摘要：主观幸福感是老年人重要的情绪情感活动，直接关系到老年人的生活质量，是老年人心理健康的重要课题，提高老年人主观幸福感是解决老龄化社会矛盾的重要手段。文章就老年人主观幸福感的内容、特点和现状加以陈述，对其影响因素加以剖析并分析如何采取有效措施提高老年人的主观幸福感。 1q84 pdf
关键词：老年人；主观幸福感；心理健康 毛向辉
人的一生要经历许多不同的阶段，而老年期是人生最后也是非常重要的一个阶段。随着感知觉器官功能的衰退、认知功能的减弱，信息加工速度的慢化以及记忆能力的衰减等，老年人对环境的适应能力减退，思想、行为和生活方式也会发生较大的改变，体内环境的稳定性降低，消极情绪增多。
主观幸福感（subjective well-being）简称SWB，是衡量个人和社会生活质量的一种重要的综合性心理指标，是人们根据自定的标准对自身在一段时间内的情感反应进行评估和生活满
意感进行认知评价后而产生的一种积极心理体验，即评价者根据自定的标准对其生活质量的总体评估。主观幸福感不仅是影响老年人生活质量高低的关键，也是心理健康的重要内容。对生活的整体满意感程度愈高，体验到的积极情感愈多，消极情感愈少，个体的幸福感体验愈强。幸福感强的老年人，其心理健康水平也更高。因此，在这个老龄化严重的时代，研究老年人主观幸福感，并采取有效措施提高老年人的主观幸福感，有助于老年人改善生活质量，对提高老年人心理健康水平具有重要的理论和实践意义，也有利于社会的和谐和家庭的稳定。
一、老年人主观幸福感的内容、特点和现状
老年主观幸福感是个体自我评价的幸福感，是个体对其生活的整体评估和主观体验，包含如下三个方面的内容：（1）认知评价，对生活质量的整体评估，即生活满意感；（2）正性情感，包括诸如愉快、高兴、觉得生活有意义、精神饱满等情感体验；（3）负性情感，包括忧虑、抑郁、悲伤、孤独、厌烦、难受等情感体验，不包括重性情感障碍和神经症。
主观幸福感有三个明显的特点：（1）主观性。主观幸福感的评定主要依赖个体本人设定的标准，而不是他人或外界的标准，因此幸福感具有很强的主观性，研究中多采用主观报
告法进行评定。（2）整体性。主观幸福感反映的是个体整体的主观生活质量，生活质量由家庭、婚姻、工作、学习、健康状况等诸多因素构成。因此主观幸福感是一种综合性的心理指标，故具有整体性、综合性的特性，测量幸福指数时人们需要对多种因素进行综合考量。（3）相对稳定性。从短期来看，主观幸福感是时刻变化的，但是长期测量发现，主观幸福感是一个相对稳定的值，它不会随着时间的流逝或者环境的改变而发生重大变化。
目前的研究表明，整体上我国老年人对生活的满意度处于中等以上，水平较高。在情感体验中，老年人的积极情感较多，消极情感较少，但是仍有一定数量的老年人主观幸福感水平较低，这部分人的比例在10%左右，他们对幸福的体验是消极情感高于积极情感。此外，城乡老年人的主观幸福感水平存在一定的差异。有研究发现农村老年人因为生活自理能力低于城市老年人，所以相对于城市老年人他们体会到更明显的经济、身体状况和幸福感的威胁。也有研究发现，男性老年人的主观幸福指数要显著高于女性老年人；学历越高，老年人的主观幸福感也越高；丧偶老年人的主观幸福感显著低于婚姻幸福和再婚的老年人，再婚老年人的主观幸福感最高, 其次是婚姻幸福的老年人, 丧偶的老年人主观幸福感最低；有退休金的老年人的主观幸福感要高于没有经济来源的老年人主观幸福感。
二、老年人主观幸福感的影响因素
影响老年人主观幸福感的因素包括主观因素和客观因素，主观因素主要包括：人格因素和应对方式；客观因素主要包括：健康自评，亲子支持和生活事件。
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1.人格因素
波伏娃 主观幸福感的实质就是个体的主观积极体验，它更多依赖于个体自身所设定的标准，主观性是其最为突出的特点，因此人格特征成为影响主观幸福感最重要的因素。英国心理学家艾森克将人格分为三个维度：内外向性、 神经质和精神质。外向人格的人好交际，开朗、活泼；高神经质的人常常焦虑、紧张、担忧、郁郁不乐、情绪起伏较大；高精神质的人孤独，不关心他人，感觉迟钝，对人抱有敌意，具有攻击性。有研究结果表明，外倾性与幸福度、正性情感及生活质量呈显著正相关，而神经质恰好相反，精神质与幸福度呈显著负相关。在相同或类似的环境中，人格特征外倾性的老人，更容易产生积极的情绪体验，对生活的质量更容易感到满意。
2.应对方式
应对方式是评价应激的意义、控制或改变应激情境，缓解由应激引起的情绪反应的认知活
动和行为。采取消极应对方式或积极应对方式会直接影响老年人的主观幸福感。有研究发现，积极应对方式与老年人总体幸福感呈显著正相关，而消极应对方式则与主观幸福感的孤独与不满因子呈显著负相关，说明积极应对方式的使用可以增加主观幸福感的水平，而消极应对方式的使用增加了老年人的孤独和不满，从而降低老年人的主观幸福感。所以要使老年人主观幸福感水平增加，不仅要帮助老年人学会使用积极的应对方式，同时也要减少其消极应对方式的使用。
3.健康自评
身体健康是老年人最为关心的问题，是影响老年人主观幸福感十分重要的因素，而且随着年龄的进一步增大, 健康的影响力也越来越大。健康状况包括健康自评和客观的健康状况。健康自评是指老年人对自身健康状况的主观评价和估计，是反映老年人健康状况和生活质量水平的综合指标。项曼君等人的调查表明，生活满意度与健康自评显著相关，老年人对健康的关注程度较高, 对疾病的态度比实际健康状况更能影响生活满意度和主观幸福感。也有研究发现，老年人的健康自评得分越高，主观幸福感水平也会相应较高；反之，如果健康自评较差，则老年人的主观幸福感水平也相应较低。
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4.亲子支持
人到老年，一般都会转向内倾型，由原来的追求外部财富，爱社交变成现在的比较重视主观世界、好沉思、追求精神财富，需要得到心灵的关怀和慰藉。对老年人来说，特别是已退休的老人，其生活的重心就是家庭。老年人是否受到子女的关心、尊敬和爱戴，与其主观幸福感高度相关。子女孝顺，能经常受到子女关怀和支持的老年人主观幸福感较高。王大华等人的研究结果表明：亲子支持通过影响老年人的自尊感、孤独感和恩情感进而影响其主观幸福感。家庭关系紧张或子女不孝的老年人经常感到亲情疏远，生活满意度比较低。
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5.生活事件
生活事件是指人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动，结婚、升学、亲人亡故等。负性的生活事件对老年人的心理健康有着肯定的不良影响。如面对伴侣的逝去，老年人会感到莫大的哀伤，而如果子女陪伴老人的时间又比较少，老年人在丧偶后会感到很大的孤独感，其主观幸福感会降低。
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