五脏养生歌，治病歌，足浴歌等歌诀
五脏养生歌 护肝歌
肝在东方为青，藏血主筋且排毒；肝胆相表五行木，多怒伤肝病身留；
疏泻理气窍开目，祛郁抑怒气常呼；护肝明目苦上口，忌烟限酒请佛手。
静心歌
心在南方为红，主脉主汗神志控；小肠相表五行火，大喜伤心且多梦；
心如水泵窍于舌，观其仍需下苦功；内关膻中防绞痛，清心寡欲筋脉通。
健脾歌
脾居中央为黄，统血丰肌运化强；脾胃相表五行土，腹胀便稀思夏长；
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后天之本窍开唇，喜暖恶湿重营养；健脾和胃运中焦，党参白术配良方。清肺歌
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肺在西方为白，主气在皮（毛）司呼吸；大肠相表五行金，秋悲多燥则不利；
呼浊吸清窍开鼻，化痰平喘肃降宜；清肺清肠用桔皮，庭园吐纳歌一曲。补肾歌
肾在北方为黑，藏精主髓又主骨；膀胱相表五行水，寒冬命门恐伤肾；
先天之本窍开耳，听辩八方五音符；黑食疗贵在补，阴补阳补壮腰府。
《养生歌》
热水泡脚按涌泉，三里常叩多保健。肾俞勤推壮腰脊，日月章门舒肝气，膻中云府用指尖。
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内关挤压通心经，面口疾患合谷点。太阳对压医头痛，风池曲池血压减。干洗头部干洗面，叩齿咽液培丹田。知足养生歌人衰脚先老，保健是法宝，病从足底祛，须用热水泡。药浴盐酒醋，疗效则更好。
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三阴三阳经，穴位细推敲，左心右肝胆，反射要记牢。五趾为头部，平推力轻巧。
胸腹及盆腔，足底也知兆。脊椎若有病，痛点压按叫。外侧为肢体，三大关节。
子宫前列腺，足跟两边挠。足背淋巴结，咽喉可观照。根深枝叶茂，知足养生道。护足养生长寿歌
清晨足浴，胜吃补药；夜晚足浴，消除疲劳。 伤风足浴，发汗祛邪；秋冬足浴，防治感冒。
散步练脚，体形健俏；天天盘脚，养心健脑。 睡前搓脚，疏通经络；拍臂踢脚，舒展筋骨。
抬腿压脚，强腰固肾；仰头踮脚，健颈明目。 仰卧抬腿，促进循环；健壮双脚，延年益寿。保健洗脚歌 健身祛病多高招，我劝诸君常洗脚。 每晚热汤洗足眠，倒床不复闻鼓角。
脚为全身柱基石，诸经通会脚趾梢。 大趾连通肝脾经，疏肝健脾能强身。
第四趾节通胆经，能治便秘和肋痛。 小趾归属膀胱经，可医各种尿道症。
肾经所在脚底心，常搓可治肾亏损。 古云脚为心之泵，常洗勤揉益身心。
春日每晚洗洗脚，升阳活血固虚脱。 夏天热水勤洗脚，暑湿杂热都去了。
秋天每晚洗洗脚，润肺通肠精神好。 冬天睡前勤洗脚，丹田温灼百病消。
水温最宜五十度，双手入水勤搓揉。 洗罢浸足十五分，活血散淤疲劳除。
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睡前洗脚歌益寿延年身体好，保护双脚很重要。奉劝睡前常洗脚，舒筋活络百病消。脚为全身柱基石，经络直通脚趾梢。大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。肾经所在脚心底，搓洗可把肾病医。古云脚为人之底，常洗祛病健身体。大树枯老根先竭，人到暮年脚先老。坚持睡前洗洗脚，强似服用滋补药。每晚热水洗双脚，卧床不复闻鼓角。春日坚持洗双脚，升阳固脱胜服药。夏日晚间洗浴脚，暑湿热症均可却。秋天坚持洗双脚，润肺通肠身体好。冬日睡前勤洗脚，丹田温灼病不扰。水中适量加中药，防治疾病收效高。热水之中入葱姜，腹
泻与感冒。辣椒茄梗水洗脚，防治冻伤有奇效。50度水温较适宜，温热不烫恰为妙。双脚入水勤搓揉，周身血液循环好。洗泡时间需保证，十五分钟不可少。坚持洗脚好处多，活血散瘀解疲劳。洗脚简便且易行，长年坚持身体好。足疗歌决
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中医观点整体论， 人身一体足为根； 人到晚年先老脚， 树到老来根先竭； 人体器官与脏腑， 足部均有反射处； 诊病防病与， 按摩足部见功效； 术前中药先泡脚， 促进循环增疗效； 术后饮水一两杯， 增进排毒很重要； 选穴一定要准确， 柔和渗透用力均； 心脏宜轻不宜重， 细心检查做诊病； 肾上腺处是重点， 调节分泌又止喘； 足拇趾处代表头， 每个部分仔细揉； 神经衰弱疗效好， 头痛眩晕不用愁； 失眠多梦难入睡， 思虑过度也无忧； 胃脘不适食欲差， 肝胆脾胃调消化； 腹痛腹泻加便秘， 脚掌心处问题； 腰酸背紧肩颈痛， 足掌内侧揉足弓； 腹腔盆腔加胸腺， 退烧祛热又消炎； 祛斑美容焕容颜， 调节也在分泌腺； 降糖降压怎么办， 足疗按摩有经验； 坚持足疗做按摩， 延年益寿好处多。(1)检查心脏三步曲，由轻到重有次序。
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