心理科学进展 2020, Vol. 28, No. 9, 1551–1563 © 2020 中国科学院心理研究所
Advances in Psychological Science
/10.3724/SP.J.1042.2020.01551
1551
陈国典 杨通平
(四川师范大学心理学院, 成都 610068)
摘 要 亲密关系中的正念, 是指个体有意识地关注可能影响关系的感觉或想法。由于其有助于提高关系满意度并缓解关系冲突, 因而逐渐在理论和应用上受到关注。二元互动过程理论有助于在二元框架下理解正念影响亲密关系的过程和结果, 研究者通常采用测量法、实验诱导法和正念干预探究正念对亲密关系的影响。鉴于正念干预对亲密关系具有防护和补救功能, 因此被应用于相对幸福、面临挑战和陷入危机等不同关系状态。未来的研究可根据关系的阶段特征和可能的反向作用建构理论; 根据亲密关系的二元互动和阶段特点, 从多维、动态发展的视角界定概念, 通过互评法和观察编码法进行测量; 采用更严谨的设计明确干预效果; 并且关注潜在的消极影响。 EGERIA>王茂俊
关键词 亲密关系; 正念; 冥想; 干预 分类号
B849: C91
1 引言
广义的亲密关系泛指个体间的重要情感联结, 如亲子、朋友、伴侣关系。狭义的亲密关系专指婚姻和恋爱关系, 本文针对狭义的亲密关系。圆满的亲密关系有益身心, 但不可避免地伴随着冲突, 传统上的主要干预方式是训练沟通技巧。近年来, 学界逐渐意识到正念对亲密关系的益处,
相关应用可追溯到2004年, 研究者发现, 系统的
正念干预能增强伴侣间的关系满意度, 提高接纳和亲密感(Carson, Carson, Gil, & Baucom, 2004)。随着研究的深入, 越来越多的证据显示, 正念不仅能增强关系满意度(Harvey, Crowley, & Woszidlo, 2019; Jones, Welton, Oliver, & Thoburn, 2011; Kappen, Karremans, Burk, & Buyukcan-Tetik, 2018; Khaddouma, Gordon, & Bolden, 2015; Khaddouma, Gordon, & Strand, 2017; Krafft, Haeger, & Levin, 2017; Lenger, Gordon, & Nguyen, 2017), 也有利于伴侣建设性地应对关系冲突(Brem et al., 2018; Dixon & Overall, 2016; Hertz, Laurent, & Laurent, 2015; Iida & Shapiro, 2017; Karremans et al., 2020;
收稿日期:2019-04-28
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* 国家社会科学基金项目(16BMZ044)资助。
通信作者：杨通平,E-mail:********************
Kimmes, Durtschi, & Fincham, 2017; Laurent, Hertz, Nelson, & Laurent, 2016; Laurent, Laurent, Hertz, Egan-Wright, & Granger, 2013), 而关系满意度和对冲突的应对是衡量亲密关系的主要指标(Patrick, Knee, Canevello, & Lonsbary, 2007)。与此同时, 亲密关系中的正念研究在理论和方法上也有了新的进展。例如, Karremans, Schellekens 和Kappen (2017)提出正念影响亲密关系的二元互动过程理论, Kimmes, Jaurequi, May, Srivastava 和Fincham (2018)编制针对亲密关系的正念量表。鉴于亲密关系中的正念研究具有较强的理论和应用价值, 且目前国内对此缺乏关注, 因此本文尝试对正念在亲密关系中的理论、研究方法、功能及干预项目进行梳理, 以期为后续研究提供参考。
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2 正念影响亲密关系的理论探索
籼稻2.1 正念及其对亲密关系的理论解读
正念源于佛教哲学, 以佛教典著《阿毗达磨》(Abhidhamma )及注解为基础(Chiesa & Malinowski, 2011)。禅宗把正念比作一面明镜, 在镜子里, 头脑只是如实反映眼前的事物(Brown, Ryan, & Creswell,
2007)。正念的概念有很多, 目前尚未达成共识。在心理学领域, 被广泛接受的是Kabat-Zinn (2003)对正念的界定, 他认为正念是
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