王立军自白
据调查发现，全球将近一半的新发胃癌患者和死亡病例在中国，医生建议40岁以上高危人定期开展胃癌早筛。胃癌是一种威胁人民生命与健康恶性肿瘤，胃癌是指源于胃黏膜上皮细胞的恶性肿瘤，早期胃癌无明显症状，但随着病情的进一步发展，患者会出现消化不良等胃部不适症状，晚期胃癌患者会出现疼痛、呕吐，甚至是呕血、黑便等。因此，预防胃癌的发生，在一定程度上能够提高现代人的生活质量，提高现代人的身体素质。一、中国人患上胃癌的原因
1.幽门螺旋杆菌（HP）感染：中国的幽门螺杆菌感染率能够达到50%，感染的人数约有7.68亿。幽门螺杆菌是通过唾液传播的细菌，但要注意的是，并非被感染幽门螺杆菌就会患有胃炎，幽门螺杆菌感染增大慢性活动胃炎的发病风险，部分患者发生消化不良、溃疡症状。若不及时，可能会逐渐演变成恶性肿瘤。大多数患者症状不明显，有一部分患者认为没有症状就没有感染，又没有感染也不会发生胃癌，但实际上幽门螺杆菌和癌症有一定的联系，感染HP的患者，患有胃癌的概率与普通人相比更高。
2.不良饮食习惯：正常人在日常生活中，若使用含盐量过高的食物，可能会对人体胃表面粘膜造成伤害，从而导致胃粘膜细胞发生变化，出现胃酸分泌过多的情况。从全球范围来看，胃癌发病主要集中在东亚地区，居住于这一区域的国家，在饮食上有一定的共同点。中国人喜欢吃腊肉、香肠等熏制食品，韩国人喜欢吃泡菜，日本人腌制海鲜、虾酱等。高盐类的食品容易产生致癌物质，增大人体患有癌症的概率。
3.不良生活习惯：大多数人都能够意识到吸烟有害健康，长期饮酒也会影响个人体质。香烟中的尼古丁、亚硝胺等物质能够诱发癌症，比如胃癌、肺癌、口腔癌等。虽然酒精并不致癌，但人体在饮用酒精后会产生毒性，作用在人体细胞中。中年男性的生活与工作压力大，且吸烟比例高于女性，因此男性患有胃癌的概率更高。当男性年龄大于35岁时，更应该注重胃癌早期筛查，及早发现才能及早。
二、预防胃癌的办法
1.多吃蔬菜水果：新鲜蔬菜水果中含有的多种维生素，能够预防癌症，有效降低癌症的发病率。维生素摄取充足的人，患有胃癌的概率会降低。植物中含有的花青素，具有一定的抗氧化作用，能够预防老化和防癌，比如萝卜、海带等。
2.减少高盐食物的摄入量：高盐分、烟熏、烧烤以及含有硝酸盐的腌制食品与胃癌的形成有一定的联系，若人经常食用高盐分的腌制食品，比如咸鱼、肉干等，患有胃癌的概率要高于一般人。因此，提倡健康清淡饮食，减少煎炸、烧烤、腌制食物的食用，改善饮食结构，确保每日营养摄入均衡，通过养成良好的饮食习惯，能够预防胃癌。
3.坚持运动：适当的运动锻炼，有利于人体抵抗力的提升，增强身体素质。因此，提倡现代人坚持运动，但要根据自身的实际情况，选择适合的运动方式。对于老年人而言，选择散步、打太极拳的方式，
而对于年轻人而言，可以选择跑步、游泳等运动方式，控制运动量，以免在运动的过程中受到伤害。
4.定期做胃癌早期筛查：当成人年龄大于40岁，尤其是属于胃癌高风险人，定期接受胃镜检查，具有一定的重要价值。早期发现，早期才能够帮助患者提高生存率。
5.胃癌高发人：当年龄大于40岁、幽门螺杆菌感染患者、既往胃炎病史、恶性贫血患者等都属于胃癌高发人；高盐饮食、过度吸烟、饮酒因素的影响，也有可能会增大人体患有胃癌的发病风险。对于这类人，需要及时做胃癌筛查，及早发现，及早，才能帮助胃癌患者提高生存质量。
综上所述，胃癌可以通过早期预防和早期进行控制，患者只有接受专业的临床，提高对胃癌疾病的重视，在生活中养成一个良好的习惯和饮食习惯，定期做体检，才能降低胃癌的发生率。
中国拥有全球一半胃癌患者，怎样预防
弓 皘
彭州市中医医院 四川成都 611900
在如今，社会取得了长足的发展，人民的生活质量越来越好，幸福指数不断提高，衣食住行全方面都得到了保障，尤其体现在“吃”这一方面。现在，对于“吃”，国人再也不用掐着粮票，点米下锅，人们既
