第一篇：大学生心理健康教育的运用
团体箱庭以荣格的分析心理学理论为基础，是一种融合了认知、行为和潜意识投射的综合心理方法.团体箱庭是团体情境下的一种心理方法，通过为参与者营造一个“自由且受保护”的心理空，从而让参与者更好地表现内在的自我.在团体箱庭的过程中，参与者
的行为受到团体成员的影响，通过对团体箱庭作品的共同创作，能有
效地反映出参与者的人际交往模式和认知模式.并且，在以往的研究
中发现，连续的团体箱庭体验可以增强个体的内省和共情能力，从而 触发自我治愈机制.因此，团体箱庭不仅可以改善个体的自我认知和
内部评价，还可以减少社交焦虑和回避，提高个体的人际交往能力，调整并改善与他人的关系.
二、团体箱庭作为心理分析方法的优势
1.团体箱庭通过参与者在参与过程中潜意识的投射，不仅能反映出参与者深层地认知和行为模式，还能够有效地体现出参与者潜意识中的防御机制.
2.团体箱庭将精神分析原理用于游戏体验中，能够让心理的过程更具互动性和趣味性，从而减少参与者的心理防御，更加真实地
反映出参与者的自我体验.
3.团体箱庭做为一种团体心理方法，能够让所有团体成员平等地参与其中，并且体验相同的团体情境，因此参与者的行为更具有
可对比性，效果更加全面.
三、团体箱庭的课程设计和实施
大学生团体箱庭课程设计是教学能否达到预期目标的关键，所以必须做好前期课程策划设计工作.笔者设计的团体箱庭课程实施步骤如下:
1.讲授有关团体箱庭和人际交往能力的相关知识；
2.将学生划分为若干个体验团队，每个团队控制在10人以内开展团体箱庭；
3.实施过程采用由张日昇开创的限制性团体箱庭规则，并记录整
个实施过程；
4.每次活动结束后，团体成员对本次活动展开讨论与分享；
5.每个团队应实施每周1次，至少连续5周的团体箱庭活动.
笔者将上述教学方法引入某高校大一学生心理健康教育课程中,
将某班级48名学生随机分为5个小组，开展每周1次，连续6周的团
体箱庭教学活动.为了验证该方法有效性，笔者在实施团体箱庭开始
前和结束后分别使用由魏源编译的《人际交往能力问卷》对全部学
生进行问卷测量，分析学生人际交往能力的变化情况.笔者认为上述
方法确实能有效地提高大学生的人际交往能力，这与其他研究所得出
的结果类似.具体表现在以下两个方面.首先，通过对连续团体箱庭作
网络分析法
品的观察，发现作品总体呈现出三个发展阶段，分别为冲突显现阶段、协调领悟阶段与理解整合阶段，说明随着团体箱庭的逐渐深入，参与
者表现出更多的与团体成员的协作和配合性，通过共情和思考，逐渐
调整改善自我的人际交往模式.其次，团体箱庭前后的量表检测结果
也体现出参与者的人际交往能力有明显改善，特别是在主动交往、自
我表露、冲突管理、情感支持方面有了显著提高.因此，通过与大学
生心理健康教育课程的结合，团体箱庭确实能有效改善大学生人际交
宜黄高速往能力.
四、结论
综上所述，团体箱庭作为一种有效的潜意识投射技术，不仅具有心理测量的作用，还能够通过共情和自我治愈的机制，达到人际交
往障碍，提高人际交往能力的目的.将团体箱庭应用到大学生心理健
康教育课程中，不仅具有改善大学生人际交往能力的实际效果，达到
提高大学生心理健康水平的教学目的.并且，团体箱庭还能够弥补传
统语言教学形式单一化的缺陷，通过游戏的方法增加大学生对心理健
康教育课程的兴趣和参与性，从而达到更优的教学效果，在“”一文
中也有此体现.
作者：吕璐莎单位：福建中医药大学管理学院
第二篇：当代教师的心理健康教育
（一）心理抗压能力较弱
ethernet女青年教师由“70后”、“80后”、“90后”这三个体组成，由于她们多数为独生子女家庭，成长环境较为稳定和优越，生活无忧
无忧虑，形成了较强的依赖性，遇到困难时缺乏敢于担当、勇于解决
的能力.同时，生长环境的优越性使其缺乏独立生活的能力，尤其是步入社会后，难以适应和融入社会，导致了她们心理负荷加重，表现出情绪低落、孤僻、焦虑等心理症状，心理抗压能力与解决矛盾的能力相对较弱.
（二）心理与生理双重疲惫
高校女青年教师在步入工作岗位后，担负了学习、教学、科研压力，在学习上要不断进修，提升学历层次，在工作上要更新自我的教学内容，创新教学模式，结合专业开展科学研究与探索，特别是一些女教师步入婚姻，初为人母，还要担负抚育孩子与家庭的压力，这些多重压力导致她们身体呈现“亚健康模式”.受女性特有生理特征的影响,
女青年教师在工作繁忙时，容易内分泌紊乱，带来身体上的不适和情
绪上的各种问题如紧张、激动、多愁善感、敏感等.心理与生理的双重疲惫对女青年教师的身心健康产生了极大影响，必须及时疏导和缓解.
