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126学校体育
进入21世纪之后，社会的竞争越来越激烈，高素质的
综合性人才才能在其中获得一席之地。因此，“促进学生全 面发展”成为当今教育界的热议话题，而体育便是帮助学生
实现全面发展的重要环节。传统的中学体育课堂偏重于讲解 基本的体育知识及技能，只能有限地提升学生的身体素质，
这显然不利于帮助学生提升综合素质。体育舞蹈在近些年受 到广泛关注，这是以男女为伴的步行式双人舞竞赛项目，其
具有规范性、观赏性、教育性以及体育性的特点。由此可见，
体育舞蹈兼具文化艺术及体育精神，它不仅有利于促进学生
形成健康身心，同时还具有开发学生智力等教育意义。
1.1 体育舞蹈教学对中学生身心健康的意义
与足球、篮球等竞技性运动项目不同，体育舞蹈没有激
烈的身体对抗 .[1]。虽然体育舞蹈融合了体育与舞蹈艺术，但
它同样具有强身健体的作用。而且，体育舞蹈教学还有助于
中学生养成良好的锻炼习惯。这意味着，在中学体育课堂中
开展体育舞蹈教学可以有效促进学生形成健康身心，可以分
为：
1.1.1 发展心肺功能
体育舞蹈集音乐、体育以及舞蹈为一体，可以令参与者
处于一种身心愉悦的状态中。中学体育教师在课堂中实施体
育舞蹈教学，可以有效增强学生的运动体验，进而促使学生
产生更高的运动热情。在进行体育舞蹈练习的时候，学生的
心脏血液流动速度、呼吸速度会加快，这样有利于锻炼心脏
收缩能力，进而达到帮助学生发展心肺功能的目的。由此可
见，体育舞蹈教学有利于加快中学生的新陈代谢，而这便是
提高生理机能、发展心肺功能的一大关键因素。
1.1.2 增强肌肉力量
体育舞蹈是一项欣赏性极强的体育运动项目，参与者要
去表现出自己的姿态美、动作美、气质美，而这些“美”主
要以各种舞蹈动作体现出来。不同的体育舞蹈动作所要求的
肌肉表现力度有所不同，学生需要根据舞蹈动作的内容及幅
度去控制肌肉力量，这样才能展示出体育舞蹈的独特魅力。
可见，学生若想呈现出最美的舞蹈动作、最佳的舞蹈表演，
那么必须拥有出的肌肉力量。因此，中学体育教师在组织
体育舞蹈训练的时候，要及时引导学生结合相应动作控制肌
肉收缩、放松。这样，学生的肌肉力量才能逐步得到增强。
1.1.3 提升柔韧素质
奥斯维辛
大多数体育舞蹈动作都需要通过延伸身体来进行呈现，
主动延伸身体也就是拉伸自身韧带的过程，而这便是提升柔
韧素质的主要因素。因此，中学体育教师在教学过程中要引
导学生结合相应的动作及内容去延伸身体。在此之间，教师
要密切关注学生的训练情况，避免学生因为过度延伸身体而
出现软组织受伤、韧带拉伤等情况。由此可见，体育舞蹈不
仅可以有效增强学生的肌肉力量、发展学生的心肺功能，而
且还具有帮助学生提升柔韧素质的作用。
1.2 体育舞蹈教学对中学生的教育意义
在素质教育的背景下，体育教学受到越来越多人的关注，
这是促进学生全面发展的关键课程[2]。近些年，体育舞蹈逐
渐兴起并且慢慢走入中学体育课堂中，该项目不仅有助于学
生增强身体素质，而且还具有以下三大教育功能：
1.2.1 培养良好品质
中学生正处于形成良好道德品质的关键时期，良好品德
的形成主要通过个体在体生活或社会交往中逐步形成。体
育舞蹈有以下两种锻炼形式：有组织的集体训练活动、个人
单独练习。在进行体育舞蹈集体训练的时候，学生的团队精
神、体意识可以得到有效提升，这些都是形成良好品质的
重要因素；在进行个体单独练习的时候，教师可以给学生制
定练习任务并且要求学生必须完成。通过以上方式，可以有
效增强学生的独自探索能力，而且还可以促进学生的坚持不
