藏在「脚底」的肝虚弱征兆
别等「爆肝」才后悔！
认识你的足相
有句成语叫做「鞭长莫及」，我这么形容好了，中国古代每个败亡的朝代，都是先从边境割地赔款、民不聊生开始，因为「天高皇帝远」，皇帝远在朝歌，看不到没感觉，照样夜夜笙 歌，酒池肉林，可是边境已经哀鸿遍野。我们的身体也是这样，从心脏向外，一寸一寸失守之后，首当其冲所看到败亡的是四肢末梢，特别是平常动也不动的脚掌。 初老症前兆，不是看鱼尾纹而是脚纹
你看出生婴儿的脚掌，肥嫩白皙，比成年人的脸还要嫩，这就是青春的象征；即使是肢体末梢，也富含胶质和蛋白质，血液循环又好，可随着年龄增长，步履蹒跚地走过那么多个日子之后，脚掌就开始长出纹路，变得干燥。成年人保养好不好，就看脚掌。
1. 精神忧郁的人，脚掌纹路多
翻看成年人的脚掌，通常精神较忧郁的人，脚掌纹路会比较明显。因为心主魂，心脏又距离脚掌最远，如果魂不守舍，脚底的纹路就会变得明显。通常精神比较忧郁的人，身体也会老化得比较快。
2. 脚掌干燥粗糙要小心内分泌失调
女性比男性更容易有内分泌的问题。女人的内分泌掌管皮肤的润滑度与光泽度，如果内分泌失调，皮肤会变得粗糙，而皮肤变粗糙的开始就是脚变得粗糙，特别是连脚趾头缝都干燥龟裂的人。
3. 脚底偏黄、偏白
脚底的颜反应内脏健康的状况，在健康状态下， 东方人的脚掌应该是红润白皙的。红润是血， 如果身体血液循环非常好，连脚掌这样的四肢末梢都运行顺畅，那代表健康情况良好，且基础代谢率也很好，不会有浮肿肥胖的情形。脚掌白皙是因为脚底晒不到太阳，那种白会带点东方人的自然微黄肤。
4. 脚苍白是贫血的征兆
如果脚底苍白，没有一点血，代表血液循环到末梢就阻滞了，造成这种现象的原因有很多，包括前述的脚踝及气血循环不好的问题，最明显的是贫血，容易头晕眼花；如果脚底苍白又浮肿，那么除了贫血之外，也要注意体质虚寒的问题。
5. 脚底蜡黄是肝脏不好，顾肝要及时
我有位病人很傻、很天真，他有一阵子腹部疼痛，以为只是肠胃不适，所以没有理会，直到有一天，他偶然从镜子里看见眼白变黄，觉得自己可能肝不好，所以开始养肝，并根据书籍资料吃食补，给肝进补，没过几天竟直接送医急诊。当时医院床位不够，医生还是坚持要挤出一个床位逼他住院，因为他已经爆肝、肝指数破表，严重可能需要换肝。幸好他
年轻命大，在医院近一个月之后，人平安无事地走出医院，依然是一尾活龙，真是福大命大。
脚底按摩鞋
提出此案例故事的目的是要提醒你，如果等看到眼白发黄才想到要补肝，可能已经来-不-及-了。
现代人生活紧张忙碌，肝不好是常态，爆肝是机率问题，虽然大家都知道要顾肝，可是「人在江湖，身不由己」，依然是过着「日也操，夜也操」的生活，总之，不到黄河心不死，不见棺材不掉泪，没有整组坏光光之前，都不知道要爱惜自己的小心肝。
请你千万不要等整组坏光光，才来医师苟延残喘活下去，在第一时间就要有警觉性，仔细观察你的脚掌，看看颜是否蜡黄？如果是，那可能是肝脏功能开始弱化了，当它的负担过大，你一定会出现容易疲劳等症状。
如果因公司要求，你暂时无法调整工作量，那请下班后务必多休息，开始保养身体。最基本的食补是喝蚬精，但现代人穷忙，蚬精又很贵，你不妨在家自制蚬精，天然的会更好。
如何自制蚬精？
材料：蚬1斤、盐巴适量。
作法：
1.把买回来的蚬，放在清水中，加点盐巴让蚬吐沙干净。
2.取一个筛子，把吐好沙的蚬滤干水分，尽量不要含水。
3.取一个锅子，把作法2放入锅子里，直接放入电锅。
4.外锅放一杯水，按下电锅开关，待开关跳起，即可取出。
5.将蚬用筛子把壳和肉筛掉，留下汤汁的部分，就是天然蚬精。
6. 手指和脚趾过肥，心脏无力
有些女人抱怨不能穿凉鞋， 因为脚趾头很肥、很丑，连鱼口鞋都不能穿，问我要怎么「瘦脚趾」？
基本上「瘦」这件事分为两个层面，一个是「消脂肪」，一个是「消水肿」，而脚趾要消的是水肿，不是脂肪。
一般来说，手脚稍微肿一点，勉强算是正常现象，因为四肢都是属于肢体末梢，身体的气如果不够，无法把血推到这么远的地方，废水和废物排不掉会使四肢肿大。通常女人在经期前很难穿得下贴脚的鞋子，因为身体的血气都集聚在子宫，四肢末梢得不到充足的气血，会肿起来。
如果脚趾实在太过肥大，但人不是很胖，可能是「心气虚」的问题，心脏无力，没有办法把血液打到末梢神经部位。这也是为什么通常有心脏病的人，脚趾头都会特别肥大。
7. 手指不肥，只有脚趾肥
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