关于竞技篮球运动中投篮准确度的探讨作者：王福俊内窥镜检查
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来源：《中学课程辅导·范霍恩教师教育（上、下）》花园街5号
2016年第07期 天和众邦 摘要：初中生身体和心理都处于生长发育的关键期，本文根据学校篮球比赛的特点和规律，对学校竞技篮球比赛中的投篮准确度从投篮技术、身体素质、战术安排、心理素质、投篮时机等方面进行了分析、探讨，对篮球运动员在训练和比赛中提高投篮命中率有着积极的意义。 关键词：竞技；篮球运动；投篮准确度
中图分类号：G633.96文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2016）07-092-1
篮球是初中体育与健康课中的重要教学内容，投篮又是初中生比较喜欢的练习形式之一，因此篮球校队一直是初中生向往的地方。而一个球队的队员投篮技术运用得好坏，对一场比赛起着至关重要的作用。但是由于篮球比赛是双方运动员在同场竞技，相互制约进行攻守对抗，所以投篮技术是在动态、干扰、应变的情况下去完成的，它要最大限度适应比赛中
变化的要求。现代篮球运动是比赛双方身体、技术、战术、心理、智能等全方位、整体实力的比拼。随着激烈程度的不断增加，攻防节奏的加快，对抗程度的加剧，如何提高投篮的命中率是所有运动员和教练员所关心的问题，更是高质量的执行技、战术和获得最后胜利的关键所在。因此本文从篮球运动比赛的实际出发，结合制胜因素的基本规律，对比赛中投篮的精准度进行探讨，为球队的训练，人才的培养，技战术的制定提供依据。
一、投篮的技术动作
投篮是篮球得分的唯一技术手段，投篮的命中率更是比赛获胜的关键。而投篮的命中率与投篮的技术动作是密不可分的。规范化的投篮动作必须符合动作结构和人体结构，符合人体的生物力学原理。规范的投篮技术主要在于投篮的出手高度，球在空中运行的弧线，球自身的旋转及最后的入射角。投篮动作不能因为距离、位置、临场情况、自身状态的改变而改变。但是在比赛中，我们往往会看到一些球员做出不规范的投篮动作，最终导致球不能进篮，这是因为比赛中加强的对抗增加了比赛的强度，对球员的体能、技术等要求都大大增加，因此必须首先重视篮球基本功的训练。特别要在大运动量训练且在增加对抗的情况下，高质量地完成投篮，旨在模拟实战，提高比赛中的投篮命中率。
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