90分钟泰式按摩操作流程
90分钟泰式按摩操作流程
泰式按摩操作流程
泰式按摩是一种动作幅度比较大的保健按摩方法，也是一项非常舒适、享受的休闲方式，主要针对人体四肢和大肢进行按摩，讲求注重手法的圆润流畅，刚柔并济。服务时间90分钟，程序如下：
1、前下肢：（40分钟）
主要手法：指压、扳压、赶压、拿、蹬踩、抻拉、扭转。作用：松解粘连、解除疲劳、 放 松肌肉、行气活血。
2、上肢及胸腹部（20分钟）
主要手法：揉按、拨、摇、推摆 作用：灵利关节、舒筋活络、放松肌肉。
3、背部（20分钟）
主要手法：拨、抻拉、按压、排踩。作用：行气活血、舒筋活络、健脾和胃、正肌筋、
灵利关节
4、头部（10分钟）
主要手法：揉按、排按、抓、一指禅。作用：醒脑开窍、祛风散寒、促进血液循环、安
神。
一、足部按摩（体位，受术者仰卧，两脚分开略宽于肩，施术者双腿跪于受术者双腿之间，并面向受术者） 1、按压足部法：施术者两手放在受术者双足部趾间内缘，其余四趾自然放在足背略成扇
形，手掌扣住足部五趾，相互交替做下压动作（它可以起到缓解足背部疲劳状态，滑利关节的作用，常用于踝关节扭挫伤）要领：手掌心及掌根用力，垂直向下，不可暴力，以防拉伤筋骨，不可两手同时操作。 2、压足心法：施术者的两手放于受术者的足心部，其余四趾自然放在足背，虎口扣住足部内缘，拇指端用力点压足心，左右手交替进行（它可以起到缓解足部痉挛的作用，常用于足心痛，麻木等症）要领：用拇指指端压，方向垂直足底，足心略有酸痛感为宜
3、点揉足背法：施术者两手放于受术者足背上端，其余四指自然下垂，左右手交替点揉足背骨缝处，并向足趾方向缓慢移动（它可以起到放松足背部肌肉，使其恢复肌筋弹性的作用，常用于足背肿痛），要领：用力要适中，频率不宜过快，用力方向垂直足背
4、牵拉足趾法：施术者的大拇指夹住受术者的足指，从小足趾一直牵拉到大足趾（它可以起到舒缓肌筋的作用，常用于足症麻木，运动不灵活等症）要领：夹足趾力不可过大，牵拉方向斜向上，使足微离床为宜，牵拉时动作宜缓慢。
5、推拉足趾法：施术者五指和掌根夹住受住者的足趾，做往反的推拉动作，左右手交替进行（它呵以起到滑利关节的作用，常用于足趾活动障碍）要领：要平推，力度适中，用力宜缓慢，以防局部损伤。
6、掌压足根法：施术者的两手掌根分别放在受术者足跟内侧，垂直用力，向外按压，左右
手交替进行（可以起到改善局部血液循环的作用，常用于足根痛，跟健肌膜炎）要领：两上肢伸直，垂直用力，利用重心移动，调整力量大小。
7、肘点足跟法：施术者一手托住受术者足跟部，用另一手肘尖点按足心（它可以起到缓解足部痉的作用，常用于抽搐，足心痛等症）要领：足点力度较大，使足心产生酸胀感为宜。
8、分抹足背法：施术者背向受术者跪立，将受术者腿放到施术者腿上，两手扶住受术者足两侧，双手大拇指由内向外做成倒八字抹的动作，由足趾跟部向足踝方向进行（它可以起到调整足背肌肉伸曲运动的功能，常用于足背麻木肿痛，伸曲受限制等）要领：在帮抹的动作时，双手要用力均匀。
9、足背扳压法：施术者双手五指拉住受术者足面前端，向内用力作扳的动作（它可以起到滑利关节的作用，常用于踝关节活动障碍等症）要领：利用身体的重心后移用力，由轻到重，逐渐加力，禁用暴力，以免损伤筋健等软组织。