懈意识得到发展。由此可见，无论是哪一种体育舞蹈锻炼形
式，都可以有效培养和锻炼中学生的良好道德品质。
1.2.2 提高审美能力
体育舞蹈是一项与“美”息息相关的体育运动项目，而
这便是该项目拥有育美作用的根本原因。在体育舞蹈教学的
过程中，教师需要时刻提醒学生“保持优雅的体态、尽量呈
现出最完美的动作”。与此同时，教师还可以播放出体育舞
蹈比赛的录像资料及相应的教学视频。通过以上方式，可以
有效增强学生对体育舞蹈的艺术美的感知能力、鉴赏能力，
进而促使学生的审美能力得到提升。
1.2.3 开发学生智力
根据相关科学研究报告可以得知，坚持进行体育舞蹈锻
炼有助于改善大脑的物质结构及机能状态。这样，大脑的神
经细胞可以得到更好地发育，进而为开发智力创设良好的生
理条件。而且，体育舞蹈锻炼可以有效增强学生的观察力、
记忆力，发展学生的思维能力，这对于开发智力具有非常重
要的意义。由此可见，体育舞蹈教学不仅拥有德育、美育的
作用，而且还拥有智育的教育功能。
2关于中学体育舞蹈教学的策略
2.1 重视基本功训练红外与毫米波学报
任何一项体育项目都离不开基本功，基本功训练是提升
运动水平的重要前提[3]。因此，中学体育教师在体育舞蹈教湘乡市育才中学
学时要尤为关注学生的基本功扎实程度。首先，中学体育教
师需要让学生明确“若想呈现出优美的舞蹈动作，那么需要
令骨骼、关节以及肌肉之间形成巧妙配合，并且轻松地保持
身体平衡”。随后，教师便可以带领学生结合以上要点进行论中学体育舞蹈教学的意义与策略
□史利荣 溧阳市燕湖初级中学，江苏溧阳 213300
摘 要：近些年，体育舞蹈得到迅速发展，受到越来越多中学体育教师的关注。中学生正处于形成健康身心、发展审美能力及学习能力的关键时期，而体育舞蹈教学便可以有效帮助学生增强身体素质、发展智力。同时，
体育舞蹈还具有美育教育的作用。本文从体育舞蹈对中学生身心健康的意义、教育意义出发，探讨中学体育舞
蹈教学的策略。
关键词：中学体育舞蹈教学；意义；策略
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2021年4月
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练习。在此之间，教师提醒学生“关节为轴、骨骼为杠杆，控制肌肉力量以此形成巧妙的杠杆运动。”通过以上方式，学生的体育舞蹈基本功才能得到提升，这是提升体育舞蹈水平的基础条件。
2.2 巧用个性化教学
每位学生的运动基础、理解能力各不相同，他们对于体育舞蹈动作的掌握程度自然有所差距。如果中学体育教师在课堂中采用统一的教学方法，那么必然无法取得良好的教学效果。因此，中学体育教师在进行体育舞蹈教学时要时刻谨记“因材施教原则”，根据学生实际情况对其进行针对性教学。
2.3 结合分解教学法在体育舞蹈教学中，“分解教学法”是主要的教学手段，这对于提高教学效率及教学质量具有非常重要的意义[4]。“分解教学法”也就是指教师将相对复杂的体育舞蹈动作分解成若干个相互衔接的简单动作，并且以此为基础展开教学。通过以上方式，学生可以更快地掌握难度较高、相对
复杂体育舞蹈动作。比如在教学“华尔兹舞种”的左纺织步动作的时候，教师先带领学生学习该动作的下肢基本步法。紧接着，教师便可以带领学生去学习左纺织步动作的其他技巧，比如头部及身体的变化与扭转技巧。最后，教师引导学生将下肢基本步法与身体动作组合成完整的左纺织步动作。在实施“分解教学法”时，教师需要尽量减少分解动作之间的间隔时间，这样才能更好地让学生掌握整个完整的舞蹈动作，以此帮助学生提升舞蹈水平。
