中国传统休闲方式有哪些? 1、休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松，达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。科学文明的休闲的方式，可以有效地促进能量的储蓄与释放，它包括对智能、体能的调节和生理、心理技能的锻炼。 2、传统的休闲方式：
（1）在主流社会，上层社会，士大夫阶层休闲方式有：以琴棋书画类、诗词歌赋文化类为主的休闲方式，同时辅以茶文化、酒文化、堂会文化、把玩文化等休闲方式。这类休闲方式非常讲究，比如弹琴、作诗、绘画、下棋等。在中国传统文化中，似乎棋比牌要高出一筹，有琴棋书画之说，牌则从不入流，这是因为下棋在开局时人人平等，象棋开局是双方严阵以待，但是必须按照规则将每个棋子放在规定的位置上。而打牌则以一种未知的初始状态为发端，每一局必须经过洗，搓，将牌打乱，因此打牌胜负具有一定程度的偶然性，比下棋更容易作弊。 （2）有关养生活动的休闲方式：第一多模仿动物动作和行为，这是著名的华佗编的五禽戏。第二多元性、环形、球形等向心式的运动，比如太极拳等等，第三就是动作徐缓，运动
负荷强度不大，农业社会那种节奏缓慢，具有广延性的时间观念，加上儒道的体验、反省、佛禅的面壁、顿悟等等这些静态时间观念，导致了中国导引术的这种亚节奏型的活动方式。
（3）有关节庆类的休闲方式：有关节庆类的休闲方式保留至今并保存其原汁原味，如：
春节 中华民族最隆重的节庆就是一年一度的春节。春节期间，剪纸、贴春联、挂年画、放鞭炮、张灯结彩、扭秧歌、跑旱船、舞龙、耍狮子等为主要的休闲方式。
元宵节 正月十五为元宵节，又称上元节、灯节。期间观灯、赏花灯、话灯联、猜灯谜、舞龙、舞狮、踩高跷、扭秧歌等位主要方式。
端午节 农历五月五日为端午节，又叫端阳节、重五节。 端午节主要的活动是包粽子、赛龙舟。
中秋节 农历八月十五为中秋节，是因为位居秋天的三月之中而得名。中秋期间玩花灯、舞花龙、赏月、拜月、吃月饼为主要方式。
（4）少数名族传统的休闲方式
壮族：三月三歌节中抛绣球、砸彩蛋，吃立节中舞狮子、耍龙灯，唱歌跳舞，热闹非凡。
侗族：花炮节中的抢花炮以及合拢宴中唱歌、跳舞方式等。
苗族：芦笙节中踩堂、赛芦笙、打芦笙同年、斗马、赛马、斗牛、斗鸟、对歌、摔跤、鸟射击、芒蒿表演以及商品交流等，是集娱乐与商业为一体的盛会。
蒙古族：那达慕大会中的摔跤、赛马、射箭、赛布鲁、套马、下蒙古棋等民族传统项目， 有的地方还有田径、拔河、排球、篮球等体育竞赛项目。此外，那达慕上还有武术、马球、骑马 、射箭、乘马斩劈、马竞走、乘马技巧运动、摩托车等活动。
傣族：泼水节上的放高升、孔明灯、放河船、跳象脚鼓舞和孔雀舞、斗鸡等。
土家族：土家族传统的活动有唱摆手歌、劳动歌、盘歌和跳“摆手舞”、“八宝铜铃舞”及歌舞“茅古斯”。
（5）消极的传统休闲方式
在中国古代还滋生了三种病态的休闲方式，这三种方式非但历久不衰，而且形成了中国
唯有的三大休闲产业，其一是妓院，第二，第三烟馆。性娱乐性休闲是对中国传统文化的逆反和讽刺。赌博是与儒家文化反其道而行之的，可能中国人是对单调的生产方式和生活方式的逆反，赌博种类很多，有简有繁，中国人对麻将情有独钟，延续历史之长，影响范围之广，参加人数之众，令人瞠目结舌，称为推不倒的长城。到了近代，除了妓院、，还丛生了烟馆，中国历来有嗜毒的社会基础，早在战争前就有了猖獗的公文记录。在中国传统文化当中，当然也不乏一些有益的休闲因素，如老庄的逍遥思想，民间的自得其乐，苦中作乐的乐天心态，都可以成为发展当代休闲的文化基础。
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