现代社会中，很多上班一族都有肩颈方面的问题，大都是因为长时间坐着一动不动引起的，出现这种情况就应该及时缓解调理，不要让情况变得更加严重，这个时候可以用艾灸的方式缓解肩颈不舒服症状，艾灸技术是经过实践证明的。今天就给大家说说艾灸肩颈的好处有哪些。 艾灸肩颈可以落枕，出现落枕以后一定不要做剧烈运动，应该保持原来姿势，放松身体，不要被风寒侵袭，大家可以用艾条灸3到7分钟或者用艾罐灸5到10分钟，对于腰背疼痛以及落枕都有很好的缓解效果，用艾灸灸手背中指指根下的位置就可以达到更好的作用。 肩颈艾灸还可以起到颈椎病作用，出现颈椎病的主要原因就是被风寒侵袭或者平时过 于劳累，这个时候就可以用艾灸的方式解决，需要艾灸肩井穴，肩井穴的位置在侧颈部锁骨上窝中央往上两寸地方，艾灸这个部位可以起到肩胛风湿症，肩背神经痛以及背部肌肉疼痛以及痉挛作用，需要艾灸5到10分钟左右，而且还可以缓解颈项酸痛和颈项僵硬问题。
艾灸方法肩颈不舒服症状的同时还应该注意正确饮食，可以吃一些红豆，可以达到强心健脾，利尿解毒作用，可以排除身体毒素，而且还可以消除水肿，去除体内多余湿气，艾灸以后大家还可以吃一些红豆进行，在夏季可以多喝一些红豆汤或者和薏米一起熬制成汤喝，还可以加入适量百合红枣，但是不要加大米，这样会影响到祛除湿气功效。
艾罐
上面给大家介绍的就是肩颈艾灸的好处有哪些，通过上面的介绍我们可以知道用艾条艾灸肩颈部位可以达到很好的缓解肩颈不舒服作用，而且还可以去除体内湿气，大家在日常生
活里面就可以用这种方式缓解不舒服症状。
为什么不管是艾灸、拔罐、刮痧，做的最多的部位都是背部呢?
其实调理后背，调的就是我们的五脏六腑。各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经，膀胱经是人体最大排毒通道，在此艾灸可祛除身体的寒湿，毒素。
同时保养背部也是防治妇科病的关键。背部受寒，会直接渗透到五脏。而五脏的寒湿会经常往下跑，下注至胞宫，时间久了就会引起妇科疾病。所以说命门穴和八髎穴是妇科疾病的主要穴。
我们的背部只有一层薄薄的脂肪，中医来说，背为阳，腹为阴，背部分布的是人体的阳经，背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。所以说，背部一旦受寒，全身阳气都会受损。
背部的膀胱经相当于“人身体的藩篱”，是抵御外界风寒的一个天然屏障。膀胱经受寒，会通过背部腧穴直达五脏六腑。当风寒入侵人体时，背部是首当其冲的。
夏天是祛背部寒湿的最佳时间，春夏养阳，秋冬养阴，夏天补阳气，更能事半功倍。加上在夏天，天热汗出腠开，也容易导致风寒入侵，招致疾病。所以夏天养背能祛百病。
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