怎样动脉硬化
作者：兰泽生
来源：《现代养生·上半月》2020年第07期
提起动脉硬化，很多人都不会感到陌生，尤其对于一些中老年人来说，一定会更熟悉这种疾病。的确，动脉硬化这种疾病，在很多中老年人中相当常见，但很多患者尽管已经患了动脉硬化，自己却并不十分清楚究竟该如何。即便有些患者知道一些的方法，也往往只是一知半解，那么本文就带您一起了解一下怎样动脉硬化。 一、引起动脉硬化的原因有哪些？
（一）主要原因
引起动脉硬化的原因多种多样，其中最主要的就是机体老化、高血压、高血脂、吸烟等因素。其他的一些因素，诸如糖尿病、情绪波动大、缺乏运动、有家族病史等，都是会引发动脉硬化的因素。
（二）其他成因
饮食与我们的身体健康关系十分紧密，对于动脉硬化这种疾病而言，饮食同样与其出现息息相关，因而这里的其他原因主要是指饮食中的营养成因。胆固醇含量丰富的食物以及一些比较油腻的食物，是引起动脉硬化的一个重要原因。若人体的血液中含有大量的胆固醇，就比较容易引发冠状动脉硬化，以及一些心血管疾病。 如果人们平时的饮食过于油腻，油脂含量高，而且也不注意摄入其他的矿物质，这就会使得大量的油脂附着在人体的血管壁上，形成一定的沉积，进而也会诱发动脉硬化，以及一些其他的心血管疾病。
二、动脉硬化的临床表现有哪些？
动脉硬化的症状表现，一般会与血管病变程度、受累器官的缺血程度这两个因素有很大关系。在动脉硬化初期，很多患者都不会表现出明显的症状，导致很多人都不知道自己已经患上动脉硬化了，那么这种疾病就会在隐匿状态下持续恶化。在动脉硬化中期，多数患者就会出现明显的头晕、头痛、心悸、胸痛、胸闷、肢体凉麻、失眠多梦、记忆力下降
、视力减弱等症状，但并不是上述的症状都会出现，不同患者身上会表现出不同的症状。
三、动脉硬化应该如何去进行？
动脉硬化的药物过程中，主要会应用一些扩张血管类药物，通过此类药物来使血管运动的障碍得以消除，此类药物主要以血管扩张剂为主。对于动脉硬化中常见的血脂较高的患者，可以根据自身的实际情况，选择一些降血脂的药物来调整血脂。这类药物根据用途可以分为两大类：第一类为仅降低胆固醇的药物，如胆酸螯合树脂、新霉素、普罗布可等。但是这几种药物均会存在一定的副作用，比如普罗布可这种降血脂药物，患者服用后可能会出现胃肠道反应，以及头疼、头晕等不良反应。另一类药物主要是降低胆固醇，同时也会降低甘油三酯，如他汀类药物、弹性酶、首乌等中草药及一些其他药物。这里的其他药物包括谷固醇、维生素C、藻酸双酯钠等，另外，维生素B6也会作为一种控制血脂的药物。
其次，药物也包含一些抗血小板药物，其服用的目的旨在于抗血小板聚集、黏附，
避免形成血栓，进而能够减少甚至避免出现一些血管阻塞类疾病，也能控制动脉硬化的发展。对于心肌梗塞后的复发预防，以及脑动脉血栓栓塞的预防也很有作用。抗血小板类药物主要包括阿司匹林、苯磺唑酮、双嘧达莫等。除此之外，一些蛋白多糖制剂，像硫酸软骨素、冠心舒等药物也能够对动脉壁的蛋白多糖结构进行调整，从而对动脉硬化起到一定的效果。
（二）外科
动脉硬化的外科，大致可分为手术、介入两种类型。动脉硬化患者的手术，主要是对患者本身就狭窄或闭塞的动脉血管，进行再通、再建，或是旁路移植的一系列操作，从而达到恢复正常的动脉血供的目的。动脉硬化的手术疗法，通常是借助具有球囊、螺旋刀片的导管，来辅助进行血管的整形操作，从而恢复其通畅。有时，也会通过将高能激光束注入血管腔，来实现血管的再通。
而介入属于微创，适用于一些比较大的血管。动脉硬化的介入多在局部麻醉状态下，采用动脉穿刺，引入导管，从而对患者血管的狭窄处实施扩张，或采用支架术。微创手术特点，顾名思义就是对患者带来的创伤较小，患者恢复较快。但其也有一定
递归数列的局限性，对于一些长段血管硬化的患者，就不宜采用介入。最重要的是，微创的费用一般比较昂贵，因而患者需要考虑自身的经济状况再进行选择。
（三）饮食
1.控制脂肪的摄入
动脉硬化患者在进行饮食的过程中，应该注意控制好脂肪的摄入。对于饱和脂肪酸含量较高的一些煎、炸类食物应该少吃，还有一些胆固醇含量丰富的食物，如动物肝脏、虾、蛋黄等，都应该少吃。这是由于导致动脉硬化的一个重要原因，就是血脂的升高，而通过日常饮食的调节，就能有效减少动脉硬化的发生。通过合理的饮食，能够使患者动脉血管的硬化状况得以减轻。
2.戒烟
烟草中含有大量的有害物质，会对心血管中的内皮细胞造成损害，是内皮系统正常的功能发挥受到影响，吸烟会导致心肌变厚、肥大，使其正常的舒缩运动也会受到影响，会导致正常血脂的高密度脂蛋白下降。这就会给血管带来更大的压力，制约着其正常功能的
发挥。因而，动脉硬化患者应戒烟，保持良好的生活习惯。对于一些不吸烟的动脉硬化患者，在生活中也要注意不要“吸二手烟”，尽可能远离吸烟的人和场所，保护自己的身体健康。
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对于动脉硬化患者而言，适当的活动能够促进血液循坏，对患者而言，具有一定的益处。患者在平时要注意适当地加强活动，但是要根据自身的体质状况，来决定活动的强度、类型、频率等具体情况。而且要注意是，无论是选择何种活动方式，都要遵循“循序渐进”的原则，量力而行，不要过于勉强自己，而进行一些剧烈的运动。每天运动的时间，保持在30分钟以上为宜，既可以一次完成，也可以分2～3次完成，保证足够的活动时间即可。患者可以根据自身的条件，选择一些适宜的活动方式，如打太极拳、跳广场舞、练瑜伽、散步、干家务等活动都是可以的。
4.放松身心，保持乐观
患者的情绪也会对动脉硬化造成一定的影响，患者如果持续忧郁，或是长时间处于紧
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