【国名】波兰共和国 (The Republic of Poland)
【国歌】 《波兰没有灭亡》
【国庆日】５月３日（宪法日，１７９１年５月３日波兰颁布第一部宪法）
【独立日】１１月１１日（１９１８年）
【卡廷事件遇难者纪念日】４月１３日（１９４３年）
【国旗】 呈横长方形，长与宽之比约为８∶５。旗面由上白下红两个平行相等的横长方形构成。白不仅象征古老传说中的白鹰，而且还象征着纯洁，表达出波兰人民渴望自由、和平、民主、幸福的美好愿望；红象征热血，也象征着革命斗争取得胜利。 kurtschneider
【国徽】为盾徽。红的盾面上绘有一只头戴金冠、舒展双翼的白鹰。红、白两是波兰人民喜爱的传统颜，也是国旗之颜。白鹰象征波兰人民不屈的爱国精神
【首都】华沙 (Warsaw)，全国第一大城市华沙。人口１７０万（２００７年１２月），位于波兰中部平原，维斯瓦河由南向北穿城而过。年平均气温９.６℃。位于国内中部平原上，坐落在维斯瓦河中游西岸，面积516.9平方公里，人口约171万。华沙在波兰语中，念做华尔沙娃，这个名字是为了纪念一对名叫华尔西和沙娃的恋人，他们冲破重重阻挠，顺流乘舟来到现在的波兰首都华沙开拓家园，最终结为夫妻的勇敢精神，当时河中的美人鱼是他们的见证人和庇护者。后人为了纪念他们，便把他俩人的名字合称“华沙”作为该城的名称。同时，把美人鱼形象作为华沙的城徽。
理念识别【自然地理】面积约３１.３万平方公里。大部分为低地和平原，位于中欧东北部，西与德国为邻，南与捷克、斯洛伐克接壤，东邻俄罗斯、立陶宛、白俄罗斯、乌克兰，北濒波罗的海。海岸线长５２８公里。地势北低南高，中部下凹。海拔２００米以下的平原约占全国面积的７２％。境内主要山脉有喀尔巴阡山脉和苏台德山脉。主要河流有维斯瓦河（长１０４７公里）和奥得河（波兰境内长７４２公里）。最大的湖泊是希尼亚尔德维湖，面积１０９．７平方公里。全境属于由海洋性向大陆性气候过渡的温带阔叶林气候。
【人口】３８１３万（２００７年１２月３１日）。其中波兰族约占９８％，此外还有德
意志、白俄罗斯、乌克兰、俄罗斯、立陶宛、犹太等少数民族。官方语言为波兰语。全国约９０％的居民信奉罗马天主教。
【行政区划】１９９８年７月，波兰众议院通过一项决议，将全国４９个省改为１６个省，同时重新设立县制，由目前的省、乡两级改为省、县、乡三级，共设１６个省，３０８个县，２４８９个乡。１０月，全国举行了三级地方自治机构选举。新机制于１９９９年１月１日启动。 【简史】波兰国家起源于西斯拉夫人中的波兰、维斯瓦、西里西亚、东波美尼亚、马佐维亚等部落的联盟，公元９、１０世纪建立封建王朝，１４、１５世纪进入鼎盛时期，１８世纪下半叶开始衰落。曾三次被沙俄、普鲁士和奥匈帝国瓜分。１９世纪波兰人民多次举行争取独立的武装起义。１９１８年１１月１１日恢复独立，成立资产阶级共和国。１９３９年９月，法西斯德国入侵波兰，第二次世界大战爆发，德国纳粹军队占领了波兰全部领土。 １９４４年７月苏军与在苏组建的波军进入波兰国土，２２日，波兰民族解放委员会宣告波兰新国家诞生。战后４０多年由波兰统一工人党（共产党）执政。１９５２年颁布人民共和国宪法，取消总统制，设立国务委员会。１９８０年发生团结工会大罢工，１ ９８１年１２月至１９８３年７月实施战时状态。１９８９年４月波兰议会通过宪法修正案，确认团结工会合法化，决定实行总统制和议会民主。１９８９年１２月２９日将波兰人民共和国改名为波兰共和国。 亚硝酸盐氮