（三）人际交往能力较弱
因为高校教师职业的特殊性，社交范围多以师生为准，高校排课时间相对分散，院系教师人数繁多，有的教师到教室上完课就走，教师之间除了必要事务外，很少交流；女青年教师多以“学高为师、身正
为范”来规范自己的一言一行，在工作上谨言慎行，说话做事方面过分
谨慎，易于产生对自己情绪过分压抑，难以融入集体，人际交往能力较弱.
二、当前高校女青年教师心理健康出现问题的原因分析
（一）社会原因
首先，高校女青年教师普遍受过高学历教育，综合素质较强，智力
起点较高，思想活跃、对新事物接受能力强、对事业的追求和个人发
展规划的期待值较高，面对众多的社会压力和责任时，她们既要强调吗咖是什么
自我价值的体现，又要在压力与希望中前行.由于两性角的差异，社灿烂的宋元文化
会习惯的将女性定位为“相夫教子”,“贤妻良母”.人们愿意接受
温柔的女性，而不愿意接受事业型的“女汉子”.女青年教师必须在
完成家庭责任的基础上，才能去追求自己的事业，与男教师相比，她们
的心理压力较重.其次，由于高校福利分房制度的改革，青年教师与福
利分房彻底无缘，女青年教师必须要靠自己的收入来解决住房问
题.“房奴”的出现不仅是经济压力，更是心理压力，为了解决生活成
本过高问题，很多女青年教师要在繁重的教学科研任务外，到外单位
兼职，赚取薪酬，缓解压力，这种高压力的工作对她们的身心健康、教
学质量、科研水平产生了负面影响.再次，社会的急剧发展，信息技术
快速进步，教育体制深入改革，促使高校教师要不断地进行知识更新,
始终要站立在学科的前沿，这对高校教师产生了危机感和紧迫感.在
这种环境中，女青年教师不得不加强学习，提升知识水平，从而产生了
巨大的压力.
（二）学校原因
随着高校教学规模的不断扩大与高等教育体制的改革，高校的、
对教师教学质量、科研水平、学历层次的要求越来越高，特别是和教
师关系较大的职称评审条件也逐年变化，难度加大.女青年教师已经
成为高校的中坚力量，面对职称评审的条件与指标限制、末位淘汰制、竞争上岗、绩效考核等多种竞争制度，大多数都感到压力大.因此，在
面临教学与科研的双重压力下，高校教师还要不间断的学习、进修、
才能提升自己的专业水平与业务能力.女青年教师的进取心和事业心
较强，这种长期超负荷的工作势必会影响到她们的心理健康.另外，在
高校中，女青年教师多数从事公共基础课和人文社会科学学科，相对
何小伟来说，科研立项少，项目申请难度大，资助金额少，论文发表周期长，评价机制不均衡，这些状况也会对她们的心理健康产生消极影响.
（三）家庭原因
女青年教师步入婚姻殿堂，组成家庭后，不仅要面临职业压力，还要担负起家庭的责任，她们身兼教师、妻子、母亲等多种角，在工作上，她们想事业有成，在家庭中，她们想孩子培养成功、家庭和睦、美满幸福.工作和家庭的兼顾与平衡，是女青年教师追求的目标，但如果这二者失衡时，她们就会陷入矛盾冲突中，容易出现各种心理健康问题，如“产后抑郁症”等症状，从而导致婚姻不幸福，工作消极，个人情绪更加消沉.更有甚者，出现轻生，伤害他人的事件，如2012年福建福州市某高校英语老师郭某，其丈夫为在读博士，郭某产后一年由于抑郁症发作，爬上顶楼平台跳楼身亡，留下痛苦的丈夫与刚满周岁的女儿.
（四）自身原因
受性别与自身生理状况的影响，女青年教师易于出现情绪波动，同时，她们心理状况也受自身人格特征的影响，表现出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等问题；在情感上更为细腻和敏感，对婚姻矛盾和工作、生活中的人际关系表现更为敏感，这也是她们在同等的社会环境与竞争压力中，更容易出现心理问题的主要原因.
三、加强当代高校女青年教师心理健康教育的对策
（一）加大社会扶持力度，对女青年教师的心理健康提供全方位保障
高校是人才培养的重要场所，女青年教师作为高校教师的重要组成部分，她们的心理健康不仅关系到自己教学质量水平和科研能力的提升，更关系到学生的身心健康发展与高校教学、科研水平的提升.因此要加大社会扶持力度，培育良好的外部环境，对女青年教师的心理健康提供全方位保障.第一，全社会普及心理健康知识，获得社会民众支持度.社会中很多人对心理健康问题理解偏差，认为心理健康教育只是针对心理出现严重问题人的心理，没问题就不用接受教育和疏导，有些人还认为这都是个人心理问题，与社会无关.这些都导致
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