正确的缩⽑孔⽅法
⾯部⽑孔粗⼤和⽪脂腺分泌旺盛是众所周知的棘⼿的问题。很多⼿段的效果不佳，或有⾮常显著的确定。⼈们⽤了⼀些⾯部嫩肤的⽅式，但结果不⼀致，且难以持久。原因之⼀在于⽪脂腺位于真⽪较深的位置，⾯部嫩肤的⽅法难以达到。 是不是常常对着屏幕⾥⼥明星的零⽑孔肌肤舔屏？是不是常常幻想着⼀天⾃⼰也有⽆暇平滑肌肤，于是各种洗⾯奶，各种美容神器就搞起来了？愿望是美好的，但不要⾛进⼀些⽆谓的坑⾥，⽑孔没收紧，只把⾃⼰的钱包收紧了。
⼀、作死的收⽑孔⾏为
洗脸神器能对抗⽑孔吗？
不⾏！脏东西⾛了，坑还在。
激光修复机“刷⽑极细能够深⼊⽑孔清洁肌肤”是洗脸仪器类产品善⽤的⼴告词。殊不知，再粗⼤的⽑孔也绝不会粗⼤到任由刷⽑随意进出的。
洗脸仪器⼤多是通过刷头旋转按摩，促使⽪肤表⾯的⽼化⾓质细胞快速脱落，带来的往往只是外观的变化（⽪肤看起来更加⼲净透亮）。不过⾓质⾛了，“坑”还在啊。
所以说，洗脸仪器确实是清洁的⼀把好⼿（能把脸洗得更⼲净），但是对付⽑孔粗⼤还是没啥⽤，频繁的使⽤洗脸仪，⼒度太强，过度清洁有时反⽽破坏⽪肤屏障。
冷⽔洗脸能缩⽑孔？
逗你玩的，不管⽤！
⽑孔是不受肌⾁控制的，不是你想让它开就开，关就关的，它更加没有温度感知系统，传说中冷⽔洗脸⽑孔会变⼩都是逗你玩。⽽且，冷⽔很难溶解油脂和彩妆的污垢，反⽽容易出现⽑孔阻塞现象。
依赖⽑孔收敛⽔？
只能管⼀会⼉⽤！
市⾯上卖的⽑孔收敛⽔，⼤多含有酒精。虽然使⽤后，⽑孔确实看起来⼩了很多，但很快就会恢复原样，根本⽆法从本质上改善⽑孔粗⼤问题。
定期消灭痘痘和⿊头？
等于打开了⽑孔的“⼤门”！
不是每颗痘痘都能挤哦。稍有不慎，不仅会破坏⽑孔，还会让它们看起来更⼤。尤其是挤痘痘可能形成⼆次损伤，炎症扩散，形成更严重的痘痘，也更容易留下痘疤。 ⼆、正确的收⽑孔姿势
针对不同类型的⽑孔问题，应该采取不同的⼿段来应对。⽑孔粗⼤⾄少可以分如下⼏种型：
单纯性⽑孔粗⼤
清洁控油就能恢复
⼀般认为⽑孔⼤⼩与油脂分泌量相关。⼉童时期雄激素分泌少，油脂量少，⽑孔细腻；青春期性腺发育，雄激素增多，⽪脂分泌量加⼤，为了排出这些油脂，显然需要更⼤的⽑孔。在这⼀阶段，⽑孔是⾃然增⼤的，并没有其它外在因素的参与，因此可称为“单纯性粗⼤”。单纯性粗⼤的⽑孔，是圆形的、可恢复的，只要注意清洁并抑制⽪脂分泌，⽑孔会⾃然回缩。
炎症性/感染性⽑孔粗⼤
消除炎症即可逆
相当⼀部分成年⼈的⽑孔粗⼤是炎症性的，常常有脂溢性⽪炎的症状，两颊及⼝周⽪肤发红，尤其以⿐⼦两侧为甚。根据当前的初步研究，这种粗⼤往往可以检则到⽑孔⼝有⼤量的荧光卟啉，⽽且颜⾊各不相同。将⽑孔的⾓栓取样检查，常可发现⼤量的马拉⾊菌、双球菌、痤疮丙酸杆菌等，其中⼜以马拉⾊菌为最多，它被认为是造成脂溢性⽪炎的⾸要疑凶。感染造成的炎症，使⽪肤⾎管扩张，⾎清渗出使组织间发⽣⽔肿，挤压⽪下组织向表⽪外凸起，形成橘⽪样变化，⽑孔就显得粗⼤了。
