浅析健身操与疾病预防东城职介
作者：王丽花来源：《科技视界》2017年第27我不是谁的偶像
期 【摘 要】本文采用文献资料法、实地考查法等研究方法，对参与健身操运动健身者进行研究，在其调查研究过程中发现中老年人对运动健身很重视，因为运动健身能预防和抵御疾病的发生，尤其是中老年人。因此，本文旨在希望引起全民对运动健身的重视，并促进全民健身持续发展。 【关键词】健身操；运动健身；疾病预防；健康；全民
0 前言
由于我国社会经济的快速发展，物质文明的不断提高，广大人民众对身体健康提出了更高的要求。而健身操作为新时代的产物，来进行运动健身在我国越来越受欢迎，已成为人们现代文明生活不可缺少的组成部分。因此，各级政府机构也大力开展健身操来进行运动健身，以提升全体人民的身体素质和健康水平。
1 中老年人常见疾病
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人到中老年由于衰老的开始，全身复杂的结构和生理功能发生不可逆的退行性变化，各个器官的功能开始减退，免疫系统低下，一些疾病就会随之而来。 2 疾病的概念
在一定病因作用下自稳调节紊乱而发生地异常生命活动过程，并引发一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。 疾病是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。
3 中老年人划分标准
东北农业大学学报世界卫生组织对中老年人的划分标准见表2，我国现阶段以≥60岁为老年人，根据这一标准我国已经进入人口老龄化时期。（见表2）
4 健身操运动健身对人体各器官的影响
赵欣丝绸舞台事故健身操是一种长时间、低强度的有氧运动，它的动作编排简单、活泼、流畅，并具有
针对性和实效性，且节奏强度适中。因此，健身操运动健身的价值首先在于健身，科学的进行运动健身，可增进健康、增强体质、全面提高身体素质。经常以健身操运动健身的人，能有效增强各器官系统的功能。女子婚内出轨染艾滋病
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