1. 天气热了，要多喝水哦，别让身体发生脱水现象。 4. 穿着要舒服透气，防止中暑和身体不适。
5. 要多吃蔬果，补充维生素，增强免疫力。
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6. 注意空调温度适中，不要过冷，避免感冒。
7. 天气热了，不要吃太油腻的食物，容易引起身体不适。
8. 出门记得带上太阳镜，避免紫外线伤害眼睛。
9. 天气炎热，要穿衣服遮阳，防晒、避免晒伤。
warp现代智力七巧板 10. 正确方法洗头，不要用过热的水洗头，否则会让头发枯干。
11. 天气热了，要注意补充水分，以免口干舌燥。
12. 注意空气质量，避免热污染和PM2.5等有害物质。
13. 需要外出时，避免在中午太阳最炙烤的时候外出，放慢行程。
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14. 注意避免蚊虫叮咬，涂抹防蚊药水。
15. 天气热容易犯困，多休息，调整身体状态。
17. 穿衣服时要注意材质，选择透气性好的面料。
18. 天气炎热会引起头昏眼花，睡眠足够才能避免这种情况。
19. 天气热要注意食物清洁，避免食品中毒或细菌感染。
20. 注意保持饮食规律，营养均衡，避免消化不良。
21. 衣服颜适度清淡，避免暗吸热。
大胆人本艺术 22. 皮肤容易出油，记得多洗脸和用护肤品控油。
23. 天气热了，花粉也比较多，有过敏体质的人要做好防护措施。
24. 睡觉的时候，提高枕头，防止因为出汗引起的感冒。
25. 选择舒适透气的鞋子和袜子，避免脚部出汗异味等问题。
26. 注意防晒和保湿，让皮肤常保水润。
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27. 天气热，要多喝酸奶等饮品以增强免疫力。
28. 长时间坐下后，注意活动下身体，放松背部肌肉。
29. 天气热烈阳下，防止晒伤之余，注意用伞遮光。
30. 天气热，注意保证精神舒畅，心情愉悦。
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