维生素C--辅助降压
维生素C又叫抗坏血栓，可以帮助机体吸收铁质，促进血红细胞的生成，对于改善贫血有一定的帮助。慢性贫血是糖尿病的并发症，贫血还会带来血压的上升。
剪辑错了的故事
维生素C可降低甘油三酯和血液中胆固醇的浓度，减轻胆固醇在动脉上的沉着，促进动脉内膜细胞和组织间质清除积存的脂肪，故可防止动脉粥样硬化及冠心病。而且利用维生素C的抗氧化作用，还可防止急性心肌梗死，减轻心绞痛的症状。因为高血压患者常年服用降压药，不但会使人体维生素C减少，还可引起其他不良反应。因此及时补充维生素C非常重要。二苯乙烯苷
冲走小老鼠水果和蔬菜是饮食中主要的维生素C来源，所以适量多吃水果和蔬菜可以降低患糖尿病的风险。胡延照
烟酸--促进血液循环
烟酸也称作维生素B3，或维生素PP，是人体必需的13种维生素之一，是一种水溶性维生素，属于B族维生素。
烟酸在人体内转化为烟酰胺，参与体内脂质代谢，组织呼吸的氧化过程和糖类无氧分解的过程。烟酸有较强的扩张周围血管的作用，因此可以促进血液循环，使血压下降，防止血管栓塞的形成。
维生素E能减轻血小板的聚集作用，降低血液的粘稠度，预防血栓形成，同时还可促进毛细血管的增长，维持心肌和外周血管系统的正常功能，改善微循环，并可使动脉脂类过氧化物减少，从而预防动脉粥样硬化。维生素E与硒有协同作用，保护细胞膜不受过氧化脂质的损伤。
胆碱--降低脂肪
随着年龄的增大，胆固醇在血管内沉积引起动脉粥样硬化，最终诱发心脑血管疾病的出现。胆碱和磷脂具有良好的乳化特性，能阻止胆固醇在血管内壁的沉积并清除部分沉积物，同时改善脂肪的吸收与利用，所以具有预防心脑血管疾病的作用。
ω-3脂肪酸--舒张血管平滑肌
ω-3脂肪酸是一种对人人体健康有益的“好”脂肪酸，EPA(二十五碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)是两种重要的ω-3脂肪酸。
EPA被誉为“血管清道夫”，可有效降低血液中脂肪的含量，祛除血管中的有害脂类。研究证
溢价能力明，EPA有调节血脂、降低血液粘度、预防动脉粥样硬化、脑血栓和脑梗死及改善脑供血不足、头晕头痛等症状的功能。
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