大学体测与健康知到章节测试答案智慧树2023年最新上海海洋大学
第一章测试
1.教育部自哪一年起，积极推进《国家学生体质健康标准》试点和实施工作（ ）。参考答案:2007年
2.国家体质健康测试以哪份政策文件为执行依据（ ）。
参考答案:
《国家体质健康标准》（2014年修订）
3.实施《国家体质健康标准》意义在于（ ）。
参考答案:
引导学校深化体育教学改革;促进青少年身心健康、体魄强健、全面发展;贯彻落实"健康第一"的指导思想和全国学校体育工作会议的精神;发展和完善学生体质健康评价体系
4.《国家体质健康标准》（2014年修订）文件中规定，学生因病或残疾可向学校（ ）。参考答案:填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入;确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。;经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》;提交暂缓或免予执行《标准》的申请
5.《国家体质健康标准》（2014年修订）文件中规定，普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。（ ）
参考答案:
对
6.上海海洋大学每学期体测应参加测试年级的时间安排，每学年春季学期为大一体测及其他年级补测时间，每学年秋季学期为大一至大三体测及大四学生补测时间。（ ）。
参考答案:
错
全自动淘洗磁选机第二章测试
7.脊柱由哪几个部分组成？（ ）
参考答案:
骶骨和尾骨;胸椎;颈椎;腰椎
8.身体六种基本动作：屈曲、伸展、内收、外展、内旋和外旋。（ ）
参考答案:
对
9.如果在体测过程中受伤，应该（ ）。
参考答案:
应第一时间寻求在场校医的帮助
10.可以在饱腹或完全饥饿时进行体育运动。（ ）
交通节能与环保参考答案:
错
11.以下几种情况均不宜参加本章节的练习：（ ）参考答案:炎症及慢性疾病的急性发作期;骨折后3个月内;高烧时;关节发炎时 第三章测试
参考答案:
戒烟;运动呼吸法;坚持抬头挺胸的正确姿势;扩胸运动
13.大学生如何通过改善饮食、健身等方式改善BMI？（ ）
参考答案:
养成科学的运动习惯;培养健康的生活方式
母系氏族
14.Hiit的一般训练流程为？（ ）
参考答案:
hiit训练一般选择4-6个动作，每个动作坚持20-60秒，中间休息10秒，做3-5次循环。;训练结束后，进行肌肉的放松与拉伸。;室外我们可以选择慢跑进行热身。;选择一种运动进行5-10分钟的热身。
15.造成不良体态的主要原因包括以下3种情况：（ ）
参考答案:
日常姿态不正确;不正确的锻炼方式;相关肌肉力量薄弱
16.掌握正确的呼吸方法不仅能快速改善身体健康状况，而且可以大幅度提升竞技状态。（ ）
参考答案:
对
第四章测试
17.引体向上在完成过程中包括哪些动作环节？（ ）
参考答案:
躯干向下运动;躯干向上运动;垂吊
18.仰卧起坐不正确的练习方法包括：（ ）
参考答案:
借用臀部起落的力量和颈部力量坐起;背部先落地;单侧腹部起身;两肩胛和头部未触垫
19.俯卧撑的练习方法以下哪项是不正确的？（ ）
参考答案:
只做上半程或下半程俯卧撑。
20.在练习引体向上前，应做好热身训练，日常应适当增加开肩动作的练习，避免肩关节僵紧造成相应部位的运动损伤。（ ）
参考答案:
对
21.在练习腰腹核心力量时，左右发力不均匀会影响核心力量练习的效果。（ ）
参考答案:
错
第五章测试
代号x7
22.影响立定跳远成绩的主要因素不包括：（ ）。
参考答案:
表达能力
23.练习立定跳远时，应选择平整、防滑的地面或地板处练习。（ ）
参考答案:
对
24.立定跳远技术动作包括：（ ）
参考答案:
腾空;落地;起跳;预备姿势
25.短跑训练中，有低血糖的同学可以适当饮用含有葡萄糖的饮料进行补水。（ ）
参考答案:
对
26.短跑训练后，正确的拉伸训练有助于：（ ）
参考答案:
金属钝化剂消耗腿部脂肪;塑造腿形;缓解肌肉酸痛;增强肌肉弹性
第六章测试
27.800米与1000米跑步时，脚落地应采取哪种方式：（ ）。
参考答案:
脚跟先落地但脚面与地面夹角不超过10°
新技术
28.中长跑时（800米/1000米），应张大口深呼吸。（ ）
参考答案:
错
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