第⼆⼗五课双峰贯⽿
第四⼗⼀式双峰贯⽿
alzheimer提膝滚压折敌臂，上步追封显神奇。
黏化封缠托架去，双拳贯⽿性命取。
动作说明
铸轧
1.右腿提膝收回，⼩腿⾃然虚悬，左腿微屈。同时，以左脚跟为轴，整体向右转腰⾄中线朝东南，左脚尖内扣⾄正东。两臂边外旋边沉肘，两掌弧形收回，掤于两胸前，掌⼼向⾥微斜上，指尖⾼与肩平。两掌⼩拇指之间约⼀个平拳（如图⼆）。2.左腿微屈蹲下沉，右膝微上顶，⾼与腰齐，同时，两臂随沉肘随向下沉压。当两臂快接近右膝时，两臂边沉边向两侧斜下掤开，继⽽微内旋，顺两侧弧形向上外掤。同时，左胯⾥收，右胯放松，右腿向前⽅（东南）迈步（如图三）。 3.渐渐向前⼸步，当两掌略⾼于肩时，渐渐内旋握拳，两拳⾷指根⾻节相对，两拳⼼斜向前下⽅。随⾝体⼸步到位，两拳弧形合击于额前上⽅，拳⾼与头平，两拳间距约两个平拳。眼神随转体平视，关顾左右两掌（如图四）。
劲⼒运转
1.双峰贯⽿的劲⼒分为两个部分，第⼀步部分是在转体后，劲点在两臂外侧和掌背，同时，右膝上顶与两臂沉挫形成⼀股折叠、挫压之劲⼒。第⼆步是“贯⽿”，两臂由中间往两侧掤开，有粘化，封缠之势。⼸步出拳时，劲点在拳背⾷指根⾻节处，随两胯松沉，劲⼒由腿⽽腰，由腰⽽背，由背⽽输于两臂外侧和两拳。先由⾥向外掤开，再由外向⾥的弧形夹击对⽅太阳⽳。故⽽歌诀说道：“遇敌推按休着慌，⼿叠敌臂压彼掌。向外掤架上右步，⼒贯双拳取太阳。”
科学社会主义理论与实践论文2.《太极拳体⽤拳诀》⽈：“双峰贯⽿双环捶，叠⽽后掼步要追。”此处强调步法上有追击之势，因⽽在提膝上顶折挫其臂弯之后，要上步封打，乘胜追击。两臂虽是相合出击，却要有外掤托架其臂腕之意识。
虚实开合
1.由右蹬脚向右转⾝时，⾝体外形是⼿脚齐合；右脚迈出时，⼿脚齐开。
2.由右蹬脚转⾝到位时，⾝体内在是由实变虚；右膝上提，两臂沉压时，⾝体内在由虚变实。
3.松膝落胯，右脚向东南迈出时，⾝体内在由实变虚；随⼸步两拳贯⽿时，⾝体内在是由虚变实。
要点提⽰
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吉尔达1.左腿单腿⽀撑向右旋转时，头要领起，肩胯松沉。以腰为动⼒，脊柱为轴，以神领形，肩胯齐转，要做到平稳⽽轻灵。
2.右腿提膝和上顶时，右胯不可前送，要保持⾥收，两胯⽔平端稳。注意膝盖上顶的劲
⼒由⽀撑腿松沉借地⾯反弹⼒⽽来，⽽两臂沉挫折叠的劲⼒由两胯松沉⽽来，这样才能上下贯通。
3.右膝上提和出右步的过程中左腿渐渐完成下沉屈蹲，不可屈蹲好了再出步，更不可出右步再屈蹲。有些学员过分注意两臂与右膝的上下合劲，⽽容易形成哈腰缩⾝，左腿过度弯曲。须知，此时含胸拔背，虚领顶劲，是劲⼒上下贯通的关键所在。
4.右步迈出时，不要急于⼸步，重⼼后坐，左胯要充分⾥收，两肩随两胯松沉，裆部圆撑，⽽渐渐⼸步到位，使劲⼒由脚⽽腿，由腿⽽腰，⽽脊，贯通两臂，达于拳峰。
5.⼸步贯拳时，腰要上顶，背要圆撑。前倾、后仰、挺胸都是弊病。贯⽿时，两肘要坠，不可耸肩抬肘。拳背与前臂要平，不可有折腕现象。
接左蹬脚石胎
第四⼗⼆式左蹬脚
重⼼不变胯外旋，提膝抄⼿在先。
⼗字⼿封护中线，劲贯⾜跟蹬肋间。
动作说明
1.随腰微右转，右脚微外展约5度。两臂弧形分开向两侧下沉，两拳渐渐变掌，边外旋边向两侧弧形下，随⾝体重量全部移于右腿，左脚抬起收回。
2.两臂边外旋边经腹前抄⼿⾥合，随后左⼤腿⾯领劲，左膝渐渐上提。同时，两臂相交叉，左掌在外，微上提外，两腕略低于肩。随右腿微直⽴，两掌先向两侧分开，后内旋⾄掌⼼微朝外，随左脚朝正东蹬脚，两臂向两侧横击。眼神平视，关顾两掌及左蹬脚。
3.劲⼒运转、虚实开合与要领提⽰参照前述第三⼗三式转⾝左蹬脚。
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