【政治】 总统选举法规定，如某一候选人在第一轮选举中的得票率超过有效选票的５０％，即可当选；如无一人达到５０％，则由获选票最多的前两名进入第二轮继续竞选，得票较多者当选。总统任期５年，可连任一届。总统府——贝尔维德宫。
【宪法】１９９７年４月，波兰国民大会通过新宪法。新宪法于１９９７年１０月生效。新宪法确立了三权分立的政治制度和以社会市场经济为主的经济体制，规定：众议院和参议院拥有立法权，总统和政府拥有执法权，法院和法庭行使司法权；波经济体制的基础为经济自由化、私有制等原则；波武装力量在国家政治事务中保持中立。根据新宪法，如总统否决了议会或政府提交的法案，议会可以五分之三的多数否决总统的决定。
【议会】国民大会由众议院和参议院组成，是国家最高立法机构，任期４年。众议院议员４６０名，参议员１００名，均通过直接选举产生。
【主要政党】根据１９９８年实施的新政党法，必须收集１０００名以上成年人的签名才可建立政党。
索爱z610 （1）公民纲领党：２００１年１月成立。２０００年，参加总统选举的独立参选人奥莱霍夫斯基和分别退出团选联和自由联盟的众议长普瓦任斯基和参议院副议长图斯克发表联合声明，宣布组建“公民纲领派”选举委员会，并在大选后将其改建为政党。该党在意识形态上兼具秩序自由主义、保守主义和基督教民主主义特征。主要纲领为：发展教育和经济、与贪污腐败作斗争、使国家非政治化及对农村进行结构改造。
（2）农民党：该党历史可追溯到１９世纪，东欧剧变后，于１９９０年５月重新创立。该党主张国家扶持农业，国家提供免费教育和医疗，放缓私有化速度，反对单一税制，支持欧洲一体化。
（3）法律与公正党：２００１年６月成立。该党在政治与社会政策上主张实行政治家财产公开制度，建立反腐机构，同犯罪现象作斗争，严惩犯罪分子甚至主张临时恢复死刑；实行向家庭倾斜的政策。在外交政策上，奉行近欧亲美、睦邻周边的方针，同时大力拓展全方位外交，强调在对外交往中维护本国利益。
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（4）民主左派联盟党：１９９９年４月成立。主要纲领有：把波兰建设成为公正、平等、持久和均衡发展的国家。在政治上，主张实行三权分立和多党制；在经济上，主张建立社会市场经济，实现把市场经济同国家干预相结合，把经济效益与社会公正相结合的均衡发展。
其他主要政党还有：波兰社会民主党、民主党、自卫党、波兰家庭联盟党等。
饮食与健康的关系【团体】（1）团结工会：１９８０年成立，１９８２年１２月，波当局宣布实行军管时被取缔。１９８９年４月恢复其合法地位，同年６月议会选举中获胜并成立了以其为主体的政府。在１９９３年９月的议会大选中未能进入议会。１９９６年６月，联合基督教民族统一党、中间派协议会等３５个右翼政党和团体组成团结工会选举联盟，团结工会主席马利安·克萨克莱夫斯基出任联盟主席。在１９９７年的议会大选中“团选联”获胜，并与自由联盟组成联合政府。２００１年，由于执政联盟内部矛盾以及改革措施不力等原因，政府的支持率明显下降，不少党派和议员纷纷宣布退出“团选联”。在２００１年的议会选举中，“团选联”未能进入议会。１０月，团结工会召开第１４次全国代表大会并做出决议，禁止任何政治组织使用“团结工会”这一名称和标志、禁止工会领导人同时担任政党的领导
职务，克萨克莱夫斯基继续担任团结工会主席。２００２年９月，雅努什·西尼亚德克当选团结工会主席。
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