        自行车运动是世界上开展较为普遍的运动项目之一,基本上从自行车出现之后,人们除了正常的使用之外,将自行车骑行作为一种运动或是休闲放松的方式,尤其是随着工业的发展,城市越来越拥堵,自行车自身方便敏捷的特点体现无疑。自行车运动总的来说是竞速类
项目,不管是场地自行车还是公路自行车,最终决定成绩的还是全程谁用的时间短,速度快。运动员在骑行过程中要克服阻力的作用来快速进行蹬踏自行车的动作,使得运动员肌肉做功消耗较大,机体代谢速度很快。根据比赛类型的不同,分析自行车项目场地赛是以糖酵解系统供能为主,兼有磷酸原和少量的有氧代谢系统供能的比赛项目,公路自行车赛则主要是有氧为主,属于耐力性项目。
        二、自行车运动员的生化监控
        竞技体育成绩的产生,都离不开艰苦的训练,任何项目的训练都是枯燥乏味的,是在不断重复进行单一的技术动作,力求达到精确的程度。自行车项目也不例外,要每天周而复始地进行骑行训练。公路骑行训练每天基本上都维持在4个小时左右,骑行距离一般达到几百公里以上。在训练过程中,运动员身体机能状态的好坏直接影响着训练的完成情况,运动训练的生理生化监控是结合运动训练的实际情况,通过对运动员进行相关生化指标测试进行分析,进而判定运动员身体机能状态、恢复情况,从而协助教练员制定科学合理的训练计划。一般通过以下几个指标对自行车运动员身体机能状况进行评定。

本文发布于:2024-09-21 00:42:54,感谢您对本站的认可!

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标签:自行车   运动员   训练   生化   运动   身体   进行   机能
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