一、鹿茸：
功能与主治：壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。用于阳痿滑精
，宫冷不孕
，羸瘦
，神疲，畏寒，眩晕耳鸣耳聋
，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏
带下，阴疽不敛。 老徐博客鹿茸的吃法用法：
1：干茸片40g（鲜片100）泡入50°（V/V）以上的1000ml白酒中，浸泡二周后，每日服25-50ml，2次/日饮酒服用。 2：将鹿茸片
（鲜片烘干）研末冲服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食服用。 3：用鹿茸片
炮制药茶
饮用，最后嚼食服下，每次0.5g可隔日饮用。 在东北，人们喜欢将鹿茸lOg、人参10g、枸杞15g、五味子10g等中草药配伍泡入50。(v／v)以上的500ml白酒中服用。 二、肉苁蓉：
功能与主治： 具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效；主治肾阳虚衰，精血亏损，阳痿，遗精，腰膝冷痛，腰膝酸软，筋骨无力，耳鸣目花，带浊，尿频，月经愆期，崩漏，不孕不育，肠燥便秘。
1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
伦琴射线管 3、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
4、肉苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌；降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保护肝脏，抗脂肪肝。
琉璃砂
5、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
注意事项：
1、忌用铜、铁器烹煮。
2、适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。
3、相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。
4、 阴虚火旺及大便泄泻者忌服。
三、枸杞子
功能与主治：具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳的功能。主治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力，有抗肿瘤、抗氧化、抗衰老作用。对造血功能有促进作用，枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。
枸杞的食用方法：
生食，煎汤，熬膏，浸酒。服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。
注意事项：
1、正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人禁食用，因为枸杞性温。
2、患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。
3、枸杞虽然有滋补肝肾之功效，但是肝肾不虚的人没有必要服用。
4、体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
5、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
四、人参
功能与主治：
1、大补元气，益血，养心安神的作用。
2、调节神经、心血管及内分泌系统，促进机体物质代谢及蛋白质和RNA、DNA的合成。
3、提高脑、体力活动能力和免疫功能，增强抗应激、抗疲劳、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射、益心复脉、安神生津、补肺健脾。
4、可用于体虚欲脱、气短喘促、自汗肢泠、精神倦怠、食少吐泻、气虚作喘或久咳、津亏口渴、失眠多梦、惊悸健忘、阳痿、尿频、一切气血津液不足之症。
5、对高血压和动脉粥样硬化症，肝病、糖尿病、贫血、肿瘤及老年病等均有效
6、阳痿、遗精，尿贫遗尿，消渴。
7、脾肾虚寒，真阳衰弱，中气不足，四肢欠温，自汗暴脱。
8、增强了皮肤的弹性，使细胞得到新生，对保护皮肤光洁和滋润，防止过早衰老，起到美容作用。
食用方法：炖服、嚼食、冲茶、泡酒、炖煮。
注意事项：人参适合体弱多病、年老羸弱者，如果声音洪亮、面红润就不适合，年轻人一般不用，服用时禁与黎芦同用（十八反），畏五灵脂。萝卜破气，同用时降低疗效。
五、灵芝
功能与作用：功效益气血；安心神；健脾胃。主治虚劳；心悸；失眠；头晕；神疲乏力；久咳气喘；冠心病；矽肺；肿瘤。
1、各种肿瘤。2、血栓、冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压等心血管疾病。3、神经衰弱等神经症。4、频繁性感冒、肝炎等疾病。5、气管炎、哮喘病、老年慢性支气管炎、儿童哮喘。6、糖尿病、肾炎、内分泌失调。7、白细胞
减少症和再生障碍性贫血。8、斑秃病。9、克山病。10、肌营养不良、风湿、类风湿关节炎、更年期综合症。11、慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，对多发性肌炎、红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的功效。12、癌症患者放、化疗后的身体康复有明显的作用，能缩短放、化疗后的毒副反应时间。
