课 题： 立定跳远（第二次课：蹬地、收腹抬腿） | |||
教 学 目 标 | 通过多种跳跃性练习达到以下教学和教育效果： 1.锻炼学生下肢爆发力和身体协调性。 2.让学生养成良好运动习惯和对运动的热情。 3.促进学生身心全面发展，培养吃苦耐劳的精神品质。 | ||
重点 | 5w1h 摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。 | ||
难点 | 动作配合协调。 | ||
课的 部分 | 海乐冰箱课 的 内 容 | 组织教法与要求 | |
准 备 部 分 (10 | 一、集合。 1. 师生问好 2. 清点人数 3. 安排见习生 二、准备活动。 1.绕操场跑圈 韩国超级盔甲2.徒手操 2.1.头部运动（4x8） 2.2.肩部运动 (4x8) 2.3.扩胸运动 (4x8) 2.4.腰部运动 (4x8) 2.5.kta弓步运动 (4x8) 2.6.踝关节运动邵式平(4x8) 三、热身游戏（双人并排单脚跳接力）方法：两人并排站一起两手搭肩，每人抬起各自外侧脚跳跃前进，绕过标志物（标志桶）返回接力。 | 组织：成四列横队集合 X X X X X X X X X X X X X X 组织：成两路纵队 X X X X X X X X 组织：成四列横队 X X X X X X X X X X X X 组织：两路纵队 X X X X X X X X | 要求： 快、静、齐； 要求： 队伍整齐，安静 要求;充满激情，活跃； 遵守规则 ；注意安全 |
基 本 部 分 (26) | 四、讲解课堂内容 4.1.辅助性练习 4.1.1.收腹跳 4.1.2.设立障碍（皮筋） 4.2.讲解示范 4.3.分组练习 4.4.个别针对性指导 | 组织： 前两排坐下，后两排插空 O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X | 要求：安静、认真听讲 |
结 束 部 分 (4) | 五、集合。 5.1.点评 5.2.解散 | 组织;成四列横队集合 X X X X X X X X X X X X | 碳世纪 要求：快、静、齐 |
预 计 部 分 | 本堂课使80%学生基本学会蹬地收腹抬腿这一连贯动作；20%左右的学生大概理解和勉强完成这一技术动作。 | 课后小结 | |
场地 器材 | 回收皮筋、标志桶 | ||
本文发布于:2024-09-21 12:25:04，感谢您对本站的认可！
本文链接：https://www.17tex.com/xueshu/541375.html
版权声明：本站内容均来自互联网，仅供演示用，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
豫公网安备41160202000603
站长QQ:729038198
关于我们
投诉建议