得到训练
拓展训练的个人心得体会范文（精选5篇）
从某件事情上得到收获以后，是很好的记录方式，这样我们就可以提高对思维的训练。应该怎么写才适宜呢？以下是帮大家的拓展训练的个人（精选5篇），欢送阅读与收藏。
这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相鼓励。 这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感谢，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。 使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有 平安隐患的错误，即为平安逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟
的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要
做我们大家的人梯还有 0位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开
始了好不容易我们逃生几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所
低温脱硝催化剂有的队员又要重新再逃生一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做xx年
8月 9，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届
婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好
多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨 5公里越野，毕业墙，盲人手拉手等工程，一开始，好多工程大家都觉得不可能完成， 经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到：人生道路上，
最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生
道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你
有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。
相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的
前提和根底，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人
都有自己值得和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此
尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。
拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说：众人拾柴火焰高，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才
能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把
拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得
到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些
工程我们制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，
使得前功尽弃，产生遗憾。
我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相
取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
办任何事情我们必须有方案，有领导，有谋略。只要大家选出了
领导，有思想、有方案，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑
各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会防止做些
无用功，团队才会提升。
我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然
热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中
我们会一如既往的互相帮助，一路同行！
在这次培训中，我参加六个工程，让我体会最深的是“空中断桥”和“空中走钢丝”这两个工程。“空中断桥”这个工程是个人挑战工程，要求队员们在8米高的空中从一块宽30cm的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成，两板之间相距1米2。当我踏上8米高空时，它真的令我双腿发抖，头晕目眩。我心里是非常紧张，感到自己完不
成这项任务。这时我听到同事们在下面给我加油的声音，他们给了我
力量和勇气，我脑子里只闪过一个念头就是有同伴们的信任和鼓励，
我一定能完成它，于是我开始了我的第一次飞跃和第二次的回跳。下
来的时候我的脚在发抖而且还发软，可是我却为自己的勇气而自豪！
有些事情，看起来简单，是因为危险不在你的身边，当遇到挫折时候，更多需要的是支持和鼓励，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。
立式干粉搅拌机“空中走钢丝”这个工程是两个人互动工程，考验两人的体力、
合作能力以及胆识。只有真正的走过了才能体会到，困难是可怕的，
但因为有了队友这双”天使之手”，有了同伴的鼓励，有了对彼此的
信任，我们每一个人都能拼发出强大的动力，从而克服恐惧战胜困难。
两天的时间很快就过去了，我们就要离开风景如画的翠华山。但
留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回忆在
训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好本职工作的动力。
通过这次拓展训练，使我明白每一项工作单靠一个人的力量与智
慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队
一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。
还有一点就是作为搭挡我们必须互相信任，信任是建立在双方相
互合作的根底上的，我们作为一个团队，有了积极向上的团队精神，
还是不够的，我们彼此还要信任，这样才能心往一处想，劲往一处使，在工作中很重要，领导要信任员工，相信他能把工作做好，那么员工
在线服务系统
就会自觉认真的完成每项工作，因为他知道他的成绩是被领导认可的，所以团队中的每个人都要坦诚相待，尽自己的最大能力为团队奉献一
份力量。
人的成长和前进的道路是个不断学习的过程，从自己由一个幼童
到一个成人，社会的进步都证明了这一点。知识就是财富，有知识才
得以在这个社会立足。通过公司组织的这为期3天的拓展培训，
其实我还是受益匪浅的。模切机刀模
第一天的素质拓展训练，老师通过几个游戏的方式，让我们明白
团队的重要性。后两天的心理培训，也非常的有意义，会潜移默化我
们日后的工作、学习和生活。通过3天的学习，具体领悟有一下几点：一是团队的重要性。翻牌游戏、
宝塔游戏、排兵布阵、摇大绳等
游戏其实都需要团队十几个人的默契配合，才能够高效、快速的完成
任务。就如日常生活中，我们的家庭、工作部门一样，每个团队中都
需要配合，家庭需要配合、团结，日子才会过得红红火火；工作部门需
要配合、团结，才可以高效、轻松的完成工作。
二是适当的给自己解压。今年上半年我部门人员配备齐全，每个
人各负责一个口子，大家的工作轻松愉快。可是下半年因为人员的流动，部门人员比拟紧缺，一个人有时要做两个人的工作，压力一下子
很大，每晚在单位加班，12点离开办公室，但就是觉得工作还是做不完，压力无形中越来越大，晚上睡不着觉，身体也出现了毛病。这时
候我们就需要合理的释放自己的压力，通过运动、大喊等适合自己的
马铃薯馒头方式释放自己的压力。
三是攻击性。以前觉得攻击性就是一个贬义词，攻击别人是不好的，但是通过心理老师的讲解，其实攻击性是好的一面，因为我想和
你靠近，和你有所接触，我才会对你有所留意。很多时候，我觉得在
我身上，攻击性更是一种鼓励，因为对他人的要求很高，然而他没有
到达你预期的要求，进而通过责骂等方式进行攻击，这是一种好的效
果和反应。
学习的时间是短暂的，在这短暂的时间里，我们的大脑接收了很
多信息，其中可能有大半局部我们都没有领会，需要我们在日后的工
豫公网安备41160202000603
站长QQ:729038198
关于我们
投诉建议