图：⽪脂腺活跃并⽑孔粗⼤（谢卓玲医师提供图⽚）
另⼀类是由⽑囊⾍感染造成的，⼤家可以看到，⼀条⽑囊⾍⽐汗⽑要粗很多倍，⼀个⽑囊⼝可能挤着好⼏条⽑囊⾍，就把⽑孔撑得很⼤。不太严重的，可以在消除⾍⼦后回缩；⽽⽐较严重就⽐较难了。⽑孔⼝的⾓栓呈蜂蜡状，有些油腻腻的感觉。
注意：上述两种状况⼀定要到原因后对应处理，⼀般来说有脂溢性⽪炎状，要⾸选考虑真菌，若不能解决，则最好检查⼀下是否有较多⽑囊⾍。当然，也可能两种原因混合。总之，消除掉这些外在因素是⾮常重要的。
同时也应及时定点清除顽固的⾓栓，因为⾓栓⾥都是⼤量的菌，不清除的话堵塞在⽑孔⼝，药物也进不去⽑囊发挥作⽤。
器质性⽑孔粗⼤
不可⽤护肤品消除，需要医学美容⼿术
经常说的器质性⽑孔粗⼤，⽑孔呈⼀个⼩窝状，有的并发了痤疮样的丘疹，⽪肤呈冰蚀样凹陷，由于此种问题涉及到真⽪的萎缩，因此护肤品⽆法解决。关于这⼀问题是如何形成的，没有任何相关资料。这类⽪肤⼀般都有⾮常粗⼤的⾓栓，⾓栓呈黄⾊，略有⼀点透明。
此类⽪肤可以注意清洁，尝试⽤抗菌药物。但若想要⽪肤变平整⼀些，则⼀定要动⽤到医学美容⼿术，⽬前⾸选点阵激光，也可以⽤微针。
衰⽼性⽑孔粗⼤
加强保养
我们知道，⼈的正常⽪纹是⽶字形。在⽶字形的中⼼是⼀个⽑孔。当⽪纹变得深重时，凹陷下去，和凹陷的⽑孔连为⼀体，形成线状。⼜由于弹性下降，在重⼒作⽤下⽪肤下垂，于是形成⼀定⾛向的明显纹路，⽑孔通过⽪纹⼀个个串联起来，变成了皱纹的⼀部分。
⼀直说25岁是肤质好坏分⽔岭，因为25岁随后胶原蛋⽩⽣成变慢，胶原⼤⼤减少，缺少胶原和弹性纤维的⽀撑⽪肤塌陷，导致⽑孔越来越粗⼤。
这种情况通常只在较⼤年龄的⼈⾝上出现，⼥性保养不好，30岁之后可能会出现，保养得好，可以推迟到45岁以上才出现。对这类⽑孔粗⼤，显然，核⼼的问题是防晒、抗衰⽼、抗氧化、补充胶原蛋⽩、保湿等等。还可以选择含有EGF、FGF等⽣化因⼦的成分，促进表⽪和真⽪细胞⽣长，让⽪肤更加紧致饱满，达到让⽪肤细腻的⽬的。
三、常见医美⽅法缩⽑孔
对于⽐较严重的⽑孔问题，或者想短时间改善⽑孔粗⼤，只靠护肤品显然是不⾏的。这时就需要考虑医美微创⼿术。
常⽤的医美⽅法有：1、果酸换肤；2、微针；3、镭射磨⽪；4、⽔光针；5、点阵激光。
1.果酸换肤
以往习惯称为“果酸焕肤”，⽤⾼浓度的果酸对⽪肤异常⾓化的⾓质有微剥离作⽤，促使⽼化⾓质层脱落，加速⾓质细胞及少部分上层表⽪细胞的更新速度，同时可抑制⽪脂腺的过度分泌，能改善⽑孔粗⼤。
⽤20%-70%的果酸，每2-4周1次，连续4-6次，能获得⾮常好的缩⽑孔效果。修复时间短，⽪肤创伤⼩！
2.微针
微针，也是改善⽑孔粗⼤，修复痘坑的⼀种医美⼿术。微针也是不错的选择，微针的针头穿刺⽪肤，来刺激⽪肤胶原蛋⽩再⽣，激发⽪肤的⾃我修复能⼒促进新陈代谢，促进胶原蛋⽩再⽣，对⽼化型⽑孔、受损型⽑孔以及痘疤⾊沉都有⾮常好的效果。
