免疫系统大家都不陌生，我们的免疫系统以非常复杂的方式保护我们的健康，比我们之前想象的要复杂得多。健康的免疫系统可以帮助我们成功的消灭外来入侵者甚至癌症。当我们的免疫系统不恰当地攻击身体的健康组织时，就会产生自身免疫；而当免疫系统错误地对不构成威胁的东西（比如食物）做出反应时，那就是过敏。
我们的免疫系统也受我们肠道和肠道菌的影响，因为人体70%的免疫系统位于肠道。那么，肠道菌是如何影响我们免疫系统的几乎所有方面的呢？
肠道和肠道菌
我们的肠道里生活着数以万亿计的微生物，包括细菌、真菌和病毒等，其中以细菌为主，主要属于厚壁菌门、拟杆菌门、变形菌门以及放线菌门和疣微菌门等。这成千上万的肠道微生物在人体中发挥着至关重要的功能：清江论坛
▪发酵不可消化的碳水化合物
▪合成维生素，包括维生素K2、维生素B12、叶酸和硫胺素世代交叠模型
▪产生对宿主有益的代谢物，包括短链脂肪酸
▪调节胆汁酸ecp协议
▪帮助肠道蠕动
▪维持肠道屏障完整性
▪与病原菌竞争
当归注射液
▪与免疫系统交流并塑造免疫系统
肠道菌的这些重要作用将肠道与健康的各个方面联系在一起。因为肠道塑造了免疫系统，所以肠道功能紊乱会导致各种免疫相关疾病是有道理的，包括过敏和自身免疫性疾病，比如炎症性肠病、多发性硬化症、类风湿性关节炎和1型糖尿病等等。肠漏和肠道菌失调也与慢性炎症和一系列其它疾病有关，包括：2型糖尿病、肥胖、甲状腺疾病、皮肤问题、心血管疾病、骨质疏松症、癌症以及抑郁、焦虑、自闭症、阿尔茨海默病、帕金森病等神经精神疾病。
肠道的三层保护机制
胃肠道的表面积非常大，非常容易受到食物和环境中的外来入侵者的攻击，比如细菌、病毒、过敏原。因此，肠道屏障由内而外被分成三层保护层：黏液层、上皮细胞层和固有免疫细胞层。 1、黏液层
肠道黏液层包含粘液、肠道微生物和各种其它分子，比如细胞因子、抗菌肽和免疫球蛋白
A（IgA）。黏液作为一线免疫防御的物理屏障，防止食物抗原和病原体到达上皮细胞或穿过上皮细胞进入循环系统，从而引发炎症和其它免疫反应。
小学管理规程2、上皮细胞层
上皮细胞层由单层细胞组成，这些细胞通过高度选择性的紧密连接连接在一起。大多数细胞是肠上皮细胞，负责输送和吸收来自肠道的营养物质。其它细胞类型包括：
▪分泌黏液的杯状细胞
▪分泌抗菌分子的潘氏细胞
▪肠道内分泌细胞
肠上皮细胞可以从黏液层到固有层之间接收和传递信号，反之亦然。一些树突状免疫细胞也跨越肠上皮细胞来发送和接收信号。
3、固有免疫细胞层
固有层位于肠上皮细胞之下，是与系统循环有物理联系的肠道成分。但是，外来物质要真正进入血液，它必须先通过黏液层和上皮细胞层，然后通过固有免疫细胞层。大多数肠道免疫细胞存在于固有层中，包括T细胞、B细胞、巨噬细胞、树突状细胞等。
通过细胞信号传导机制，固有层中的细胞可以与肠道中的物质相互作用。例如，树突状细胞可以检测到黏液层中的细菌，然后穿过上皮细胞，进入循环系统和淋巴结，在那里它们可以激活T细胞和炎症反应。
肠道菌通过四种方式规划和调节免疫系统
曹素华肠道和肠道菌凭借其选择性肠道屏障、厚厚的黏液层和高密度的免疫细胞，密切参与人体的免疫功能，主要通过四种不同的方式：
1、免疫系统的早期发育
免疫系统的发育需要肠道微生物的合作。没有肠道细菌，免疫系统就不能正常发育，在老鼠和其它动物模型的研究中一次又一次地证明了这一点。无菌小鼠因为不携带有任何微生物，饲养在无菌环境中，它们的免疫系统发育也会受到影响。它们所经历的免疫系统问题包括：
▪脾脏和淋巴结发育不完善
▪Th1细胞和Th2细胞之间的比例改变，使免疫系统倾向于自身免疫
▪固有层中的免疫细胞数量减少
▪黏液中IgA的产生减少
▪抗体产生的能力降低
长期以来，人们认为胎儿在一个近乎无菌的环境中发育。然而，最近的研究表明，它并不是完全无菌的，婴儿在子宫里的时候可能会接触到一些细菌。科学家们已经发现，在母亲子宫、胎盘、羊水中，甚至在胎儿发育中的肠道中都可能存在小量的细菌。但是，绝大多数微生物的定植是发生在出生以后的。生命的前两三年是肠道菌发育的关键时期，也是免疫系统发育成熟的关键窗口期。在此期间，这些共生细菌“训练”我们的免疫系统，将常见的肠道细菌识别为朋友，而不是敌人。同样，肠道菌向身体发送关于早期环境暴露的信息，比如食物、过敏原等，使其在以后的生活中能够对这些物质产生耐受性。
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