二、下肢按摩（体位，受术者仰卧，两脚分开略宽于肩，施术者双腿跪于受术者双腿之间，并面向受术者）
1、 指压双侧小腿内侧法：施术者双手拇指指腹分别作用于受术者小腿内踝上，其余四指自然下垂，从内踝向上直至膝关节下方，左右交替进行（它可以起到提高局部肌肉的兴奋性，常用于小腿酸痛麻木等症）要领：用拇指指腹用力，产生酸胀感为宜，缓慢向上移动，不可过快。
扣住腰往下压2、按揉膝髌法：施术者双手掌心作用于受于者髌骨上，身体略前膝，使全身力量作用于膝部，双手掌心作按揉的动作（可以起到调节膝部和膝关节运动的功能，常用于膝关节软组织损伤）要领：下按的动作不可用力过大，揉的幅度的不宜过大。
3、掌按大腿正侧法：施术者双手掌面作用于受术者大腿正侧，先从膝上部开始，逐渐按到大腿跟部，左右的交替进行（可以起到消除大腿前部肌肉痉挛，常用于大腿前侧肌肉麻木疼痛等）要领：随着按压部位上移，身体逐渐前倾，重心上移，此动作应与按摩膝部法连接，切忌用掌根用力，应用整个手掌用力，使受术者不至疼痛。 4、指压大腿动脉法：施术者双手掌拇指虎口张开，拇指指腹点按受术者大腿动脉，要领：力度向下垂直加入，不可暴力
5、掌按大腿动脉法：施术者双手掌心按压受术者大腿动脉，停留1-2分钟，要领：向下用力，不可暴力
6、放松腿部：施术者两手自然放开，从受术者大腿根部向下做扶扫动作。
7、指按单侧小腿内侧法体位：将受术者的一侧腿摆放成约90度的姿势，施术者面对其弯曲的一侧而跪）施术者的拇指指腹作用于受术者的小腿内侧，从内踝至小腿内侧上端，一手扶住膝部作单侧按压（可以起到缓解小腿内侧肌的疲劳状态的作用，常用于小腿酸痛乏力等症,要领：指腹作务，柔和均匀，缓慢向上
8、指按单侧大腿内侧法：施术者双手并拢，从膝部向上至大腿根部，依次缓慢向上按压（它可以放松大腿内侧肌肉，常用于大腿曲屈受限）要领：此动作紧接上一动作，双手拇指要用力均匀，力度适中，以产生酸胀感为宜。
9、提拿大腿内侧法：施术者双的拿住受术者大腿内侧肌肉，先从膝部依次向上至大腿根部作拿法（它可以缓解大腿内侧肌的疲劳状态，用于下肢乏力，酸痛）要领：用指部作力，腕部放松，动作连贯
10、下肢单侧叩击法：五指呈扇形分开，自然放松，扣击大腿小腿内侧肌肉，从上而下，往返两次（它可以缓解下肢疲劳，松利筋骨，用于下肢运动后疲劳，乏力等症）要领：扣击时轻柔，有节律，全身放松，动力不可过大。
11、肘部滚揉大腿法：施者者用肘臂滚揉受术者大腿前侧，内侧，外侧，并用肘压腹股沟（它可以解除大腿的疲劳，常用于下肢运动障碍等）要领：肘压腹股沟不可过力
12、肘点拔大腿外侧法：施术者用手肘尖点拔受术者大腿外侧肌，并向上提起（它可以消除下肢肌肉痉挛，改善血液循环，常用于下肢疼痛等症）要领：不可使用暴力。
13、肘点小腿外侧法：施术者一手扶足背上方，另一上肢屈曲，以肘点按小腿外侧，由膝下至外踝上方（它可以松懈小腿外侧肌肉，常用于小腿外侧疼痛麻木）要领：力席逐渐加大，以受术者能忍为度，时间不可过长。
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