白果冬瓜汤：冬瓜37.5克，莲子20克，白果10粒，白糖1大匙。冬瓜洗净，去皮，切块
莲子、白果均洗净备用。
所有材料及药材放入锅中，加入2杯以大火煮开，改小火熬煮，改小火熬煮30～40分钟， 再加入白糖煮匀即可。
此汤能去除体内积滞的水分与油脂，
更含有润泽皮肤的维生素，对于瘦身与维持身材均有功效，但低血压或贫血者较不适宜。
红枣炖仔鸭
配方：红枣5枚，鸭肉500克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，胡椒粉2克。
功效：清热、补血、养颜、解毒。适用于血虚，痈肿，疔疮，吐血，崩漏，白带，面无华等证。
制作：
1．将红枣洗净，去核；鸭肉洗净，制成3厘米见方的块，姜切片，葱切段。
2．红枣、鸭肉、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水2500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、鸡精、胡椒粉即成。
川明参炖猪舌
配方：川明参20克，猪舌1只，料酒10克，姜5克，葱10克，鸡油25克，盐3克，鸡精2克，胡椒粉2克。
功效：清热、消肿、补气、美容。适用于气虚，痈肿，烫伤，白带，崩漏等证。
制作：
1．将川明参浸泡1夜，切薄片；猪舌切薄片，洗净；姜切片，葱切段。
2．将猪舌、川明参、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水1800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入盐、鸡油、鸡精、胡椒粉即成，用花装饰上桌。枸杞人参团鱼
配方：团鱼1只(500克)，人参20克，枸杞子15克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，鸡油25克，胡椒粉2克。
功效：滋阴补血，清热凉血，滋润肌肤，适用于阴虚血虚，视物不清，痈肿，崩漏，白带，面憔悴等证。
制作：
1．将枸杞洗净，去杂质；人参润软，切薄片；团鱼宰杀后，去内脏及爪；姜切片，葱切段。
2．将团鱼、枸杞子、人参、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水2800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉即成，用花装饰上桌。
配方：玉竹20克，番茄2个，鸡蛋1只，盐2克，鸡精2克，素油30克。
功效：清热解毒，滋补气血，润肤养颜。适用于痈肿，血虚，崩漏，肌肤不润等证。
制作：
1．将鸡蛋打破，将蛋清、蛋黄放人碗中；番茄去皮，切成丝：玉竹浸泡一夜，切2厘米长薄片。
2．将盐、鸡精放入鸡蛋碗中，搅匀。
3．将炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时，下入鸡蛋糊，煎至两面金黄时，下入玉竹、番茄，加少许盐，炒熟即成。
罗
汉果煮鸡蛋。。
冬瓜去皮机 配方：罗汉果1个，鸡蛋4枚，红糖30克。
功效：清热，止渴，养颜。适用于痈肿，崩漏，白带，面无华等证。
制作：
1．罗汉果压碎，鸡蛋煮熟，去皮，待用；
2．将罗汉果、鸡蛋放入锅内，加水800毫升，置武火烧沸，再用文火煮20分钟，加入红糖屑即成。
人参饺子。。。
配方：人参15克，饺子皮8个，猪肉50克，素油25克，盐2克。
功效：清热，解毒，补气血，养颜美容，适用于痈肿，崩漏，白带，气血两亏，面无华等证。
1．将猪肉剁成茸，人参研成细粉。
2．将猪肉、人参粉、盐拌在一起成为馅，包成饺子。
3．将饺子放入笼内，用武火大气蒸9分钟即成。
冰糖煮银耳。。
配方：冰糖30克，银耳15克。
功效：清热、解毒、润肺、止咳、养颜。适用于咳嗽，痈肿，白带，肌肤不润等证。
制作：
1．将银耳用温热水浸泡2小时，去蒂头，撕成瓣状；冰糖打碎成屑。
2．将银耳放炖锅内，加水600毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，加入冰糖即成。
..龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。
将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；
莲子肉去心，保留红棕莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核
瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，
加入盐少许，即可食用。可宁心安神，养血润肤。
....百合红枣银杏羹：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。
将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片；白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净；
百合、红枣和生姜分别用清水洗干净；红枣去核；生姜去皮，切两片。
瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，
改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效。
....黄芪红糖粥：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，
加清水适量，煎煮去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，
加清水适量，煮至米烂熟即成。
红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效；黄芪味甘，性温，
有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。 此粥有益气养颜的功效
，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
..大枣粥：取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。
大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面红润，神采焕发。
...美容粥：白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克
将米淘洗干净，用清水浸泡；当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中
将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，
捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、
手压式旋转拖把
活血以古方四物汤为基础的中药，一日1－2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、
增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和影响容貌美的疾病都有好处。
轻质隔墙条板
玉米割晒机白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。
白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。
萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤;
明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。
原料：
白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺。
做法：
1、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟;
2、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了;
3、喝的时候按自己的口味加盐调味;
4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化就可以了。
推进式搅拌桨火龙果芦荟浸桂园汁【冬季女性滋润养颜排毒美容营养汤】
食材
火龙果、芦荟、桂园、冰糖
制作
1． 火龙果切半只，然后削皮切小方粒备用。
2． 芦荟用刀去皮，切小方粒备用。脱模剂原料
3． 桂园去壳，加半杯水、加冰糖少许上笼蒸1小时，取其桂园汁（桂园留作它用）备用。
4． 蒸好的桂园汁，放入火龙粒、芦荟粒，倒入杯中即可。
排毒养颜]简单易做的香菇木耳焖饭
这款焖饭清淡由排毒作用，正好适合减肥的人，操作起来非常简单。
用料大米100克
水发香菇8个
黑木耳适量（水发好以后和香菇差不多量）
盐少许
鸡精少许
油少许
黑胡椒少许做法事先把香菇和黑木耳用水泡发
待香菇和黑木耳发好后，将大米洗净，蒸着或者放入电饭煲里煮着
将香菇切成小丁，黑木耳切成末
在油锅中倒入少许油，将香菇丁和黑木耳末炒熟，加入适量盐和鸡精。
米饭煮熟
后，把炒好的香菇丁木耳沫倒入饭中，在加入适量盐和黑胡椒粉，拌匀
再继续把饭焖5分钟就能吃了
小贴士蒸饭的时候滴入一两滴白醋，会让米饭更可口
口味重的人士可以在炒香菇丁和黑木耳的时候加入一点点老抽，看上去颜也会诱人一些
如果大米换成糙米，更适合减肥的人
导读]排毒养颜是所有人都关心的话题，更是女人热衷参与的美容课程，只因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。只要你懂得内调外养相结合，你的气将会得到改善！
白萝卜
萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。
建议吃法：可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
养颜记要：萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。
白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，
滋阴养颜 多吃蛋类食品
导读：食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。
鸡蛋：
鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。
含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。
鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳的作用。鸡蛋中还含有较丰富的铁，100克鸡蛋黄含铁150毫克，铁元素在人体起造血和在血中运
输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸萎黄，皮肤也失去了美的光泽。
鸭蛋：
鸭蛋也有护肤、美肤作用，其美容作用略差于鸡蛋。
鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质
中医药学认为，鸭蛋味甘、性凉，有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等作用。若常食鸭蛋1个、银耳10克、冰糖20克炖制的鸭蛋羹，有滋阴降火、润肺美肤的功效。制法是，将银耳水发，洗净，加清水，文火煮至烂熟；打入鸭蛋，加入冰糖，再用旺火煮至鸭蛋熟透即成。鸭蛋性偏凉，不如鸡蛋性平，故脾阳不足、寒湿下痢者不宜服。
鹌鹑蛋：
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好的护肤、美肤作用。
鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。中医药学认为，鹌鹑蛋味甘、性平，有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功
效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女
性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
6种排毒养颜最佳食物
导读：护肤从来不只是表面功夫，除了涂涂抹抹的护肤产品，食补也是一个不错的辅助手段。可是什么蔬菜能养颜？什么水果能排毒？美容和营养学家Kimberly Snyder告诉你6种既能养颜还能帮助身体排毒(毒排了皮肤自然好了)的最高效食物，你还记得2009最热门的抗老话题“细胞修复”吗？这些食物就是从细胞层面帮你清除体内垃圾，排出毒素，在干净的血液给细胞送去养分的同时流过你的全身和脸部，就能带去焕然一新的好气！！！
这6种食物有的你认识已经很久，有的才刚刚风靡全球。对于生活节奏超快的都市女性而言，它们除了随手可得，还要方便食用，所以专家Snyder还附上了简单的制作方法，能让你随时随地食补美容。在2010年，有了它们，你就能轻松搞定排毒美容功课。
芹菜
是的，你可能听说过芹菜是粗纤维，有助于肠胃蠕动；芹菜是感光食物，如果在白天食用可能会令你变黑……到底芹菜好在哪？其实是芹菜里的有机钾，它是一种重要的电解质，能帮助清洁你的细胞，而细胞修复正是2009年抗老化产品的热门卖点。这真是一种容易而又便宜的保养方法不是吗？不过芹菜叶子中的钾含量要比茎中的高得多，如果可能的话，尽量一起食用。可以把茎叶添加进小点心或者凉拌菜里，或者与牛奶一起搅拌成果汁饮用，还有减肥的功效。在Kimberly的网站上还有很多简易的食谱可以参考，去看看吧。
无花果
优秀的清洁血液选手，当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部，所以细胞越干净，皮肤就越健康。无花果的种子非常细小，但是不止充满了养分，还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素。干燥的生无花果两种功效兼而有之，任何超市都能买到，不妨当零食吃吧~！
巴西莓(Acai berry)
在2009极其风靡的巴西莓肯定会在2010年更加热门。巴西莓中含有有益的养分和抗氧化剂，其中包括Omega3脂肪酸(人体必需的脂肪酸，对健康十分重要，但人体却无法自行有效制造)、氨基酸、矿物质、人体需要的关键的维生素和纤维。巴西莓中的Omega3脂肪酸能促进细胞膜之间的流动性，促进营养吸收和废物的排除，通过保持皮肤细胞的水润和强韧来让你的皮肤变得年轻、光滑和紧实。你可
以从健康食品店购买冷藏的巴西莓，然后做成冰沙来食用，味道还不错哦！
关于巴西莓
巴西莓，被认为是当今最热门最营养的水果，其与地中海的橄榄、沙漠中的椰枣、
南美洲的可可、阿拉斯加的鳕鱼、中国的
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