能享受美味的传统中餐，也能尝到风味大有不同的各类西餐。吃饭的多样性也大大增加，人们可以选择在家自己烹饪，也可以拉几个朋友下馆子喝个小酒，还可以懒懒的点个外卖等着外卖小哥的到来。但也许正是因为可以选择的多了，人们的饮食似乎更加的不规律，对于上班族和学生，有时因为时间关系，选择不吃饭，或者随便吃点零食垫垫肚子，最后，由于这种不当、不规律的饮食，人们往往会受到胃病的袭扰，甚至会演变成更严重的胃病，比如胃癌。而且，大部分人对胃病并不了解，仅仅把胃病的症状当成肚子疼或者胃不舒服，这在很大程度上影响了胃病的发现和。所以，本文将对于胃病做一个简单的介绍，以及在多个方面给出得了胃病后的建议。 胃病，在医学上是多种与胃相关疾病的总称，如急性和慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，胃部不适、疼痛、胀气、呕吐都是大部分胃病相似的症状，所以不能简单的判断所患胃病的种类，必须要去医院里进行系统科学的检查。胃病的病因有多种，常见病因一般为饮食和细菌感染，所以，预防胃病一定要保持规律的饮食，注意饮食卫生，平时多锻炼，增强免疫能力。
预防胃病是很关键的一点，但如果已经确诊患上胃病，就要积极地去和调理，早日恢复一个健康的身体，毕竟只有健康的身体才有革命的本钱，才能去打拼自己的美好生活。
1、胃病的西医
西医的特点就是借助仪器检测得来的高准确性以及疗效的快速和用药的方便。用西医的方法胃病
时，都会经过一个精密的检查，想必经历过得朋友都会对钡餐检查和胃镜检查记忆犹新吧。钡餐是一种造影剂，成分是药用硫酸钡，在化学性质上，硫酸钡不溶于水和油脂，也不会被胃酸分解，从而在X射线的照射下会显示出胃部的病变情况，从而通过显影判断胃病的情况，不过检查前要空腹的要求也是让很多患者在等待的时候苦不堪言啊。而胃镜检查则相较于钡餐
得了胃病怎么办
李 应
四川省南充市高坪区人民医院 四川南充 637100
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galfan2020年 第26期
更加的令人难受，纤状管直接伸入胃部，精确检测的过程中不适的感觉很严重，经历过得朋友肯定深有体会。经过检查后就是对胃病进行了，西医的可以说是简单粗暴，检查发现什么病，什么病因就开什么药，效果也很显著，这是西医的主要优势。但与此同时，过于依赖仪器检查和较重的副作用也是西医胃病时的不足。所以，比较推荐患者在疑似患有胃病的时候去医院进行检查，查明胃部的情况，对于一些普通的胃病使用适量的西药，在稳定病情后选择对胃部进行调理，达到根
彩影2010
本的。
2、胃病的中医
中医是由我国劳动人民创造，并在长久以来的实践和运用中不断发展，最终形成的一套医学体系。相较于西医的“对症下药”，中医注重于“整体观念”和“辩证论治”，通过使人体达到阴阳调和从而得到根本的康复。在中医的理论下，胃病没有具体的病名，而是分为了多个类型：胃寒阳虚型，主要是畏寒怕冷，四肢不温；肝胃相冲型，主要是烦躁易怒，弦脉胀痛；脾胃湿热型，主要是嘈杂泛酸，恶心纳呆；胃阴不足型，主要是胃部疼痛，舌红少津；血气瘀滞型，主要是食后痛剧，吐血黑便。中医会通过传统的望闻问切，四诊合参，同时辅以对西医的检查结果进行查究，综合辩证，分出病型从而施治。在接受中医的同时，患者应该了解一些中医理论的有关知识，来辅助胃病的。比如，在最常见的胃寒阳虚型胃病中，由于阳气虚衰，可以自行准备一些生姜和大枣，通过熬汤等方法进行一些调理。必须要说的是，中医的并不能像西医一样药到病，除疗效显著，而是要经过一段较长时间的对身体系统的改善从而达到治病的目的，所以在经过西医稳定病情后，建议进行中医调理身体，改善体质。特别要说明一下，如果是急性胃炎或者其他突发性的严重胃病，这时就不要考虑中医的调理了，一定要送去西医，毕竟在急救这一方面，西医占据绝对优势。总之，在患上胃病求医时，最好中西医结合，同时记住“西医救命，中医治病”的特点，选择正确的医疗方式。
3、日常生活中胃病的调理