2.4 发展音乐感知力
体育舞蹈是一项拥有极强规范性的竞技类舞蹈，对音乐的要求较高，学生要跟随音乐伴奏呈现出相应的舞蹈动作。因此，学生必须拥有相对出的音乐感受力，这样才不会出现舞蹈动作与音乐伴奏脱节的情况。在教学过程中，中学体育教师首先需要带领学生去认识不同的音乐风格。在此之间，教师可以向学生展示出相应的体育舞蹈动作，以此帮助学生深入感悟音乐所表达的意境。而且，以上方式还可以有效增强学生的音乐乐感以及音乐节奏感，进而促使学生的音乐修养以及音乐感知力得到提升。这样，学生之后跟随音乐伴奏跳舞时才不会出现无法准确卡点的情况。总而言之，中学体育教师在教学过程中要尤为关注学生音乐感知力的形成与发展，这是提升体育舞蹈水平的关键因素。
2.5 培养舞伴默契度
体育舞蹈是一项步行式双人舞竞赛项目，合适的舞伴是保证表演质量的关键因素。在体育舞蹈教学过
程中，教师首先需要让学生意识到舞伴的重要性，并且帮助学生选择气质、身高等外在条件相对一致的搭档。在训练过程中，中学体育教师要避免学生频繁更换舞伴，并且结合相应方式去提升学生及其舞伴的音乐乐感、默契度，以此呈现出优美的舞蹈表演。总之，中学体育教师要去协助学生寻合适的舞伴，并且增加两者的配合程度，以此令学生的体育舞蹈水平得到提升。
参考文献
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远近不一的“荷叶”，在固定50米的范围内设置数量相等的内容，以小团队的模式展开。通过团队的“青蛙跳跃”的方式来完成挑战，每一个人都需要参与，既能够锻炼学生的跳跃能力，也可以让学生之间相互配合，每一个学生成长空间都得到释放。将小团队模式运用到立定跳远项目中，带来良好的实践效果[6]。
2.3 动态评价，积极推进
在初中体育中考项目的教学实践中，小团队模式展现出良好的实践效果，相比于传统的课堂训练模式，小团队模式赋予课堂教学更广阔的空间。将小团队模式运用到体育中考项目的教学实践中，需要做好动态性的评价。一方面，将小团队模式的应用情况进行评价，对小团队模式的分组过程、实践过程进行全过程考察，发现小团队模式实施过程中存在的不足之处，做出纠错处理；另一方面，将初中生的学习体验作为考核的要点。小团队模式的实践过程，最终还是要服务学生的学习体验，根据学生的体育中考项目的实施情况进行评价，灵活运用多元的评价方法，如过程性的评价，对学生的表现和参与情况进行准确衡量，形成动态方案，最终让学生的成长空间得到进一步的拓展，动态性的评价，更方便
小团队模式的优化，达成个性教学目标。
综上所述，小团队模式在初中体育中考项目教学中的应用策略，需要以科学分组为前提，支撑“小团队”模式展开，并通过中考体育项目的内容，尝试探索小团队模式的应用空间，在开展动态的评价中，让初中体育中考项目教学质量得以提升。
参考文献proxyfox
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[3]张熙 .探索体育中考项目教学策略提高初中体育课堂教学质量[J] .考试周刊,2020(83):111-112 .
[4]黄在龙 .新形势下体育中考项目的设置与实施策略分析——以1000/800米为例[J] .考试周刊,2020(73):115-116 .
[5]凡杰 . .苏南地区体育中考方案比较及内容模型构建[D] .南京体育学院,2020 .
[6]高云 . .大庆市体育中考干预中小学体育教育的研究[D] .东北石油大学,2020 .
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