食用方法：最简单的是粉成超细粉服用，或者切成碎片，每天15克到20克，开水冲泡，普通茶杯，四次就差不多。真正的灵芝，不论哪个种，都是有苦味的。（如果不苦，那就是已经被提取过孢子粉的，没什么作用了）喝到水没味道了，基本就好了。爱喝酒的人，可以用他来泡酒喝。
灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。
1、灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；
2、灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
用药禁忌：实证慎服。
六、何首乌
功效与作用：有益精血、补肝肾，养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒的功能。主血虚萎黄，头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软，肝肾不足；须发早白；耳鸣；遗精带下；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。
熟何首乌药性偏温，有补肝肾、益精血等作用，对于一些因为肝肾不足、血虚的人确实有滋补效果，而且对脱发白发有着一定的功效。
生何首乌，则与大黄同属一科，有解毒、通便等作用。因此，本身就体虚的人如果服了生何首乌，就可能“雪上加霜”，而导致出现头晕、乏力等症状。
吃法：能直接食用的是其加工成品——制首乌，一般是和黑豆等炮制而成的熟的产品，块状或者粉状，吃法就是开水冲泡。生的赤首乌是有毒的，请遵医嘱食用。
何首乌的食用禁忌：
一、如果有大便清泄以及因湿气引起的痰症均不适宜食用何首乌。
二、不论是煮炖蒸泡水等等制作何首乌，所盛装的容器不能是铁器，最好是陶瓷，如果不是药性会减弱。
三、何首乌不能与猪肉、猪血、无鳞鱼同吃。
四、何首乌不能与萝卜同吃，同吃会减低何首乌的药性。
五、何首乌不能与葱蒜一起吃用，同理也会减少药性。
何首乌的副作用：
一、食用生的何首乌的时候，要注意分辨品种，如果是生的赤首乌是可以入药，但是不能生吃的，因为它带有毒性，生吃完会出现头晕，胸口发闷，呕吐等中毒症状。
二、何首乌不能过量服食，因为何首乌有一个成分叫是蒽醌类，长期过量服食何首乌就势必产生毒性效应，比如容易腹泻。
三、有些人对何首乌是会产生不良反应的，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐，甚至有大量食用何首乌者产生肢体麻木，皮肤也产生皮疹症状。
四、过量服用何首乌会对胃部会造成损害。
七、熟地黄
生地黄加黄酒拌蒸至内外黑、油润，或直接蒸至黑润而成。
功能主治：滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，内热消渴，血虚萎黄，心悸怔忡，月经不调，崩漏下血，眩晕，耳鸣耳聋，须发早白，便秘、肾虚喘促。能够保护心脑血管、增强机体免疫功能、抗氧化、抑制血栓。
用法用量：内服：煎汤，10-30g；或入丸散；或熬膏，或浸酒。
用药禁忌：脾胃虚弱，气滞痰多，腹满便溏者禁服熟地黄。
八、当归
功能与主治：具有补血；活血；调经止痛；润燥滑肠之功效。主治血虚诸证；月经不调；经闭；痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥便难；赤痢后重；痈疽疮疡；跌扑损伤。
用法用量
内服：煎汤，6-12g；或入丸、散；或浸酒；或敷膏。
注意
第六套广播体操
湿阻中满及大便溏泄者慎服。《本草经集注》：畏葛蒲、海藻、牡蒙。《药对》：恶湿面，畏生姜。《本草经疏》：肠胃薄弱，泄泻溏薄及一切脾胃病恶食、不思食及食不消，并禁用之，即在产后胎前亦不得入。
九、鹿角直线加速器
功效与作用：鹿角帽有行血消肿、温肝补肾、下乳散瘀、温补脾阳、强筋壮骨之功效。可
乳房肿痛、子宫积瘤、子宫囊肿、卵巢囊肿、肾囊肿、肝囊肿、脓肿，肾阳不足、虚劳内伤、脾肾虚寒、阳痿遗精、子宫寒冷、崩漏带下，筋骨疼痛、瘀血肿痛、血尿和劳累引起的腰酸背痛，胃炎、胃溃疡、阴疽疮疡等症；对小儿痄腮、小儿鹅口疮、脚疮有显著疗效；针对产后妇女积奶有很好的催乳、通乳效果，还可急慢性乳腺炎、经期乳腺肿块、乳腺增生、乳房肿痛及因隆胸引起的炎症、疼痛，效果稳定迅速，无任何副作用；可预防、乳腺癌，促进巨噬功能和抑制淋巴细胞的增殖能力，明显抑制肺部淋巴部位肿瘤的生长，对于乳腺癌病程中的患者有奇效；有提高性生活质量、抗衰老功效；可显著提高机体免疫力。
鹿角是梅花鹿和马鹿已角化的老角，鹿角味咸、性温，有补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、固带脉等功能。其补火助阴而不燥烈，补益精血而不滋腻，故常用于阳衰精亏的性功能减退诸证。
鹿角的作用类似鹿茸，但鹿角价格便宜，经济实惠，常作鹿茸代用品，作用较弱，无动火升阳之弊。在中药饮片中，鹿角常镑成片，可入汤剂中煎服，也可为末冲服，或放入丸剂中使用。本品生用偏于助阳活血，散疲消肿，灸热或熬胶用则偏于温补肝肾、滋养精血。男子性功能减退属阳虚精亏者，宜将鹿角片或鹿角粉煮熟服食为佳。
注意事项：因其作用比较缓慢，应当小量久服，一般以10天为l疗程。同时，素体有热、阳虚阳亢，或阳虚而外感发热者，均不宜食用。夏季也不宜食用，以免助热。
十、龟甲
功效与作用：具有滋阴、补血，止血的功效，用于主治阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血、衄血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痿弱、崩漏、带下等症状。
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