警惕：穿帆布鞋易至扁平足
为什么穿帆布鞋易至扁平足
由于帆布鞋过于柔软不能稳定足部也不能减少震动，可能造成脚部的损伤，甚至扁平足。专家称，如果在家可以穿这种鞋子甚至赤脚，因为这些环境较为安全，发生足部损伤的几率较少。 孩子在发育期间，足部发展仍未成熟稳定，常会见到孩子的脚出现扁平等阶段性现象，这些情况不适宜穿帆布鞋。专家表示，扁平足的人穿帆布鞋不利于固定脚后跟，易后跟内翻，不利于发育。而且“白饭鱼”的鞋垫非专用，没办法纠正扁平足，长期穿会使足弓变形，还有可能形成结构性扁平足。 如果要进行剧烈运动腰保护好足部避免损伤。家长在选取鞋子的时候要选择足弓垫可以承托内侧足弓，减少内侧肌肉牵拉，诱导足弓的形成减少及预防扁平足的后遗症。 如何预防扁平足
首先，要避免不正确的姿势：家长应留意小孩保持适当的坐姿，避免双膝内向、外向W形或跪坐姿势。这些姿势会加重扁平足的。另外，适当的运动对足部发育也是很重要的，应该多让孩子做运动，锻炼小腿及足底肌肉减少足患的形成，例如弹跳性运动、抓趾运动、足尖运动、拉小腿后肌运动及手力按摩运动。
预防扁平足，首先要避免婴儿过于肥胖。其次，在孩子的足弓尚未较好形成的情况下，过早练习走路，全身重量压在足部，易使足弓过重而逐渐导致扁平足。
专家指出，已上学的孩子要加强体育锻炼，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外线走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踞起足尖做体操或练习舞蹈等，并注意纠正走八字步的习惯。青少年儿童活动时要尽量穿软硬适度的鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，女孩子不宜穿高跟鞋。若小孩的鞋底过软，使足底各部都受力，也不利于足弓的形成。
避免扁平足要注意的7个问题
专家提醒，家长应多观察孩子的鞋底磨损状况和走路姿势，及时发现孩子成长期的足部问题：
1.如果脚痛持续存在，就要去看专科医生；
2.定期检查脚部，注意脚上颜和温度的变化，看看趾甲是否有增厚或者变，检查皮肤是否皲裂；
3.经常洗脚，特别是脚趾之间，并要完全擦干；扁平足鞋垫
4.要选择和穿着适合的鞋子参加各种活动，如跑步时穿跑步鞋；
5.胎角交替穿鞋子，不要每天都穿同一双鞋子；
6.避免赤足走路，否则容易受伤和感染；
通乳器7.谨慎地使用足部疾病的家庭疗法，自我可能会把小问题演变成大问题。
多运动好坐姿有利足部健康
专家建议家长鼓励孩子多做足部锻炼性的运动，如足尖运动、爪趾运动和弹跳性运动，帮助锻炼足弓发展，从而达到预防扁平足后遗症的目的。“另外，家长也要帮助孩子养成正确
的坐姿和睡姿，减少儿童足部后遗症的机会。在4~14岁期间，家长最好每4个月定期带孩子做一次足部检查，了解孩子的足部情况，及时预防和处理孩子的足部问题。”u型吊臂
应如何选择一双合脚的鞋？
A、由于不同品牌的鞋鞋号可能不同，不要只根据鞋的号码选择鞋，而应实际去试穿。
B、尽可能选择适合自己脚形的鞋，尤其注意不要选择前部过于窄小的鞋。环氧环己烷
C、随年龄增大，足的大小可以改变，所以要经常测量脚的大小。
D、您的双脚可能并不一样大小，所以应按大的脚选鞋。
E、鞋的前部应留有约1厘米的空隙，不要选太紧的鞋，以期望以后慢慢撑大它。
F、在一天的活动后，您的双脚可能会有一些肿胀，所以买鞋应在下午以后。
G、试穿鞋时，不要只坐在那里，而应该站起来行走几步感觉一下是否合适。
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Dr.Kong江博士运动鞋功能设计：三维护足概念
1）鞋的后跟采取了加固设计，可以更好稳定后跟骨
2）鞋头的部分设有不同的围度， 配合不同人士的脚形，使穿起来更贴脚
3） 设有不同的足弓鞋垫，预防足患的后遗症
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