小议“健康第一”的指导思想
随着社会的发展和新时期的需要，人们对健康的重视程度日益加深，健康的另两个因素心理健康和社会适应日益显示其重要性，特别是1999年6月重新强调“健康第一”的指导思想，强调了心理健康和社会适应的重要作用。体育课和名称也改为“体育与健康”，并且修改了教學大纲，指出了在教学过程中贯彻“健康第一”指导思想的三性：系统性、及时性、突出性，并进一步指出丰富体育课堂内容、扩大体育与健康课外延的积极作用。 一、“健康第一”指导思想的内涵
健康在《辞海》上解释为：生理机能正常、无疾病。《阿拉木图宣言》上健康不仅是疾病与体弱的匿迹，而且是身心健康和社会幸福的完美状态。世界卫生组织于1948年在其宪章中指出：健康不仅是免于疾病和衰弱，而且保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态。
（一）健康的内涵
健康的内涵受外部条件限制和影响，不同的国家，不同的地区，不同的时期，不同的人，不同的个人健康都有着不同的内涵，但总的来说，健康是一个目标，健康是一个境界。就健
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康的定义而言，健康包含三个方面的内容，并且三个方面都能达到一定的标准，并且同时具备才能称为健康。
1、生理健康
生理健康也可以称为身体健康，主要表现为：没有疾病，勿须;身体发育好;有良好的食欲，夜间睡眠好;体态脸好，有精神;能很好的进行日常活动，消除疲劳快;具有良好的运动能力和习惯。 2、心理健康
心理健康也叫精神健康，主要表现是理解人生的真正意义，具有正确的人生观、价值观，对生活充满希望;能够正确遵守社会公德和法制法规;具有辨别真善美的能力;具有敢于拼搏，乐于进取，不怕挫折，迎难而上的精神等等。
3、社会适应
社会适应的主要表现是：具有集体主义和爱国主义思想，甘于奉献，乐于同别人相处;团结协作，乐于助人;能够适应周围环境的各种变化等等。
（二）体育与健康的关系
体育是手段，健康是目的，健康是体育的出发点，也是归宿点。健康作为对学生进行教育的目标，要采用多种手段来完成，体育是增进健康最积极、最有效的手段。体育教学的内容丰富，方法灵活多样，学生处于活动状态，和多种器械接触，组织工作复杂多变。由于场地大、活动多，分组与个人活动相结合，因此学生相互交往频繁，在活动中角和地位经常发生变化，使人际关系更加复杂，更有利于暴露某些同学的优点和弱点，便于老师的发现、指导、培养学生善处人际关系的能力。 肺脓疡
（三）正确理解“健康第一”的指导思想
“健康第一”是针对整个教育指出的，是整个教育的指导思想，并不是教育要把体育放在首位，而是在实施“德、智、体、美、劳”教育时明确把学生的身心健康放在“第一”的位置上。一切教学活动以培养一个完全健康的人为目标，使培养出来的人能适应社会的快速发展，健康的工作和生活。学校体育有着本身的特点和实施身心健康教育的充足条件应首当其冲，担负起培养健康人才的“第一”使命。戈尔巴乔夫近况
二、“健康第一”的指导思想贯穿整个教学过程
整个教学过程按时间可分为：教师的课前准备;教师的组织教学，学生的练习;教师、学生的讲评小结，这三个过程要始终贯彻“健康第一”的指导思想。
1、系统性
在课前准备的过程中，老师要准确掌握学生的生理状况、心理状况和适应能力，选择科学的教学手段，采用正确的组织、教法，制订出合理的目标、任务，并且把健康的各种因素量化、细化到教学的每个部分，且使其具有系统性，以便循序渐进、全面提高。
2、及时性
在进行课堂教学时，除按计划实施组织教法外，还要及时发挥学习的主动作用，利用一切可以利用的时机，针对学生突然出现的问题进行指导教育，使学生受到全方位的教育，以促进身心的和谐发展。
3、突出性
课后讲评、小结是对本课目标任务完成情况及学生表现情况的整体回顾，通过教师的讲评
零下八度电影和学生的自我评价可以提高学生的认识，加深学生的记忆。讲评时教师可根据需要分别对健康的各个因素或单个因素的某一方面进行突出强调，以利于收到更好的效果。
三、丰富课堂内容，扩大体育与健康课的外延
为了更好的贯彻“健康第一”的指导思想，我们不能只局限于单一的传统的体育课堂内容，我们应根据新大纲的要求采用各种各样的内容来丰富体育课堂，特别是要把一些与体育相关的、交叉的学科内容充实到体育课堂，加深学生对体育与健康的理解，掌握更多的理论文化知识，促进素质全面提高。
我们应把体育教学外延到观摩比赛、举办体育知识竞赛、开展体育联谊活动、参加体育社会实践，使学生更加深刻的认识体育文化，并通过这些活动加深学生之间的交流、扩大学生与社会的接触面，使学生受到尽量多的锻炼机会，以促进身心的和谐发展和素质的全面提高。
上海铁路医院四、注重大环境与小环境的协调发展
学生个人健康的状况、意识的提高还受大环境的影响和制约。大环境包括自然环境和社会
环境两个方面，在自然因素方面，生产力的发展水平直接制约着健康的要求和标准;经费的投入决定了场地器材、设施布置的程度，安全与否;消费水平的高低严重影响着健康方面的投入。在社会因素方面，整个社会是否存在良好的健康氛围，是否具备科学合理的生活制度;每个公民是否具有健康意识;领导的关心，支持程度;教师等广大示范体的积极影响;同学们的互相带动都对健康起积极作用。
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五、结束语
1、体育是手段，健康是目的，健康是体育的出发点，也是归宿点，体育是增进健康最积极有效的手段。
2、健康的三个要素要齐抓共提高。随着时代的发展，健康的心理健康和社会适应日益显示出其重要性，应作为体育教育的重要任务来抓。
3、“健康第一”的指导思想应贯穿整个教学过程，并要做到系统性、及时性、突出性的有机结合。
4、丰富体育课堂内容，扩大体育与健康课的外延是提高广大学生健康水平的有效手段。
5、只有整个社会大环境、小环境的协调发展，才能收到理想的效果。
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