过敏性鼻炎的实用方法和预防要点
1、过敏性鼻炎的主要症状：即鼻痒、喷嚏、流清水样鼻涕和鼻堵塞。较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受，而需不时揉摸鼻部，并有连续的打喷嚏，常常连续数个或十数个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。部分病人有嗅觉减退或缺失。儿童患者可能不会如此详细地诉说症状，这就需要家长、教师或医师的仔细观察，鼻痒的儿童经常不时作“鬼脸”,由于鼻堵塞经常会不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮肤可见到一横纹；由于鼻堵塞而需张口呼吸，长期后可能出现“痴呆”样面容；加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着，形成黑眼圈。本病也可伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重感等。
2、过敏性鼻炎复发的原因：
过敏性鼻炎是慢性病，一旦得上身，很难治断根。其复发与食物、花粉过敏有关系。一杯奶
、一个鸡蛋、一些海鲜类食品，都可能导致过敏性鼻炎。食品添加剂中的亚硫酸盐，易引起过敏反应，它广泛存在于各种食物和饮料之中。另外，反复接触植物过敏原引起的。许多树木、牧草和杂草能产生大量的花粉，这些微小（约和针尖一般大小）、质轻、干燥的蛋白颗粒是植物的雄性生殖细胞，依赖风传播。尽管空气中的这些花粉用肉眼看不到，但却是强效的致敏原。通过呼吸作用，花粉沉积在鼻粘膜和其它呼吸道粘膜的表面，引起过敏个体发病。其他过敏原，包括尘螨、霉菌、动物等也可引起过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎是在空气中传播的变应源刺激物（花粉、尘土、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼虾、染料等）接触身体后，分泌的血胺使鼻道、鼻窦、眼睑及眼的表层脆弱黏膜发炎，并有液体分泌物产生。
二、西药过敏性鼻炎：
1、减敏疗法：这是在测出过敏原之情况下以微量稀释之过敏原溶液逐量长期注射，以达到人体能对此抗原产生耐受性的方法，不过此法因要病人长期配合且效果介于50-70%之间，所以许多病人配合度不佳。
2、药物：如西替利嗪、氯雷他啶。
鼻炎宁，有效对抗组织胺，抑止机体在过敏原的刺激下释放组织胺，避免引起进一步过敏症状。减轻鼻腔阻塞，减少由组织胺引起的涕多症状。减轻对过敏原的反应并抑制炎反应。帮助减轻鼻腔内稠厚的分泌物和痂皮。注意：孕妇儿童不宜服用，服用本产品可引起轻度嗜睡。
3、扑尔敏（4毫克*1）100片，冰片2克。共研极细末。取少许先从一侧鼻孔猛吸入，再从另一鼻孔吸入等量，每日2-3次。
4、鼻内喷雾剂：（需在医嘱下使用，切莫自行长期使用，因为有可能会造成药物性鼻炎）。如氮卓司汀鼻喷剂、伯克纳喷剂，（效果不错）。只作用于局部的皮质激素鼻喷剂，如辅舒良，伯克纳，内舒拿，布地奈德。三里庵派出所
注：使用滴鼻药水或喷鼻药水，尽管它们能缓解鼻塞、流鼻涕等症状，但使用后症状会很快重新出现，并且还会加重。
5、鼻内注射法：此乃是在鼻腔内直接注射类固醇制剂，因效果好、持续时间长且不会造成全身性的副作用，所以有多人喜爱接受此疗法。
6、鼻内点药法：一般中医鼻内点药大部份是放有腐蚀性的药物，也有病人的反应不错。但常会看到因处置不当造成鼻腔内黏膜粘连的情形，反而会造成更严重之鼻塞。可用滴鼻净点点试试；7、鼻炎比较严重者：可先用甘酸钠滴眼液8ml（可以抑制过敏介质释放而减轻过敏）；呋麻滴鼻液10ml（抗菌，使鼻粘膜收缩而缓解鼻塞）；地塞米松注射液5mg放于棕消毒的瓶内备用。
三、激光冷冻或手术：
1、电烧或冷冻疗法：这是针对肿胀之下鼻甲，施以电烧灼或用液态氮来使其萎缩。
2、激光：有二氧化碳雷射及铷雅克雷射等。二氧化碳雷射是造成黏膜表面之气化。而铷雅克雷射是造成深部组织之破坏而使鼻甲萎缩。根据我们的经验是以铷雅克雷射此肥厚之下鼻甲会有令人满意的效果。
3、超级光爱尼光循环（鼻炎）仪
超级光直接彻底清除鼻腔内的过敏原和病菌，修复受到损伤的鼻黏膜，让鼻炎生存的基础消失。既适用于各类过敏性鼻炎/花粉症、急慢性鼻窦炎、慢性鼻炎患者，又可帮助鼻炎手
