本研究主要采用文献法与问卷调查法，对大学生的心理压力源与应对方式进行了系统研究，以期能够帮助大学生正确地应对心理压力。研究表明，大学生的心理压力主要来源于家庭问题、就业问题、学业问题、社交问题、经济问题等。发泄、转移注意力等是缓解心理压力的基本方式，具体说来，发泄一般指通过激烈的情绪表达而使情绪稳定的一种方法；转移注意力是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。 山丹地震
关键词：大学生，压力源，压力应对方式
第一节研究目的
现代货币数量论近年来，不断有大学生因为无法合适的处理心理压力，不得不走上了一条极端的道路——以结束自己的生命看作是解脱。这反映了部分大学生在如何正确对待心理压力这一问题上缺少认识，不懂如何去处理，怎样去排解。因此，从我校为切入点，着手探讨大学生心理压力的来源和应对方式就显得尤为迫切。
本研究的理论意义在于：能够以大学生为研究对象，去推动压力反应说和压力刺激说的发展，同时可以通过了解大学生自杀的原因去探讨压力不协调理论。
实践意义：本研究通过调查等方法，对大学生心理问题的总结及提出相关的应对策略，有助于促进大学生心理健康发展，有助于高校有针对性的展开心理辅导等活动。
第二节文献综述
由于当今社会大学生越来越多，随着大学生的增多，对于大学生心理压力的研究也在逐渐增多，并且会随着国民素质的提升与大学生的增多加快增速。因此，在繁多的研究文献中，我对以下两个文献进行回溯以支撑我的观点。
樟宜医院一、《我国大学生心理压力及应对方式的研究现状与展望》朱敏姚本先
光栅方程本文分别从压力的概念、压力源的研究、问题与展望三个方面对大学生心理压力进行了研究，由浅入深，逐渐深入。观点如下：
（一）压力的概念
压力从词源来看, 有着“重压”、“压抑”、“压迫”等含义, 也有“重要”、“强调”的含义。现代比较公认拉扎罗斯和弗克曼( Lazarus & Folkman)的压力定义: 压力是刺激———反应之间的作用。按照他们的观点, 个人所感受到的压力既不完全来自于客观, 也不完全来自于主观, 而在主客观的相互作用中。这个概念至少有 3 层含义: ①压力是指那些使人感到紧张的内外刺激;
②压力是指个体感知到、体验到的主观情绪反应; ③压力是指个体主观应对能力和客观应对情境的相互作用过程。
（二）大学生心理压力的研究现状
分别从压力源的研究、大学生压力的差异性研究、大学生心理压力应对方式的研究三个方面进行阐述。
关于压力源的研究，分为国内与国外两种观点，国外普遍认为有学习、社会和情绪三个方面。而国内各家观点不尽相同，大概有就业、学业、身体与健康、价值冲突压力、身心压力、情感压力等方面。个人认为，国内的压力源分类大体是对国外压力源分类的细化、具体化。
关于大学生压力的差异性研究，有性别差异、年级差异、院校差异、生源地差异、独生子女与非独生子女差异。
关于大学生心理压力应对方式的研究，有应对方式的特点、年级差异、性别差异、城乡差异、独生子女与非独生子女差异。此处的研究与大学生压力的差异相对应。
（三）问题与展望
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主要是针对如何去研究大学生压力以及如何去研究好大学生差异进行阐述，着重强调了问卷与量表的本土化与科学化、研究对象的丰富性、研究内容的动态静态结合与横向纵向结合、研究视角的宏观与微观的结合、注重个体发展变化的研究。
本文主要从对大学生压力感基本特点调查研究的方法进行阐述，主要方法是调查问卷，并对调查的过程进行了详细阐述。
关于本文的调查过程，分为调查对象、调查问卷、施测过程三个方面进行阐述。我主要阐述一下本研究的调查对象，本研究的调查对象极其广泛，覆盖面极广，为了保证研究结果的可靠性, 本研究根据全国重点大学与非重点大学的比例、沿海开放城市与西部边远城市的差异, 确定了全国15所高校为调查学校, 以四年制全日制本科生为主, 每个学校随机抽取200 人为调查对象。共收回其中13 所高校(包括北京大学、武汉大学、首都师范大学、海南大学、广州大学、大连海事大学、甘肃工业大学、青海师范大学、石河子大学、烟台大学、黑龙江大学、内蒙古民族大学、军需大学)7 个学科的2260 份问卷。
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