椰子油的功效与作用,椰子油的作用,椰子油的营养价值

北京联合大学学报营养价值

椰子油中含游离脂肪酸20%，亚油酸2%，棕榈酸7%，羊脂酸9%，脂蜡酸5%，羊蜡酸10%，油酸2%，月桂酸45%。椰子油的甾醇中含豆甾三烯醇4.5%，豆甾醇及岩藻甾醇31.5%，α-菠菜甾醇及甾醇6%，β-谷甾醇58%。

电视连续剧红娘子

1.椰子油含有丰富的月桂酸，可以提高身体的免疫能力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。

2.椰子油所含的β-谷甾醇，具有明显降低血清胆固醇的功效。

功效作用

栓塞椰子油，主要产区是海南省、雷州半岛、云南省和台湾省的南部。为棕榈种植物椰子的胚乳，经碾碎烘蒸后所榨取的油。有美容护肤、护发、护齿等功效，适宜母婴、儿童青少年、老人、职业人、年期妇女、久病体虚者。

mathcad2001

1.抗菌

椰子油是有中链脂肪酸组成的油脂，而中链脂肪酸是具有天然的综合抗菌能力，能起到杀死引起疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫的作用，可用于神经性皮炎、疥癣，冻疮等。

2.排毒

椰子油对于毒素是有比较强烈的排他性的，可以起到将体内肠、胃及身体其他部位堆积的毒素排出体外的作用。

3.美容

椰子油是饱和脂肪，脂质稳定，有很强的抗氧化能力，可以防止自由基的产生。而且椰子油内服外用都是可以滋润皮肤，调整皮脂腺分泌，改善干燥肤质的作用，还能帮助消除皱纹、粉刺、头皮屑等。而且还能舒缓嘴唇龟裂，冻伤、日晒、尿布疹和齿龈炎。既可代卸妆油，也可当护肤油，外敷可保护皮肤不受紫外线伤害。

4.减肥

椰子油是中链脂肪酸，是比较容易燃烧的，能增加热量的燃烧率，容易帮助减肥瘦身。

5.抗氧化

椰子油这种饱和脂肪酸能起到抗氧化剂的作用，可以用于儿童的佝偻病、成人的骨质疏松，保护骨骼不受自由基损伤。

6.促消化吸收61850 mms

椰子油相比其他的食用油更易水解，容易消化吸收，适合消化障碍及虚弱的体质食用；而且像胆囊切除、胆囊炎、胆结石、胰脏炎等人也是可以食用椰子油的。

7.提高免疫力

椰子油中的主要成分月桂酸，可以提高身体的免疫能力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。

8.恢复体力

低碳生活处处可为

椰子油能快速提供能量营养来源，帮助恢复体力，同时也有使人不易疲劳的作用。缺乏能量或经常疲倦的人，食用椰子油能很有的帮助改善精力。

9.消除妊娠纹

椰子油能通过毛细孔渗到皮肤里面，从而清理皮肤深层，帮助身体代谢。在怀孕期间或产后使用椰子油，能防止和消除妊娠纹。

10.护养头发

椰子油是可以起到预防头发分叉，预防灰发和秃头的提早发生的作用，同时对于防止头皮屑、保护头皮也是有一定作用的。