养生之家导读：桑葚泡水，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，那么桑葚与桑葚与什么搭配一起泡茶喝好？下面小编为您详细介绍桑葚搭配茶方。 文章目录
∙一、桑葚茶的功效与作用
∙二、桑葚与什么泡茶喝好
桑葚茶的功效与作用
早在2000多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑葚具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。
桑葚茶的养生功效
桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，是中老年人补血养颜、抗衰老的佳果与良药。蛋白质晶体
常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。还可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对贫血、高血压、高脂血症、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
桑葚茶的禁忌
桑葚有滋阴养血、生津润燥之功效，可用于因津液不足而导致的大便秘结。
女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。少年儿童不宜多吃，因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物--鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑为补益上品，未成熟的不能吃。需要注意的是因为桑葚含糖量高，糖尿病人士应忌食。ss
桑葚与什么泡茶喝好
一.桑葚茶
原料桑葚15克，冰糖适量。
做法
1．将桑葚洗净，沥干备用。
3．加入适量的冰糖调味即可。代茶饮。
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茶饮功效：此款茶可补肝益肾，养阴润燥，尤其适合神经衰弱、失眠，习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用。
二.桑葚菊花茶
原料桑葚10克，菊花4克。
做法
1．先将桑葚洗净，沥干备用。
2．将桑葚放入茶壶中，冲入热开水，加盖闷泡10分钟。
3．再放入菊花，闷泡出香味后即可饮用。
茶饮功效：此款款茶饮有生津润肠、平肝明目之功效。
饮用宜忌：糖尿病患者忌饮。
三.锁阳桑葚茶
配方
锁阳、桑葚子、生姜捣碎。
做法
将药末放入杯中，用沸水；中泡15分钟后，加入蜂蜜，即可饮用。每日1剂，不拘时代茶饮。
茶疗功效
本茶中的锁有补肾润肠的功效：桑葚子具有滋阴养血、生津的功效；生姜具有开胃止呕、化痰止咳的功效：蜂蜜具有保护肝脏、补充体力的功效。
注意事项
本茶适宜肾阳肾阴两虚、腰膝无力、年老体弱、腰膝酸软、肠燥便秘者饮用。但大便稀溏者不宜饮用。
sony cr33四.桑叶桑葚茶
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桑叶11克，桑葚6粒，乌龙茶7．5克，蜂蜜少许
做法
1.将桑叶、乌龙茶用水洗净后，用500毫升的热开水冲泡5～10分钟，然后过滤茶汁。
2.桑葚压碎，包入棉布袋中，用手挤出汁液。
3.将挤出的桑葚汁液倒入茶汁中，再加少许蜂蜜调匀，即可饮用。
功效
桑叶具有清热解毒作用，可以改善因身体内热引起的头痛、眼睛红肿、口渴等症状．并可以养颜美容，使头发更富有光泽。桑葚有补血功效。俗称血管清道夫，贫血患者或消瘦者均可用它调养。
五.桂圆桑葚茶
【材 料】桂圆鲜品5颗、桑葚干品10克。
【冲泡方法】将桂圆剥壳和桑葚一起放入杯中，倒入沸水，盖上盖子闷8分钟后，即可饮用。
【调养功效】桂圆中葡萄糖、蛋白质、多种矿物质含量较多。这些营养素对于劳心而耗伤心脾气血的人有很好的滋补作用。桑葚含有人体必需的多种氨基酸以及各种容易被人吸收
的果糖和多种维生素、矿物质，有补气血的功效，两者合用可以滋阴养血，补心安神。
【适宜人】工作忙碌、操劳过度导致气血不足、体质偏弱者适宜饮用。
【饮用禁忌】体质偏热者不宜饮用。
【温馨提示】桑葚虽好吃，营养又高，但不适合运输，将桑葚制作成果酒，就很方便携带了。
六.二至桑葚茶
【原料】女贞子、桑葚、旱莲草各3克。
【制作方法】
1．拣去女贞子、桑葚和旱莲草中的杂质，洗净后备用。
2．将处理好的材料放人茶杯，用适量沸水冲泡，加盖焖5分钟后即可揭盖饮用。
【用法】每日1剂，代茶饮用。随喝随添水，宜至浅味淡。
【保健功效】补肝益肾。适用于因肝肾不足所致的头发早白、干枯易断和面晦黯没有光泽。
【其他功效】对头晕目眩、腰膝酸痛、耳聋、耳鸣等肝肾不足引发的不适，也有很好的缓解作用。
温馨提示：阳虚畏寒者慎服。金属表面耐磨涂层
七.女贞桑葚茶
【原料】桑葚15克，女贞子、制何首乌各12克，旱莲草10克。
【制作方法】
1．拣去所有药物中杂质，然后一起洗净、晾干，
2．将处理好的材料一起碾成粗颗粒备用。
3．把处理好的材料一起放入茶杯中，用适量沸水冲泡，加盖焖20分钟后即可饮用。
【用法】每日1剂，代茶频饮。
【保健功效】养阴生津，滋补肝肾。适用于因肝肾阴亏导致的头发干枯、早白，对预防青年男性的“谢顶”也有很好的疗效。
【其他功效】对于因肝肾阴亏引发的头晕目眩、两目干涩、腰膝酸软等症，也有一定辅助作用。
温馨提示：有眩晕症状者，忌饮此茶。
八.沙参桑葚茶
(1)材料：沙参9g，桑葚9g，冰糖少许。
(2)方法：将沙参、桑葚、冰糖置容器内，加水煎煮片刻，取汁代茶，频频服之。
(3)功效：滋养肺胃，扶正祛邪。
(4)适应证：适用于扁桃体炎反复日久，肺胃阴虚证，表现为咽部有异物感，
九.首乌桑葚茶
配方组成：制何首乌、桑葚各25克。
制作方法：将何首乌、桑葚子放入茶杯中，以沸水冲泡，加盖闷5分钟即可。
用法用量：不拘时，代茶饮。
功效主治：滋肾补肝，益精养血。适用于肝肾不足引起的头昏目眩等症。
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