3.镭射磨⽪
镭射磨⽪是利⽤⾼能量的雷射光束快速地将⽪肤组织汽化，使得表⽪⼀层⼀层的磨掉，再藉由伤⼝的再⽣更新，以达到换肤的⽬标。
镭射磨⽪对改善疤痕、痘坑、⽑孔粗⼤的效果不错。但是，这种微创⼿术操作时疼痛，伤⼝⽐较⼤，⼿术后愈合期长，需要配合术后严格的保养。如果后期护理不到位，可能出现⾊素沉着，免疫⼒下降等副作⽤。
4.⽔光针
⽔光针利⽤负压微针将低交联或⾮交联的玻尿酸均匀注射⾄⽪肤真⽪层，使⽪肤短时间内增加⽔润弹性，⽑孔收缩。还可以在⽔光针中加⼊少量的⾁毒毒素，可以起到减少⽪脂分泌，提⾼⽔光针收缩⽑孔的效果。 5.点阵激光
第⼀适应症是青春痘的凹洞性疤痕，⼀般来说，强脉冲光的作⽤较表浅，⾮剥脱性点阵激光的作⽤可达浅层真⽪层，⽽剥脱性点阵激光（点阵铒激光，点阵CO2激光）可达真⽪层的较深层
部位。
对于⽑孔粗⼤⽐较明显的，尤其是疾病性⽑孔粗⼤还可以选择：E光（OPT和射频的综合）、点阵射频、黄⾦微针、⽪秒激光等等。对医美感兴趣的⼩伙伴，可以让医⽣根据您的⽪肤状况选择。
四、Microbotox⾁毒毒素微滴注射⽑孔粗⼤
⾁毒毒素微滴注射可以缩⼩粗⼤的⽑孔，减少汗腺及⽪脂腺的分泌，减轻痤疮严重程度。Wu使⽤Botox注射额部、⿐部及颊部等油脂分泌旺盛区域，每个注射点0.1～0.2U，注射间隔0.5～
1cm，注射深度为真⽪层。通过Visia对颊部注射前、后⽐较，结果显⽰反映⽪脂产物的卟啉数量减少，⽑孔数量降低，⽪肤均匀度得到改善。因此对于⾯部粉刺、油脂分泌多与⽑孔粗⼤等美容问题，⾁毒毒素微滴疗法是⼀个有效的解决⽅案。
1.作⽤机制
真⽪内注射⾁毒毒素是相对较新的技术。没有⽂献报道过其在⽪脂腺分泌过旺和缩⼩⽑孔⽅⾯的作⽤。
⾁毒毒素是为⼤家熟知的除皱注射剂，⾁毒毒素缩⼩⽑孔的机制假定为其已知的神经调节作⽤。⾁毒毒素注射在真⽪层上，可抑制⽪脂腺分泌，并直接影响到竖⽑肌。⽽竖⽑肌是与⽑囊有关的⼀种平滑肌，⾁毒毒素注射后，⽪肤的竖⽑肌被⿇痹，表层⽪肤变松由此产⽣缩⼩⽑孔的作⽤。竖⽑肌受交感和副交感神经⽀配。副交感神经作⽤于局部，交感神经通过神经递质影响效应接受器。⾁毒毒素作⽤于局部副交感神经，锁定其反应⽔平，导致交感神经作⽤反应增强。
最近有报道⼄酰胆碱能调节⽪脂腺分泌。理论上讲⾁毒毒素可以在局部阻⽌⽪脂腺分泌的效应接受器接受信息。
真⽪内注射⾁毒毒素具有减少⽪脂分泌和缩⼩⽑孔的作⽤。⾁毒毒素必须被注射在真⽪层，太浅容易导致没有作⽤。太深容易导致肌⽆⼒，尤其是注射部位在⾯中部时。最好不要使⽤表⾯⿇醉剂。正确的注射不会引起疼痛。⿐部和⾯中部⽐⾯上三分之⼀部更敏感，因为那⾥的浅表神经丛和表⽪神经更丰富。
2.注射⽅法
通常情况下，4-7毫升⽣理盐⽔配制100u⾁毒毒素。
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