心理健康的人可以体验自我的存在价值,了解自我和自我,有自我认识,也就是说,可以对自己的能力.性格.优势和劣势做出适当.客观的评价;他不能对自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以为自己设定现实的人生目标和梦想,所以他总是对自己很满意;同时,努力开发自己的潜能,即使对自己有不可弥补的缺陷,也可以放心.精神不健康的人缺乏自知之明,总是对自己不满;因为设定的目标和梦想都是不现实的,主客观之间的距离太远了,他总是自我责备.自我怨恨.自我贬低;因为他总是要求自己尽善尽美,但他总是做不到尽善尽美,他总是无法独善其身;结果是使他的心理状态没有平衡,没有逃避的心理危机,我觉得将面临的.心理健康是指一个国家的人有一种稳定的内部环境和能够适应外部环境在任何形式的社会,也就是说,遇到任何障碍和困难,心理都不会离开可以克服平衡和适当的行为.这种稳定和适应的状态就是心理健康的状态.
要衡量心灵的绝对健康是非常困难的.健康是相对的,没有绝对的界限.一般来说,判断推理是否正常有三个原则:
一是心理与环境的统一.正常的心理活动在材料和形式上与客观环境是一致的.2007女足世界杯
二是心理与行为的统一.这意味着个体的心理和行为是一个完整的.统一的.协调的过程.
第三,人格的稳定性.人格是个体在长期的生活体验过程中独特的心理特征的具体体现.
精神障碍是指精神疾病或轻微的精神障碍.目前,当代大学生大多由于身心疲劳.紧张.心理冲突.突发问题或矛盾难以协调等原因.时间短,程度轻,随情况变化而消失或减慢;他们中的一些人很长,学位很重,最后不得不休学甚至辍学.当心生活中的核辐射
心理障碍的表现形式多种多样,主要表现在心理活动和行为方面.它反映了当前心理活动的心理特征和困难,如过敏或感觉减退.躯体感觉异常.幻觉.幻觉.遗忘.妄想.新词.意识模糊.精神错乱等.行为焦虑.冷漠.固执.攻击.心情沉重.沮丧,甚至痛苦等等.心理素质是一个学科在心理上相对稳定的内在特征,包括个体的精神面貌.气质.性格.情感等心理要素,是其他素质构成和发展的基础.从本质上说,学生对知识的追求和成长是一个不断的心理活动和发展的过程.只
有通过个体的选择和内化,教育提供给学生的文化知识才能渗透到个体的个性中,使其成熟.这也是一个提高个体心理素质水平的过程.学生综合素质的提高在很大程度上受到心理素质的影响.学生各项素质的构成和发展要以心理素质为指导,创新意识.独立人格.竞争能力和适应能力的构成和发展要以心理素质为指导.在复杂多变的社会环境中,坚持良好的心理适应是抵制诱惑.承受挫折.实现自我调节的关键. 大学生心理素质问题不仅与大学生自身的心理发展阶段有关,而且与大学生所处的社会环境有关.大学生一般年龄在_岁.8岁到_岁.3岁之间,处于青春中期,这是他们一生中心理变化最剧烈的时期.由于心理发展的不成熟和情绪的不稳定,在面对一系列生理.心理和社会适应问题时,心理冲突时有发生,如梦与现实的冲突.现实与现实的冲突等.
心理健康研修心得随笔2
教学以来,我一直明白心理健康教育的重要性及严峻性,而全方位.多角度.近距离地触摸到心理健康辅导工作.这次培训既有专家讲座,又有同行的互动交流,让我在观念上.理论上都有很大地提升,可以说感触颇多.
现代社会纷纭复杂的社会现象,多元化的价值观,带来升学.就业.竞争等多方面的压力,引发了学生心理疾患的上升.我们的老师也时常抱怨,〝现在的学生越来越难教〞,从低效而劳神的教育工作中可以看出,心理健康教育已经成了当代学校教育面前的一个非常严峻的话题.在培训中,聆听专家们列举的真实而又撼人的当今青少年中存在的心理健康疾病,我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉睫,我们每一个教育工作者要身体力行,尽快地加入到这项工作中来.
第一次接触心理健康活动课,我脑中不禁浮现出这样的疑问:心理健康活动课与思想品德课不是如出一辙吗?通过培训,让我走出了这个误区,那就是心理健康教育课和思想品德有很大的不同,说教和辅导有很大的不同.我明白了心理健康课不同于传统意义的学科课程,它是学生进行自我探索的过程,认识自我.调节自我.完善(自我并解决自己成长中的各种问题,以互助和自助为机制,通过学生自己的体验和感悟,潜移默化地影响他们成长.
