一、小净促进血液循环，预防疾病，使人身心健康
“信道的人们啊！当你们起身去礼拜的时候，你们当洗脸和手，洗至于两肘，当摸头，当洗脚，洗至两踝。”（《》5：6）“你们中不论谁，在解便后礼拜不被接纳，必至作了小净。”（《布哈里圣训实录》） 由以上经训可见，礼拜之前必须做小净。所谓小净是用清洁的水，依程序进行。先洗手，次净下（洗前后阴窍处），再洗两手，嗽口，净鼻，洗脸，洗两手至肘，摸头，最后洗两脚至踝部（先右后左）。这些该洗的部位，有的是经常裸露在外，频繁接触外界易受污物，尘埃的沾染；有的是藏污纳垢的器官。所以，通过作小净以保持清洁。在下文中将具体地阐述法定应洗的部位，及其对人的健康作用。 首先，让我们了解一下皮肤，皮肤是人身体上最大的感觉器官。具有保护机体，感受刺激，调节体温，分泌和排泄，渗透和吸收，储存营养，参与代谢，免疫等功能。在洗小净时主要是头面部，下身和四肢。从中医经络走向上看，头面部是诸阳经交汇处，会阴部联结任督二脉是阴经所过之处 ，四肢末端又是阴经和阳经的交接处。这些经络具有联系脏腑，沟通内外，运行气血，营养周身，抗御病邪，保卫机体的作用。人身上又有几百个腧穴，具有“经脉所过，主治所疾”的特点。从上述可知，无论洗小净还是洗大净，我们用洁净之水洗浴的同时，也是用双手对肌肤、经络、腧穴的按摩、疏通和刺激。在这个过程中，脑内会产生一种物质——脑酚酞。可在洗净身体或按摩后倍感舒适，身心愉悦，头目清淅。 六龄童章宗义日常生活中，我们都有这样的体会：当我们困倦时，洗洗脸，做个小净，就感到立刻清醒爽快，精神焕发，情绪稳定。脑力劳动者，由于用脑过度，会时常感到头昏脑胀，但是如果他能按时礼拜而做小净，那么就能顿觉心境安静。正如《》13：28指出的：“真的，一切心境因记忆安拉而静。”这充分表明小净能使人在礼拜、诵读《》之前意识清醒，思想集中，善于警觉。
洗小净除了使血液循环疏通经络外，还在于及时清除污垢，避免细菌的滋生，避免因皮脂腺、汗腺的分泌物阻塞毛孔而产生皮肤病。古往今来，有许多医家用熏蒸、热敷、泡浴等方法医治各种疾病，都收效较好。特别是近年来出现的足疗、桑拿浴、美容等，也都是用水结合推拿技艺给人做保健和（当然有些公共浴场是穆斯林不宜去的地方），这都说明了洗浴对人体的益处。
下面具体说说小净应该洗的各部位所起到的良好作用。小净的程序是；净下、洗手、漱口、呛鼻、摸头、洗脚等项内容。
净下，就是洗涤肛门和生殖器，这是易于藏污纳垢的部位，每天数次小净清洗，杜绝各种炎症和病害的发生，医学和事实证明，操行良好的穆斯林女性，患各种妇科疾病的人数经临床检查证明，患者是罕有的。男性患阴茎癌等病者也是罕有的。
漱口，包括刷牙是小净的一项内容，人们进食后，食物残存牙缝，小净时被洗净刷出，不在口内发酵，不致口臭和发生各种口腔疾病。所以穆圣说；“假如我不怕我的教生感到烦难，我势必要求他们每次礼拜时，都要刷牙。”（艾哈默德圣训集）
参考文献陆德明
淑女班呛鼻，鼻是呼吸道的起始部位。鼻腔即是呼吸的主要通道，它担负着过滤空气中的有害物质及灰尘，并有协助发音的功能。所以在作小净时吸入净水，直到有酸感，这可杀死细菌，清除鼻腔中寄存的污垢，使呼吸道畅通，从而为预防感冒、肺部的清洁作好第一道防线打下基础。
长春李大夫
洗脸，通过清洗以及手掌的摩擦，可以促进面部血液循环，以及按摩面部肌肉、皮肤、使之容光焕发，脸红润。所以穆斯林即使是老年人，与非穆斯林相比，他们的容颜都显得光洁，神采奕奕。这无疑是勤于日夜多次做小净的优益象征。俄罗斯的几位科学家对于按摩面部可以预防面部的衰老进行了实验，研究表明这种方法确有积极效用，他们的结论是用手掌对面部的反复按摩，便可使皮肤复原，其效益远比使用护肤霜，美容剂之类的化妆品好。这从科学的角度论证了小净洗脸的效用。让我们来深思一下后面的这几段有关小净的圣训，其意义多么深远而且切中现实。穆圣说：“小净是信士的装饰，水到之处 无不光彩美观。”（艾布胡赖伊莱所传圣训）：“复活日，凡是我的教生无一我不认识。”人们问：“安拉的使者啊！未曾与你见过面的人怎么认识？”穆圣说：“由于小净的种种作用，他们四肢和容颜洁白。” （艾布胡赖伊莱所传圣训）“谁欲使小净的优点经久不衰，让谁勤做小净吧。“（艾哈默德所辑圣训）小净不仅为礼拜、诵读《》和巡游“克尔白”之前务
必履行的一个条件，而且小净还能使人洁净身心，神志清醒等诸多裨益。所以教法将小净的范围推广到穆斯林日常生活的各个方面，以效法穆圣或作为嘉许行为，以利于自己。例如吃饭前后和夫妻性交前后，入厕便后应做小净为圣行。
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