乒乓球教学训练中多球训练的运用分析论文

乒乓球教学训练中多球训练的运用分析论文
      〔1〕提升乒乓球训练的趣味性。乒乓球运项目不同于篮球或足球运动,球体的整体体积较小,击打极为敏捷,丢球的次数也相对较多,大量的训练时间都耗费在捡球过程中,既不利于同学的连贯训练,也在很大程度上消磨了同学训练热忱,而多球选发能有效削减同学训练中捡球的次数,避开因徒手训练造成的枯燥现象。
      〔2〕加强训练密度。多球训练法应用于乒乓球教学中,通过增加同学挥拍击球的次数,来确保同学在有限的时间内,熟识并把握基本的运动技能,从而提高乒乓球教学的质量。
      〔3〕有利于同学准时把握高难度技术动作。作为一项技巧性较强的体育运动项目,乒乓球运动要求同学必需把握多种规范动作及技巧,以此来更好地应对运动中相互的各种状况,而这些技巧与动作内,难度与层次要求都大不相同,实行简洁的训练方法,通常较难获得预期的教学效果。
      〔4〕保持训练的连贯性。在乒乓球教学中,多球训练法的应用,有助于同学在训练中保持连贯性,避开单球训练中因丢球而造成的练习被频繁中断状况。同学在多球练习中,能通过连
贯性的跑动,不断改良自身的步法,并将各种步法与手法渐渐融合起来,进而形成完好而流畅的动作技能。
      〔5〕强化同学体能,增添同学身体素养。在进行乒乓球多球训练时,可依据同学的体能状况,敏捷调整训练强度与密度,以适当高于同学正常对练速度、节奏的球,来层层递进地提升同学的挥拍速度与节奏,让同学的体能逐步适应更高强度的训练。
      2、乒乓球教学运用多球训练法应当遵循的原则
      〔1〕循序渐进的原则。在乒乓球运动教学中,对同学的最基本要求是完成并把握乒乓球运动的规范动作。而其动作的完成状况,直接影响到后期同学训练动作的快慢。因此,多球训练法的应用,必需秉持循序渐进的原则,由易到难、由慢到快地进行教学,能确保同学在训练过程中更扎实地把握各项运动技巧及要领。
      〔2〕多元化的原则。采纳多球训练法,还需注意与乒乓球教学实际状况相结合,遵循多样化训练原则,既要充分发挥出多球训练法的优势,也不能忽视其它一些训练法的可取之处,通过对多种训练方法的有机结合,敏捷转换训练方法,以确保其符合不同乒乓球教学内容的要求。
      〔3〕针对性的原则。多球训练法应用,并不是以一概全,而是需要针对各个教学阶段的特征,进行有依据地调整。如,在兵乓球运动教学的初级阶段,教学重点在于技战术的完好性与规范性的教学。
      3、多球训练法在乒乓球教学中的详细应用
      〔1〕培育良好的球技习惯。在乒乓球教学中,首先需要确保同学能形成良好的球技习惯。因此,多球训练法的应用,需注意对同学球技的指导,在训练过程中,逐步提升训练的强度及内容的难度,并从慢到快地转变训练中供球的速度,再将最开头指定的乒乓球落点渐渐转变为随便改变的点。
      〔2〕单项技术训练。在乒乓球运动中,发球与接球的样式多变。其中,为了增添同学的灵敏度,采纳多球训练法,确保同学在挥拍击球中保持肯定的连贯性,让同学在运动中快速推想出乒乓球的路线及落脚点,并在竞赛中能依据自身推断,制定相应的策略,快速做出最正确反应,在不间断的训练中渐渐把握并娴熟完好的技战术学问与动作。兵乓球教练员也需注意对同学战技术的指导,切实提升同学的单项技术,通过合理掌握兵乓球练习密度与强度,引导同学自主探究兵乓球运动项目中存在的规律,不断提升自身的综合素养及身体素养。
      〔3〕组合技术训练。组合技术训练是乒乓球教学中必不行少的一项训练,训练内容包括全台两点、搓拉、半台两点、推侧扑、三点等等。在乒乓球教学中应用多球训练法,让同学在连续性的击球练习中,更好地把握击球要领,并不断调整与规范自身动作与姿势,逐步适应强度不断上升的训练量,进而提升自身的组合技战术水平以及判球与控球力量。
      4、在高校乒乓球教学中多球训练法应用还需留意的问题
      〔1〕留意合理掌控练习密度与强度。在乒乓球教学中,多球训练的应用,在很大程度上提升后了同学练习过程中的`密度与强度,因此对同学的体能提出了更高的要求。但由于不同同学的个体差异,长时间的连续性练习极有可能超出同学的身体负荷,让同学产生负面心情,影响到对乒乓球的情感认知。
      〔2〕留意把握好练习进度。多球训练法的应用,也需遵循肯定的规律,要结合同学的体能、技术水平进行敏捷调整。多球训练法应用的成效,受同学自身训练状态的影响较大。因此,在高校乒乓球教学中,老师需要结合同学不同阶段的体能状况及练习结果,制定科学的训练策略与目标,把握好练习的节奏。
      〔3〕留意练习质量。多球训练法的应用,因其具备较大的训练密度与强度,能在限定时间内有效提升同学的战技术水平。但在其训练中,假如消失任何动作偏差,都会在连续性训练中固定下来,形成难以订正的技术偏差。因此,在多球训练中,还需保证其练习的质量。
      〔4〕留意多种训练方法的有机结合。多球训练法应用于乒乓球教学,也存在肯定的局限性。当前,多球训练法在高校乒乓球教学中的应用,照旧难以满意其教学目标。因此,在乒乓球训练中,老师必需依据同学的整体状况,敏捷采纳多种训练方法,以全方位提升同学的综合水平。
     

本文发布于:2024-09-23 12:28:31,感谢您对本站的认可!

本文链接:https://www.17tex.com/tex/4/439997.html

版权声明:本站内容均来自互联网,仅供演示用,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。

标签:训练   同学   乒乓球   教学   运动
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
Copyright ©2019-2024 Comsenz Inc.Powered by © 易纺专利技术学习网 豫ICP备2022007602号 豫公网安备41160202000603 站长QQ:729038198 关于我们 投诉建议