六年级上册心理健康教育教案-做一个幸福的人
【教学内容】六年级上册心理健康教育教案-做一个幸福的人
【教学目标】
1.了解幸福的内涵和外在表现；
2.培养幸福的生活态度；
【教学重点】
1.如何培养幸福的生活态度；
2.如何宣泄负面情绪。
【教学难点】如何积极面对困难。
讲授+问答+游戏+小组讨论
【教学过程】
Step1：引入
新英格兰医学杂志（1）观看《快乐大本营》中与幸福有关的节目，切入主题；
（2）老师放映一段视频：“幸福是什么？-《夏日大作战》MV ”，让学生了解幸福的内涵和外在表现。 Step2：探究
（1）提问：“你们觉得什么是幸福？”让学生自由发言；
（2）引导学生发现：身体健康、快乐的心情、拥有好的家庭和朋友、学习、工作和生活的平衡等人生各方面的满意和愉悦感，都是幸福的表现。
Step3：分组讨论
学生分成小组，讨论下面两个问题，并列举自己的思考结果：
（1）身体健康和快乐的心情是人们最常谈的幸福，你们如何才能维持这样的状态？分享自己的方法。
（2）如何做到在学习、工作和生活之间的平衡？分享自己的经验。
Step4：宣泄负面情绪
（1）问学生有没有过心情不好的时候？是因为什么原因让自己心情不好呢？缩影出学生的情感问题。
（2）老师给出遇到负面情绪的处理方法：可以进行运动、听音乐、看书等方式来缓解情绪。
终身制Step5：积极面对困难
（1）通过游戏等方式，让学生认识到困难、挫折是正常的一部分；
（2）鼓励学生在遇到困难时勇敢地面对，可以通过向别人寻求帮助、自我调节、改变思维模式等方式来解决问题。
Step6：回归与总结
通过本次教学，让学生了解如何做一个幸福的人。最后让学生自觉总结、回顾和巩固所学的知识和方法。
【板书设计】
可必特教学设计图
【教学课件】Step2：探究（续）
在了解到幸福的内涵和外在表现后，老师提出了一个问题：“你们觉得什么是幸福？”。第一个举手发言的是小明，他说幸福就是每天有一个早晨起床，感受到阳光、闻到鲜花香味和鸟鸣声。小丽接着说，她认为到一个爱你并且你爱的人对她来说是很幸福的事情。接着，更多的同学举手发言，他们认为身体健康、家人的关爱、朋友的理解和支持、好的学习和工作环境和爱好等等，都是幸福的表现。 教师在听到学生们的发言后，进行了总结：“身体健康和快乐的心情是人们最常谈的幸福，但同时，还有诸如拥有好的家庭和朋友、学习、工作和生活的平衡等人生各方面的满意和愉悦感，都是幸福的表现。因此，只有有健康的身体、快乐的情绪、良好的人际关系、平衡的生活、有自己喜欢的事情等等，并且这些因素相互促进和平衡，我们才能拥有真正的幸福。” Step3：分组讨论
为了让学生更深入地认识幸福，教师让学生分成小组，就两个问题进行讨论并分享自己的见解：
（1）身体健康和快乐的心情是人们最常谈的幸福，你们如何才能维持这样的状态？分享自己的方法。
（2）如何做到在学习、工作和生活之间的平衡？分享自己的经验。
讨论过程中，教师定时走动，给予指导和引导。每个小组的代表分享的思路很多样，包括：健康饮食、适量运动、注意保持好的心理状态、关注自己身体的变化等等；另外，他
地面沉降们分享了一些自己在各自学习、工作和生活方面做到平衡的方法，如分类时间表、合理安排工作、与他人交流沟通、自我管理等。
Step4：宣泄负面情绪
在学习和生活中，有时会遇到让自己心情不好的事情，这时有必要学会宣泄负面情绪，让自己保持积极的心态。同学们一听到这个问题，表示都遇到过这样的情况。
教师来一个小学生喜欢的运动，让学生们一起进行一分钟的快跑。快跑之后，同学们都很兴奋，教师告诉他们，运动可以让身体释放压力和负面情绪。接着，教师发放音乐和绘画工具，让同学们试着画出自己的负面情绪，然后用颜填满，甚至把纸给捏烂。最后，教师告诉同学们，主动地固然很重要，但有时候向别人寻求帮助也是一种很好的方式。
格雷夫Step5：积极面对困难
在学生们表达自己对幸福的理解之后，教师告诉同学们，不可避免地，每个人都会遇到一些困难和挫折，这时就需要学习一些应对艰难情况的方法，去积极地面对它。
此时，教师利用一些游戏等方式来让同学们认识到困难、挫折是正常的一部分。例如，让学生们在一分钟之内盲目模仿另外一个同学所做的手势，目的是让他们意识到无论做什么，首先必须有一个良好的观察力和感知力。
然后通过问答的方式，教师向同学们介绍了一些应对困难和挫折的方法，例如：多方面地考虑问题、不过分强求，变换自己的思维模式、多和别人沟通和寻求帮助。同时，教师还通过自身的经验与同学们分享，在遇到挫折的时候，没有必要抱怨、逃避、自怨自艾，而是要积极地去寻解决方法，思考和总结问题，这样才能更好地迎接生活和工作中的各种挑战。
Step6：回归与总结
本次课堂教学的核心是如何做一个幸福的人，通过了解幸福的内涵和外在表现、讨论如何健康地维持身体和心情和如何面对挑战，同学们更加深入地认识到了幸福与积极的生活态度之间的联系，掌握了自我管理、情绪宣泄的技巧及应对挫折和困难的方法，并能够用自己的语言来真正理解幸福，并在其生活中实现它。
最后，教师让同学们回顾和巩固所学的知识和方法，并鼓励他们用实际行动来证明自己做得到做得好，成为一个真正幸福的人。
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