少林寺练功秘方
(1)少林练功洗手方
天霁网论坛功能：畅血顺气，舒筋灵骨，壮胆柔节。宜练手功，利于掌劲。
方药：象皮(切片)、鲮鱼甲(酒炒)、制半夏、制川乌、制草乌、全当回、瓦松、皮硝、川椒、侧柏叶、透骨草、紫花地丁、海盐、木瓜、红花各50克，鹰爪一对。 制法：上述16味药共进盆内，加陈醋3．5公斤，清泉水4公斤，浸泡一周，加上等白酒200克，密闭，每练功前取出药汁250克，加沸水1公斤烫泡，和匀后擦洗双手和双臂。 (2)少林运气妙丹
功能：沟通气血，调和阴阳，统摄三气，气随意行。
方药：广木香5克、海缩砂5克、全瓜萎一枚、赤降香5克、灵芝草10克、人参5克、参三七5克、箭芪5克、大熟地5克、全当回25克、小茴香5克、红花10克、益智仁10克、柏籽仁10克、陈皮10克、甘草5克。
制法：上述17味药共研细粉，用老陈醋和匀，制成绿豆大丸，凉干密闭置于干燥处备用。
服法：每次运气前取20丸用黄酒一两送服。
(3)练功保筋通脉方桑寄生、川断、补骨脂、嵩峰蛇、全蝎、虎胫骨、菟丝子、金毛狗脊、龙骨各5克。共研细末为粉，以淡盐开水泛丸如豌豆大，用百草霜挂衣凉干，每次练功前吞服10粒，再喝黄酒两口，片刻练功处感百节灵活，柔而似钢，脉顺气从，浑身轻灵，强壮有力。
(4)练功畅通气血方
方药：生地10克，熟地10克、白术10克、山药25克、黄芪16克、陈皮5克、木香5克、小茴香2．5、蒌仁5克、生甘草5克、败沉香1克，以上味药共研细末，装进瓶内密闭，每练功前服10～15克，用老白酒半两送服，可舒气血，横顺左釉冬上下畅通。
(5)练功舒筋丹
主治：初练武功所致的腰酸腿疼，筋伤气滞，四肢拘挛，全身不适等。
方药：当回150克、红花150克、赤芍150克、木香50克、防风100克、舒筋草150克、木瓜150克、川牛膝150克、小茴香25克、白芷100克、陈皮50克、制马前子10克。
制法：以上11味药共研成细粉，黄米粉打糊制丸，如梧桐子大，凉干。成人每服6克，用黄酒送下。孕妇忌用。
(6)练手功洗手如意汤象皮切片、鲮鱼甲酒炒、半夏、川乌、草乌(姜汁制)、全当回、瓦松、皮硝、川椒、侧柏叶、透骨草、紫花地丁、食盐各150克，加鹰爪一对，共进盆内，陈醋3．5公斤，河水4公斤浸泡。临用时取出冲滚汤洗，洗后摔干练功。
永远的林青霞(7)剑仙罗汉练功药酒方
功效：调活气血，振神舒筋，增力壮胆。
方药：石兰花25克、***羊藿25克、阳起石25克、白芍20克、桃仁20克、故纸25克，杞果20克、金樱子20克、菟丝子20克、三七25克、人参25克、青皮10克、沉香5克、海马25克、碎蛇25克。
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制法：以上16味药，置进瓷瓶内，倒进上等白酒200克，将口密封，浸泡100天，滤出
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酒汁即成。
什么是按劳分配服法：逐日两服，每服饮核桃大酒盅半杯。内热邪盛者禁用。
(8)练轻身功秘方
制川乌、制草乌、红花、当回、川大黄、续断、羌活、杜仲、制乳香、制没药、朱砂、自然铜、麻仁、五加皮、寄奴、茜草、血竭、牛膝、陈皮、骨碎补、破故纸、紫参、天葵、制土鳖虫、紫金丹。PA P25味药，各25克，研为细末，练功前服用，每服5克，黄酒冲服，服后功效明显。
(9)一指金刚功练指秘方
川乌、草乌、南星、蛇床子、半夏、百部各5克，花椒、狼毒、透骨草、藜芦、龙骨、地骨皮、紫花、地丁各50克，青盐200克，刘寄奴100克。
以上16味药用水、醋各5碗，煎至7碗为度。用时取药31碗，加清泉水3碗，搅匀洗手。
(10)强筋壮骨擦身方
川乌、草乌、乳香、没药、灵仙、木瓜、红花、当回、虎骨、秦艽、神面、赤芍、牛膝、生姜、延胡索、紫石英各30克，地荔子、落得打各20克。
以上18味药，用水煎汤，练功前洗手，两臂及两腿。但要先推拿，后再洗，洗后忌风。
(11)足射功练功药方
川乌、草乌、南星、、蛇床、半夏、百部、花椒、狼毒、藜芦、透骨草、地骨皮、龙骨、海马、紫花、地丁各30克，硫磺50克，青盐100克。
iggPA 12味药用醋、水各5碗，煎至7碗，用7 1后，换药另煎。此药可消毒往肿，舒筋活血。
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