编辑/邱婷婷****************
清教主义健康生活
·性与心理健康生活·性与心理□山东莱州市慢性病防治院 郭旭光
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浮小麦甘枣饮，缓解更年期综合征
更年期综合征是指妇女在绝经前后由雌激素水平下降而引起的一系列躯体及精神心理症状，包括月经改变、潮热、出汗、心悸、失眠、情绪低落、激动易怒等。中医认为，本病主要是由于肾气渐衰、天癸将竭、冲任虚损、精血不足、阴阳失调所致，以补肾理肝、益气健脾、养心安神为主。在此推荐一款可以缓解更年期综合征的药饮。 浮小麦甘枣饮：浮小麦30克，甘草10克，大枣5枚。水煎服，每日1剂，分早晚2次服用。
浮小麦是在淘洗小麦时浮在水面上的那部分，味甘、咸，性凉，归心经，是中药里的“止汗神器”，既能阳虚自汗、阴虚盗汗，又能骨蒸劳热、阴虚发热；甘草味甘、性平，归脾、胃、
心、肺经，可补益心脾，多用于心气虚的心悸动、脉结代，脾胃虚的少气乏力，以及妇女脏燥；大枣味甘、性温，归脾、胃经，可补脾益气、甘润缓急、养血安神，《神农本草经》将其列为上品，《名六水氯化镁
医别录》也言“大枣补中益气，强力”。三味合用，共奏益气健脾、养心安神之功效，能调节人体阴阳，达到阴平阳秘、精神乃治的目的。此方适合更年期综合征，或经期、妊娠期、产后出现心悸失眠、精神恍惚、怔忡不安、悲伤欲哭、纳呆、自汗等症者服用。
自汗、盗汗者也可以单用浮小麦，将它炒焦，研成末，取3～5克，用米汤冲服，中医称之为独圣散。
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注射方式执行死刑□中国中医科学院望京医院男科主任 陈武山
长期失眠可能引发阳痿
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前段时间我接诊一位刚满40岁的男性患者。其自述：25岁结婚，婚后性生活一直很正常；但有了孩子后，每天工作下来已有些力不从心，而晚上又因儿子的哭闹而睡眠不好，因此不但夫妻生活很少，就是有也是在匆忙中草草了事；而后他开始出现失眠现象，每晚顶多能睡三四个小时，睡眠越不好，性功能就越不行。听了他的病情介绍后，我已大致判断出他发生性功能减退的原因，那就是因休息不好而出现的“疲劳型”阳痿症。这一类型阳痿，首先是要解决失眠问题。但是，考虑到患者已服用过许多中西药来失眠，效果不佳，而且副作用也不小，
决定给他采用外法试一试。
处方：杜仲50克，磁石、桑寄生、枸杞子、菟丝子各30克，巴戟天20克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎取液用于足浴，药液以盖过脚背为宜，每晚睡前泡脚约20～30分钟，水凉时可不断兑加热水增至所需温度。我的狼外婆
患者连续使用2周后，睡眠已基本正常，性功能自然也较前好转。临床上确有为数不少的阳痿患者，是由于睡眠不好才使病情加重的。失眠除了容易让人身心疲惫，还会严重影响雄性激素的“产量”，久而久之必然引起性欲减退，甚至勃起功能障碍。
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