1、课程提纲：
• 睡眠过程中生理指标的变化
• 睡眠与觉醒的中枢调控
• 睡眠的生理学意义
• 睡眠异常
2、睡眠时相监测手段：
• Electroencephalographic (EEG) activity/脑电图
• Muscle tone/肌肉张力
• Eye movements/眼睛运动
• Heart rate (and variability)/心率
• Respiratory rate (and variability)/呼吸频率
采集重构
• Hormonal release/激素释放
3、脑电波主要类型：
α波：频率8-13Hz，幅度20-100μV
β集团税务筹划难度波：频率14-30Hz，幅度5-20μV
θ波： 频率4-7Hz，幅度100-150μV
δ波：频率0.5-3Hz，幅度20-200μV
4、慢波睡眠（Slow wave sleep, SWS), 其特征包括：
●意识、感觉减退，反射减弱，肌肉松弛；
●器官活动减弱；
●少梦或不做梦；
●无明显眼球运动；
5、慢波睡眠又可分为： 王永庆的球童
● I期入眠期 脑电波趋于平坦，出现低波幅θ和β波
● II期浅睡期 特征性的梭型波出现
● III期中度睡眠期 20-50%的δ波
铜陵学院学报 ● IV期深度睡眠期 超过50%的δ波
6、快波睡眠：又称快速眼球运动睡眠（Rapid eye movement sleep, REM）或异相睡眠
●意识、感觉进一步减退，反射进一步减弱， 肌肉更加松弛；
●部分器官异常活动（与梦境有关）；
●做梦；
●出现明显的眼球运动；
●脑电图出现低幅快波，类似清醒状态
7、Sleep stages across a night
8、Physiology across a night
• 5-羟胺(5-HT)：由中缝核（Raphe nuclei）分泌，可促进睡眠 • 去甲肾上腺素(NE)：蓝斑（locus coeruleus)分泌。蓝斑头部NE神经元维持觉醒，中后部NE神经元与异相睡眠产生有关
• 多巴胺（DA）：中脑黑质神经元分泌，调节行为觉醒
• 乙酰胆碱(Ach)：与触发异相睡眠有关
• 生长激素(Growth Hormone)：主要在慢波睡眠时释放，可促进慢波睡眠
• 褪黑素（melatonin）：松果体分泌，调节睡眠节律，促进睡眠
• Orexin：增食因子，促进睡眠
10、睡眠的生理学意义
兰亭集序说课稿11、睡眠异常与疾病
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