通过培训,我认识到学生自己是心理发展的主体,教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动,才能起作用.因此,教师在心理活动课中,必须以学生为中心,重视学生的思想.言行.需要.情感等因素,尽量满足各类学生的心理需要,帮助他们树立正确的价值观,学会处理自身 面临的各种困惑.在设计活动时,要创设宽松的心理环境,突出学生的主体地位;在组织互动时,要提供舞台让学生唱主角,让学生有话可说.有话能说.有话敢说,能理直气壮地倾述自己的心声.宣泄情绪.发表观点;教师以引导着.协助者的姿态出现,这正如杜威说的:〝教师是一个引导者,他掌着舵,学生用力把船划向前方.〞积累知识
学习了这些知识之后,我突然发现自己在不经意中自觉地应用着现在所学的心理健康知识.虽然整个培训只有短短几天,但我从中学到了心理健康知识和技巧,为以后的工作积累了一些经验,感到受益匪浅.它填充了知识的盲点,在将来的工作中,我一定将学来的知识灵活运用到工作中,让学生们能够快乐学习,快乐成长!
心理健康研修心得随笔3
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要.如何开展心理健康教育,开展成功与否,是学校教育的重要一环,下面就我在心理教育方面的几点心得:
一.抓认识提高,明确心理健康教育的重要性.
社会日新月异的急速发展和变革,各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影
zingtv响.由于青少年学生正值成长发展过程中,缺乏科学的辨别能力和社会实践经验,加上小学生的独立意识较差,所以小学生很少易发生心理行为偏差.近年来,小学生常出现妒忌.自卑.孤僻等不健康心理行为,究其原因,我们不难发现,他们存在心理偏差,是由于在学习和生活中碰到问题和困难时,缺乏解决矛盾,应对挫折和处理危机的能力.
浅源地震
作为教育工作者我们对此不能置之不理,不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格,我们要培养的是人才而不是废才,更不是害之马,因此,我们全校上下形成共识:要下足功夫,正视心理健康教育,促使学生的健康发展,健全他们的人格,为_世纪培养合格的人才.
二.抓学科渗透,扎实推进心理健康教育.
课堂是学校进行教育活动的主要场所,课堂教学不仅是科学知识传授的过程,也是学生心理发展的过程.我们严格按照上级要求,开设上好心理健康课的同时,要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素.思品课,抓好心理疏导的教育.语文课,以教材中大量的优秀文字形象,从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质.数学课中研究重点是观察.注意.思维.记忆等心理活动.英语课则要求创设宽松.和谐的课堂气氛,增强学生学习信心,使之敢于表现
包涵体蛋白自我,增强学生体交往意识,发展能力和个性.音乐.美术等以培养学生良好的情感体验,给人以美的熏陶方面的心理健康教育.
在各学科教学过程中渗透有关的知识,可以使学生处处都感受到真.善.美的教育,提高自身的心理素质,且作为教育的主体,教师不仅在知识上影响着学生,而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用,这就构成了心理健康教育的一个重要内容.
三.抓课题研究,从细处着手抓好心理健康教育.
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径,探索并形成了优化学生情感体验.人格发展的一系列的方式方法.主要是在教师以身示范下,对小学生开展〝关爱自己.关爱他人.关爱社会〞三个方面的教育.通过开展主题活动,抓陶冶.抓体验.抓渗透等展开教育,我们明显感觉到学生的心理素质.道德情感得到不同程度的提高.优化.在校内.班级中师生之间.同学之间互相关爱.团结帮助蔚然成风,在各种学习活动中,学生合,积极参与,团结协作,自尊自信,创新精神等得以充分体现.在家中,社会上,学生都能从小事做起主动关心.爱护.帮助他人,富有同情心.多次主题队活动的开展,使学生受到教育的同时,自身的能力不断得到提高,心理素质明显加强.
心理健康研修心得随笔4
通过学习,我对心理健康有了新的认识.下面谈几点体会:
一.我认为,加强教师学习,提高教师心理素质.要对学生进行心理健康教育,必须提高教师的心理素质.现代化生活日益紧张和繁忙,给人们带来许多心理变化,面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力,使一些教师产生心理冲突和压抑感.教师不健康的心理状态,必然导致不适当的教育行为,对学生产生不良影响.学校要重视自身的心理健康,教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力.教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观,平和稳定,健康的状态,以旺盛的精力.丰富的情感,健康的情绪投入教育教学工作中去.
二.教师是学校心理健康教育的推行者.具体实施者,一个成功的教师,除了要有渊博的学识和优良的教学技能,还要有健全的人格和高尚的品德.教师的言行对学生有很大影响,所以,教师完善的心理素质和人格,是构成良好师生关系的基础,是实施心理健康教育.情感教育的出发点和首要原则,新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力.
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