术后患者减少伤口感染，促进恢复。对于经常暴露在污染空气或环境中的人使用“超级光”,可避免鼻炎或呼吸道疾病发病；对于不用或无法接受药物者（如儿童）更可放心使用。一般患者只需要使用10-15天症状即可基本消除，然后只需一周或两周使用一次“超级光”,即可保证鼻黏液和鼻纤毛的正常排毒，从而让鼻炎再也没有机会发作。
4、手术：若用任何方法皆无效且鼻塞严重时，则可实施下鼻甲部份切除，并配合鼻中隔弯曲的矫正来鼻塞。
四、中医：
1、中成药：
葛宝丰得力综合营养素：全面调节器官功能，抗氧化，抗感染，消除炎症、促进组织再生，调节免疫功能。
鼻常流清涕者，体内多有湿寒，若胃寒肚冷，可以服附子理中丸以温里；若痰多不渴，易多用参苓白术丸以去湿，同时要少饮水；取嚏不出者，可服补中益气丸以增心肺之力；若皮肤干燥，喷嚏无力者，可服人参生脉饮，以强心润肤。易出汗怕风者，风寒最易乘虚而
入，“玉屏风颗粒”内增脾肺之气，外御风寒之侵，可谓表里兼顾。辛夷鼻炎丸加上补中益气丸，效果不错。还有千柏鼻炎片。
大蒜素片：其主要成分大蒜素为强力抗菌素，预防感染，减少粘液。
2、中药：
罗山车祸★1）黄芪30g 党参15g 辛夷10g 防风30g 白术10g 柴胡10g 豨莶草10g 诃子10g 五味子10g 细辛3g 炙甘草10g 十剂，水煎服，每日一剂，分二次服。
★2）麻黄10克 桂枝10克 葛根15克 甘草10克 柴胡15克 麦冬15克 上述六味药 一天一剂，早、晚水煎服，15天一个疗程，一个疗程---两个疗程痊愈。
★3）红参12g,桂枝10g,白芍12g,荆芥10g,细辛3g,诃子10g,鱼脑石12g,甘草6g,生姜3g,大枣5g.鼻塞甚，加辛夷10g,白芷12g;病休时宜服玉屏风散。
廖梦雪4）过敏性鼻炎配方：人参15g 白术15g 干姜15g 甘草15g 四味药，水煎服每日一剂，经大多数人服药7--10天后，鼻腔痒，咽症症状消失，鼻流清涕基本好转，服药三周后鼻过
敏症状全部消失。注意：忌辛、辣食品（一位得了十多年的过敏性鼻炎者荐：这个药的效果很好，不防试试）。
5）（一名被过敏性鼻炎困扰了20年之久的中学教师荐）疏窍鼻炎组方（国药准字，安全无毒副作用），服用一个疗程，症状明显减轻，三个疗程之后，奇迹发生了，多年的得到了根治鼻炎。
3、鼻堵加重者：可用些通鼻窍的中药喷剂，暂时疏通。
五、日常护理：
网格化管理
国家社科1、清洗鼻腔：
取清水一盆，屏住呼吸，将鼻孔浸没在清水中。用手的拇指和食指捏住鼻孔，一捏一松，以清水来洗涤鼻孔，可除去污垢，减少致病微生物危害健康的机会。每次鼻孔浸泡在水中的时间大约5秒，然后先做呼气动作，吹出鼻孔中的水，再做吸气动作。如此反复清洗，每次做10分钟，每天做 2次。
2、热水熏鼻：
取桂枝、苍耳子、辛夷各10克，加水煎煮后取药汁倒人杯中。将鼻孔凑近杯口，小心地吸人药物气体，注意温度不要太高，以免烫伤鼻黏膜。每次吸入药物气体的时间为10分钟左右，每天2次。桂枝不仅能温通经络，而且还有抗菌消炎的功效。苍耳子、辛夷则是通鼻窍，减轻鼻炎症状的常用药物。
3、涂抹保护膜：
在清洗鼻腔之后，将眼药膏挤在消毒棉签上，涂抹在每侧鼻孔的黏膜上。眼药膏中的抗生素成分，可以有效抑制由空气中进入到鼻腔内部的致病微生物，从而有助于减轻鼻炎症状。
4、拔罐法：用东西夹好棉花球，然后在95%的酒精中蘸一下，挤干净（防止酒精滴落而烫到），点燃，在4号大玻璃罐内闪一下（注意不能烤边，也易烫到），迅速拔于肚脐上（神阙穴），拔10分钟，每日一次。可以提高人体抵抗力，抗过敏等疗效。有些书上说治愈率可达80%.没有什么副作用。
5、刮痧：
鼻流清涕鼻塞者，用刮痧法先刮后背，循督脉膀胱经，刮到皮肤温热；秋冬遇风喘咳者，用艾条慢灸背俞，沿风门和肺脾肾俞，灸至穴位痒痛；怕冷怕风易过敏者，用取嚏法，喝姜枣汤助力，取到嚏尽方休。
6、按摩：
1）按压穴位：穴位按摩：大椎，风门，百劳，脾俞，膏肓，肾俞，肺俞，迎香。
迎香穴，位于鼻孔两旁的鼻唇沟内，与鼻腔的神经、血管有密切联系。刺激迎香穴能抑制和降低毛细血管壁和细胞膜的通透性，减少炎症渗出，抑制组织胺形成和释放，因此可以有效地控制喷嚏、流涕等过敏症状。
2）每天用双手食指的外侧来回地搓鼻梁两侧，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。可以用两根食指压住鼻翼两侧并且上下来回搓揉，因为鼻子两侧有些穴道可以立即改善鼻塞的状况。
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