关注家中商业本票“小胖墩”
作者：方研嫔
来源：《中华家教》2012年第11期
诺基亚8800黄金版儿童单纯性肥胖已成为二十一世纪全球性的儿童健康问题，生活方式和饮食结构都是导致肥胖的主要原因。儿童时期营养过剩和肥胖将是孩子成人后健康的“潜伏杀手”，并成为糖尿病、高血压、高血脂及冠心病等疾病的“隐形”。 残酷的欲望 “小胖墩”实在伤不起
原电池电动势的测定据美国北卡大学“营养及传染病学”教授波普金研究调查，过去30年来，美国儿童肥胖的人数急剧增加，伴随此现象，心血管疾病及相关疾病的发生率不仅跟着上升，同时，年龄层也有降低的趋势。
近年，我们发现国内儿童只长胖不长高，肥胖增加幅度惊人，6岁～jasmine revolution6岁半男孩的过重及肥胖率为10%，女孩为25%。小时候肥胖所带来的结局可能是：产生容易罹患慢性疾病且不易减重的成人肥胖。儿童与青少年肥胖日趋严重，他们应尽早减重以降低慢性疾病的发生率。
国家医师协会儿童健康专业委员会主委、亚洲儿科营养联盟主席丁宗一教授认为，儿童肥胖不单单要在孩子身上原因，家长也是导致儿童肥胖的主要元凶之一。 如今孩子都是家里的一块宝，父母总是要给孩子最好的，在饮食上更是只要孩子爱吃就好。所以，造成儿童肥胖的主要原因在于家长的过度喂养及与家庭的饮食习惯有直接关系，如父母吃不吃零食、吃不吃早餐以及父母的口味清淡与否，都能影响孩子的体重。由此看来，与其说“孩子遗传了父母的体质”，不如说“孩子遗传了父母的饮食习惯”。
因此在婴幼儿期和儿童期，父母应该培养孩子良好的饮食习惯。在喂奶与辅食的转换时期，有些父母因为没有处理好孩子不习惯喝水的问题，因而养成以牛奶或果汁代替喝水的习惯。父母可能还沾沾自喜，自以为孩子的营养会比较好，却不知果汁中的高糖分，也是容易造成儿童肥胖的原因。
台账管理 现代儿童的饮食不均衡，即使家长为孩子准备健康的食物，也不一定能让孩子全盘接受。研究也证实，用强迫或强制方式控制孩子吃什么、吃多少，经常会出现反效果。因此，
家长要建立孩子正确的饮食习惯，可从3个方面搭配着手，首先家长必须要以身作则，其次是增加孩子接触健康食物的机会，最后设计愉快的用餐环境。
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