辛维光
【摘要】生涯规划不仅对青少年学习动机产生影响，而且对其价值观同样产生影响。因此，生涯规划对青少年心理健康的影响主要给我们的启示有：转变观念，正确认识生涯规划对青少年心理健康的重要性；结合实践，提高生涯规划实施效率。 【关键词】生涯规划；青少年；心理健康
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青少年时期是其逐步从不成熟过渡到成人时期，这个阶段生涯规划对其心理健康产生重要影响，但很少有人关注这一问题[1]。因此，接下来本文就生涯规划对青少年心理健康的影响以及给我们的启示两方面进行研究。
1生涯规划对青少年心理健康的影响
对青少年心理健康影响而言生涯规划的影响主要表现在学习动机和价值观两个方面：
高斯烟羽模型1.1对青少年学习动机的影响
结合传统的教育方式可知，教育内容不符合青少年实际情况，青少年在学习中处于被动状态， 三十六脚湖青少年发展与学习动机二者并没有得到有效的关联，因此青少年在学习中对所学的知识关注不足，青少年逐步对学习失去动机，因此学习也就变得毫无意义且枯燥乏味，使得青少年在学习过程中完全为了学习而学习。若青少年在学习中能为了解决某一个问题或实现某一个目标而学习，其内心就会产生一种强大的力量或需求，这种力量或需求对青少年起到一定的激励作用，促使其为了解决某个问题或实现某一个目标获取相关的知识或技能[2]。由此可见，职业生涯规划过程中很有必要制定有效的生涯目标。使青少年在脱离外界监督的过程中为了实现某种目标主动形态，使青少年自我控制不利于自我发展的某种行为，有利于青少年形成良好的意志品质，从而提高青少年青少年的针对性和目的性，让其在学习中为了自我而学习，增强其学习主动性，使其在选择和决策的过程中立足自身需求，开发自身潜能。此外，这个过程中消除了青少年原有的紧张和压力，使其始终保持积极的学习心态。 1.2对青少年价值观的影响
个体对事物价值的观念、看法和观点都属于价值观的内容，不仅在人们对人生价值的看法方面体现，还体现在人们对生活意义的评价方式方面[3]。生涯规划对青少年价值观的形成
产生直接影响，具体表现在几个方面：首先，青少年生涯规划目标的确立从某种程度来说就是其价值观的体现。通常情况下，青少年确定目前前可能思考的问题有几个：我要怎么生活？如何才能度过自己的一生？怎样才能活得更有价值？确定目标后怎样才能实现？青少年与外界接触时不断根据自身和社会需求进行思考和总结，在此基础上自己的人生价值目标也随之确定。此外，青少年在生涯规划的过程中是不断认识人生的过程。完成了不同阶段的规划任务后青少年价值观逐步变得稳定。此外，青少年在生涯规划的过程中不断增强自我了解，且增强度社会的了解。在此期间青少年不断反思和思考，在体验、观察和评价中重新认识并评估自己的技能、兴趣和价值观念等，在此基础上明确其未来的发展任务。可见，对青少年而言生涯规划有利于其将自身发展和社会发展有效结合，从中吸收社会经验和知识，挖掘自身潜力，有利于其将经验和知识统一在自身生涯发展体系中。
2生涯规划对青少年心理健康的影响给我们的启示
对青少年心理健康而言生涯规划起到不可提到的作用，这就要求教师在生涯规划教育时要注意几个问题： 1.1转变观念，正确认识生涯规划对青少年心理健康的重要性
生涯规划这一概念对对家长、教师来说都属于比较陌生的概念，为了增强相关部门和人员对生涯规划的认识，很有必要有目的、有组织地对其进行培训，转变期思想观念，让其从思想上意识到生涯规划的重要性。只有这部分体从思想上重视这一问题才能提高生涯规划效率。
1.2结合实践，提高生涯规划实施效率
图书管理系统论文教育部、宣传媒体、劳动部都应该加强组织相关学者、专家等成立生涯辅导协会，共同探讨并确定每个阶段生涯教育的课程、制定教学大纲、落实教材内容等等，不仅让课程朝着专业化方向发展，还要让教师朝着专业化方向发展[4]。基于生涯规划这一概念从美国引进，为了保证生涯规划与我国国情相符合，很有必要打造具有我国特的生涯教育学科体系。此外，政府部门应积极开展相关职能部门的联席会议，针对生涯教育这一问题达成一致并签订协议，规定相关企事业单位等部门共同给青少年熟悉各类职业提供有利条件。企业和学校应加强合作，不仅给青少年提供参观的机会，更提供定岗实习的机会。协调内外部教育资源，使方面形成教育合力，为顺利实施生涯规划教育奠定基础。
加大培训教师力度。生涯规划是否可以顺利实施一定程度上与教师有着直接的联系。这就
波尔需要加大力度培训教师，使教师意识到对青少年进行生涯规划教育的必要性，让学校教师和学校领导主动参与其中。
划拨经费。结合生涯教育的具体情况可知，无论是建设学习资源还是配给师资力量还是改善青少年的实践条件等等都离不开经费的支持，因此必须划拨充足用于生涯规划的经费，为做好相关工作奠定基础。
结束语
综上，由于青少年规划教育是一项复杂且长期的工作，其对青少年心理健康产生较大的影响。这就要求教师在教学中积极完善生涯规划教育内容，加强引导青少年进行生涯规划，为其健康成长提供良好的环境。
【参考文献】
1.
程利娜. 生涯规划对青少年心理健康的影响及启示[J]. 教育探索, 2010(02):148-150.
2.
盛柳柳. 中青少年的生涯规划与心理健康教育[J]. 中小学心理健康教育, 2015(20):9-12.
3.
罗小梅. 中青少年职业生涯规划与心理健康教育的融合探讨[J]. 散文百家(新语文活页), 2017(5).
4.
王祖京. 关于中青少年职业生涯规划与心理健康教育融合模式的探索性研究[J]. 魅力中国,2020(27):116.
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