介绍完得了胃病后的求医，但不得不说日常生活中的调理才是患者最应该做的事情。究其本源，得胃病还是因为日常生活中的自己身体的不在意，不去保护自己的身体，或者觉得偶尔一两次没啥，但是在不知不觉中这个偶尔却偶尔了很多次，所以，不光是患者，我们每个人都要爱惜自己“革命的本钱”。
俗话说：“人的胃，三分天生，七分靠养”，得了胃病之后，更是要注意养好自己的胃。首先，要改变自己的饮食习惯。辛辣，麻咸，过冷和过烫的食物，刺激性都非常强。虽然胃包裹着强烈的胃酸，消化吃下去的食物以及具有一定的杀菌保护作用，但胃其实是一个很脆弱的器官，并没有大家想象的那么坚强。如果经常吃刺激性强的食物，会对胃粘膜造成损伤，胃部环境的稳态就会失衡，而且如果胃粘膜层严重损伤而不及时，就会转变成更加严重的胃病，所以，就跟爸爸妈妈说的一样“多吃蔬菜对身体好”，多选择温和清淡的食物，少些大鱼大肉，不要暴饮暴食，保护自己的胃。
其次，要改变自己的生活习惯。胃病在很大一部分上，还受到患者生活习惯的影响，经常不吃早饭的人就很容易患上胃病，得了胃病的患者更是要注意三餐齐全，不要不吃饭。而且，得了胃病的患者就不要在熬夜了，熬夜第一加重精神负担，第二使身体更加疲惫，胃病可能还会因此而严重。然后，拒绝烟酒，不管是烟还是酒，就算控制一定的量，也会对身体造成损害，在患有胃病胃部本来就很脆弱的情况下，吸烟喝酒就是自行的严重病情，实在不可取。同时，保持良好的心情，中医里面也讲究“情志不畅”是胃病的病因之一，所以，患者要保持积极乐观的心态，可以多健身，多锻炼，摆脱患病的苦
恼和不快，“情志通畅”就能早日痊愈。
向读者们介绍了多种得了胃病后可以采取的方法，希望能够帮助到每一位阅读文章的朋友。总而言之，胃病是多方面的结果，得了胃病的朋友，关键就在于培养良好的习惯，从而摆脱病痛的侵扰，而没有患病的朋友也要做到这一点，积极地预防胃病。
生育是一个生命的开始，但分娩这个过程对于产妇本身充满了危险因素，产后24小时的产妇更是需要被悉心的照顾。为了更好的帮助产妇及家属学习分娩后的知识，保障女性的健康，本文主要介绍了产后24小时内，产妇的身体变化情况和需要特别注意的6项护理要点。
一、分娩后24小时内，产妇的身体变化
（一）体重减轻
正常情况下，产妇的体重会在分娩后减轻5公斤左右，主要包含胎儿的重量、胎盘的重量、血液和羊水的重量。
（二）胎盘脱落和出血
正常情况下，胎盘会在分娩后的5分钟到30分钟内自然脱落，胎盘脱落会导致流血症状，流血量大概3
00ml左右，这是一种正常的生理现象，产妇及家属无需担心。值得注意的是，少数产妇的胎盘会发生未脱落、或脱落不完全的情况，这种情况则需要医务人员特殊处理，后期也需加强观察阴道流血情况。
（三）子宫的自然回缩
子宫是孕育胎儿的场所，在孕期随着胎儿的生长发育，子宫也随之拉伸变大。分娩后，正常情况下子宫会迅速收缩，此时可以在腹部触摸到一个手感很硬、呈球形的子宫体，这是一种正常的生理状态。在分娩后的24小时内，子宫处于与肚脐相持平或者略低的位置，子宫的位置会随着时间逐步降低，大约在分娩后10天左右，子宫会回到骨盆腔内。在子宫收缩的过程中，多数产妇会感觉到下腹疼痛，尤其在母乳喂养时疼痛感加重，这是因为婴儿吮吸乳头，会刺激子宫收缩而导致的疼痛感。
（四）其它身体状态
在产妇分娩后的24小时内，还会有
一些其它的身体表现，例如产妇的体温会
略高于正常体温，但一般不超过38摄氏
度。产妇还会因为生产过程中耗费了大量
的体力和受到生产后脏器向下滑动复位的影响，身体会有不适感和疲惫感。在分娩后，产妇因卧床和子宫胎盘停止循环，会导致脉搏略缓。妊娠期间血压正常的产妇，血压不会有较大的变化，有妊高症的产妇血压会略有下降。初中生课外辅导
二、分娩后24小时内，值得注意的6项特别护理
（一）分娩后不要立即入睡
之所以产后会感到困倦，一方面是由于分娩过程中，产妇消耗
分娩后24小时内，6项特别护理，
产妇要懂，长辈更要注意！
罗艳春
樟宜医院四川省南充市第四人民医院 四川南充 637000
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