很多男⼈经常有腰痛的困扰，男性腰酸是怎么回事呢?导致男性腰酸的原因有哪些呢?男性腰酸是什么原因?下⾯就由店铺告诉⼤家男性腰酸的原因吧! 男性腰酸是什么原因
引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿、出汗较多、被⾬淋湿或长期从事姿式固定(如弯腰、久坐、久站等)的⼯作，致使⽓⾎运⾏不畅⽽引起腰酸腰痛。平素⾝体虚弱，房事过度，引起肾脏精⾎亏损也可致腰酸腰痛。
男⼈如果是偶尔运动过度以后腰酸，或者从事体⼒劳动之后的腰酸⼤可放⼼，但是对于如果是⼀些原因不是特别明显的腰酸发⽣就要注意了。
1、肾虚
绥化学院图书馆 男性腰酸最为常见的原因就是肾虚，⼀旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸，同时还会出现性功能降低，阳痿或阳物举⽽不坚，遗精，滑精，早泄等情况，并且在显微镜下还可见精⼦减少或精⼦活动⼒减低的现象。
娄向东 不仅仅如此，肾虚的男⼈还会出现早衰，健忘失眠，⾷欲不振，⾻骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳的情况，如果你在平时也感觉到有这些情况的出现，那么就要提⾼警惕了，尽早的去医院进⾏检查以及注意调理。
2、泌尿系统感染
很多男性之所以会出现腰酸的情况，与泌尿系统感染有着⼗分密切的关系，腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛等情况，如果情况严重的患者其痛感还会沿输尿管放射⾄会阴部。
除了泌尿系统会导致腰酸之外，同时还有像结核等病症同样会导致男性出现腰酸的现象。
3、腰椎病学习兴趣与学习习惯的培养
腰椎病快可以说是最典型的症状了，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。
通过临床调查统计，发现有百分之九⼗五以上的腰椎病患者会出现腰酸的症状。⼀般情况下尚可忍受，背部可适度活动或慢步⾏⾛，另⼀种为突发的背部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床位息，严重影响⽣活和⼯作。
因退⾏性病变引起的假性脊椎柱滑脱是导致腰酸腰痛最为常见的因素，由于腰椎管狭窄压迫脊髓和神经根，就会诱发腰痛以及下肢放射痛的情况。
⽼年⼈的⾻赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。
4、腰肌劳损
万物的终结 腰肌劳损引起腰酸的范围很⼴，跟平常腰酸是不⼀样的，腰肌劳损引起的腰酸没有明显的压痛点，捶击不但不加重病情况且疼痛有所缓解，这就是肌劳损引起的和劳损性腰痛的区别。
如果长期从事站⽴操作的⼯作，由于长期的站⽴就会导致腰部肌腱、韧带伸展能⼒减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，从⽽出现腰酸腰痛的情况。⽽且这类⼈很容易患有腰肌劳损，还有⼀些经常背重物，腰部负担过重的⼈，很容易出现脊椎侧弯的情况从⽽导致腰酸。
预防男性腰酸的⾷物
1、⾕类
⽶饭、马铃薯、番薯、馒头、⾯包、燕麦、⾕类点⼼等
2、⾖类
⼤⾖、豌⾖、扁⾖、⾖腐、⾖⼲类制品等。
3、蔬菜
胡萝⼘、⽩萝⼘、莴苣、青花菜、花椰菜、绿⾊蔬菜等。
4、⽔果
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苹果、柳橙、⾹蕉、凤梨、草莓等。
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