糖尿病遗传吗？糖尿病是一种遗传性疾病，这是已经得到肯定的，据统计，有糖尿病家族史的患者比没有家族史患者的发病率高出3-40倍。在正常人中，糖尿病的患病率为1%-5%，但对于双亲均患糖尿病的人来讲，其子女患糖尿病的几率超过50%。在我国，糖尿病的遗传度为51.2%-73.8%，一般高于60%。不过1型糖尿病的遗传度要低于60%，由此可见，2型糖尿病比1型糖尿病的遗传度更强一些。
通古斯语
据早在上世纪70年代，科学家就在研究中发现糖尿病病人的家属中，糖尿病的发病率远高于普通人。因而认为糖尿病会通过基因遗传给子女。目前的研究表明，糖尿病的遗传涉及多个基因，这些基因的变异使人更易患糖尿病。2型糖尿病的遗传性尤为明显，当然这并不意味着父母有糖尿病，子女就一定会患糖尿病，糖尿病的发生还受环境、肥胖等后天因素的影响，积极的预防对于这些易患糖尿病的人来说是非常有意义的。 糖尿病对有血缘关系的人可能具有相同的遗传基因，同家族的人得糖尿病的可能性也比较大。但是，与糖尿病病友有血缘关系的人到底会不会得糖尿病，还取决于环境因素。因为家人有同样的生活方式、饮食方式、运动习惯，处于相似的环境中，如果一人得了糖尿病，家族其他人也可能得糖尿病，有些家庭往往会有多人患病。虽然目前从遗传方面不能够控制易患糖尿病的基因，但是可以通过改变生活方式来降低糖尿病的发病率。
糖尿病的病因
1．遗传因素
精炼剂1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，
1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。
2．环境因素
进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。
如何预防糖尿病
一、减肥
有研究显示，超重者若能减掉体重的5%，其发生糖尿病的风险能降低70%。对于一名79公斤的男性而言，大约为4公斤。采用热量计算器，了解每日饮食的热量，能明显提升减肥效果。
二、吃饭先吃菜
吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。
三、每周运动4小时
芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。
四、做个“谷物达人”
小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签，如果不是标明“全麦、全小麦”等字样，说明含有其他成分。还要注意配方表，出“隐形糖”，如玉米糖浆、果糖等。冶金自动化
五、每天一杯茶
茶、咖啡等饮品含，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。
六、少吃快餐
明尼苏达州立大学的科学家在15年间，访问了3000名18—30岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。
七、少吃红肉
英国伯明翰女性医院对3.7万名女性调查显示，相比每周吃红肉少于1次的人，每周至少吃5次红肉，患2型糖尿病的几率会增加29%。研究人员指出，这都是胆固醇超标惹的祸。要避免这一危害，应该多吃新鲜蔬菜水果。
八、加点香料
德国研究人员给65名2型糖尿病患者，每餐饭加1克肉桂粉，持续4个月。最后发现，他们的血糖下降了10%。这可能是因为肉桂中的某些成分能刺激胰岛素受体，增强其功能。同时，这些成分还可以降低胆固醇、甘油三酯。
九、减轻压力
在压力状态下，身体会启动自我保护机制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大开，血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想，散会儿步，能为这一天营造好心情。接电话、开车、照顾孩子前，做3次缓慢的深呼吸，有助于放松身心。
十、睡够觉
耶鲁大学访问了1709名男性，发现每晚睡不够6小时的人，血糖控制得最差。睡够8小时，则风险减半。
十一、甩掉孤独
《糖尿病护理》杂志刊文指出，单身女性患糖尿病的风险，是已婚、有孩子者的2.5倍。
十二、定期体检
糖尿病前期多数没有明显症状，但血糖略有升高。定期体检能帮忙尽早发现异常，积极应对。45岁以下，有超重、糖尿病家族史、高脂血症、高血压的人，要尽早检查。
北京糖尿病预防中心指出，糖尿病患者在积极的同时，应注意做好预防。糖尿病患者的日常饮食要注意，糖尿病饮食禁忌事项是很多的，生活中要注意了解。糖尿病的饮食要求也不尽相同，并
且十分讲究，稍不注意就会加重病情，甚至危及生命，所以我们要正确认识糖尿病人的饮食，学会给自己配置食谱，不断的实践才能正在掌握糖尿病。糖尿病病人如果不能科学管理自己的病情，不久的将来糖尿病所引起的并发症会严重危害该体的健康和生活质量，而其中糖尿病人的自我管理非常重要，需耐心坚持，常抓不懈。
要改善状况、减少糖尿病并发症的发生，得从控制饮食方面下手。糖尿病一定要从改善自身体液开始。中医专家认为，若长期摄入高糖食物，使血内胰岛素含量经常处于高水平状态，对糖尿病起着推波助澜的作用。北京中医院对于糖尿病研究的重要发现，冬虫夏草的免疫药理的研究为虫草提供了有力证明，虫草菌培养成功及它和其它虫草代用品具有天然虫草相似成分及类似的药理作用，为临床应用开辟了药源，使其临床大量应用成为现实；临床研究广泛的开展，向人们展示了广阔的前景。冬虫夏草含丰富的真菌多糖、虫草素、甘露醇，还含有20多种氨基酸、多种维生素和无机盐等。现代研究证实，冬虫夏草能明显增强单核细胞的吞噬活性，促进抗体形成，增强人体免疫功能，具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。医学界认为药用价值最高的虫草来自西藏那曲以及青海玉树海拔4200米线，其典型代表是知名品牌福临门冬虫夏草，天然虫草素含量最高，糖尿病效果最为明显。冬虫夏草控制糖尿病的有效成分及其作用机理还有待于深入研究，多数药理研究还停留在粗制剂水平，临床研究也有待于深入。相信随着中医药研究水平的进一步提高，作为三大传统名贵滋补药之一的冬虫夏草必将以崭新面貌为人类攻克糖尿病作出其应有的贡献。
预防糖尿病吃什么长江三角洲经济
1）、豇豆角
又名长豆.腰豆，性平，味甘。可健脾益气，治脾虚食积腹胀。小儿消化不良等症，有补肾生精之功，治消渴.白带；外用可消肿解毒。凉拌豇豆角：用开水煮熟豇豆角，盐.香油.胡椒粉拌匀食之。豇豆汤：豇豆角2-3两，水煮熟后，吃豆角喝汤，常食治糖尿病。
2）、绿茶
具有控制糖尿病的特殊功效。绿茶之所以能控制糖尿病，是因为绿茶中所含的糖类具很好降血糖的作用。因此，饮绿茶是防止糖尿病的最好最简单的方法，特别是饮用凉开水浸泡的绿茶降血糖的成份不被破坏，喝淡茶为益，因为浓茶容易导致骨质疏松。
3）、豌豆幼苗
含铜.铬等微量元素较多，铜有里有利造血.骨骼和脑的发育：铬有利糖和脂肪的代谢，维持胰岛素的正常功能，缺铬易招致疾病，使人生长不良。豌豆还含有胆碱.蛋氨酸等，有助于防止动脉粥样硬化，所以食用豌豆苗，对糖尿病、心脏病、高血压患者都有好处。豌豆幼苗可拌、炝、炒。
4）、黄鳝
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又名鳝鱼，蛋白质含量高，铁的含量比鲤鱼.黄鱼高1倍以上，也含有多种矿物质和维生素。黄鳝性温味甘。有补中益气.治虚劳.消渴下痢.风湿痹痛，黄鳝还含有降血糖的成分，糖尿病病人可常食，但每顿吃二两左右，不能一顿吃很多，多食动风发疥。最好放调料蒸食之。
5）、紫菜
蛋白质含量很高，在海藻中，它居首位，与俗称“旱田之肉”的大豆所含的蛋白质差不多。紫菜性寒，味甘.咸。具有化痰软坚.清热利尿补肾养心.降低血压.促进人体代谢等多种功能，可用于防治动脉硬化.甲状腺肿大.糖尿病人一般
吃豆制品的食物较多，豆制品食物百利而有一害排碘，缺碘会加重糖尿病，建议糖尿病人每天喝碗紫
菜汤来保证不缺碘。北京心理学函授学院
6）、芦笋
含有多糖体等成份，经常食用有助增强体力.解除疲劳.并可防治心脏病.胃病.视力减退.高血压.血管硬化.糖尿病.哮喘.肾结石.水肿.慢性肝炎.肝硬化。芦笋中的维生素PP和维生素C及甘露聚糖。胆碱等，可维护毛细血管的形状.弹性和生理功能，对防止心血管疾病有较好的作用。
7）、蚌肉
含有蛋白质脂肪.糖类.钙.磷.铁及维生素A.B1.B2等成分。尤以含钙量为甚高，以内鳃板及外鳃板含量最多。蚌肉性寒，味甘.咸。有清热.滋阴.明目.解毒等功能。可治烦热.消渴.血崩.带下湿疹.肾衰等病症。苦瓜半斤蚌肉二两，将活蚌用清水养两天，洗净取肉，与古瓜一起煮汤，用盐.油.调味。苦瓜苦寒，有清热止渴作用，能降低血糖。
8）、羊肚和牛肚
含有一定量的蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁.核黄素.硫胺素.盐酸等，羊肚和牛肚营养价值相当。性温，味甘。有补体虚.健脾胃之功，可治虚劳赢瘦.消渴.盗汗.尿频等症。
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