这些“老者”咋办
2分钟强度投篮更注重的是球员的出手次数，即使你命中率是百分之百，但只要没达到规定的投篮次数，那么你的成绩就是0分。外线球员需要在两分钟时间里出手24次三分球，投中15球及格，得分100分，投中20球为满分150分，假若只投中10球，那也有50分的最低得分，如果没有投中10球，那也是0分。内线球员则要在规定的区域内出手30次中投，中20球及格，得分100分，中26球得分为满分150分，如果只投中15球，那得分是50分，如果投中次数在15球以下，那得分依然是0分。强度投篮更注重出手次数。所有运动员均可以任意选择是在外线投篮还是在内线投篮。如果选择投三分，那出手次数要达到24次，而且命中个数要在10个以上，才有起评分。如果达不到这个要求，那都是零分。内线球员则是要在规定区域内投篮30次，并且命中数要达到15个，如果没有达到这两个要求，那也将被视为零分。 每个球员在强度投篮测试时都有两次机会，取最好成绩。整个上午成绩最好的是段江鹏，他24投命中惊人的20球，得到满分150分。洪志善24投命中18球，成绩也非常不错。来自天津队的张楠24中17，也顺利过关。稠州银行队的邱彪24中15，也刚好压线达标。 在上午的测试中，有不少内线球员都选择投三分，比如丁锦辉、刘亚晖、王俊杰、张彪等，不过丁锦辉因为前两天参加孙悦婚礼，没有系统训练，两次投篮均没达到要求，得到零分。 小将王哲林因为此前一直在国家队和国奥队集训，而且也受到腰伤影响，今天他的测试成绩也非常不理
想。他第一组投篮28中16，第二组25中13，均未合格，得到零分。“之前一直都没有练这样的投篮，所以挺难的，不过我会尽力去测试的，”王哲林说，“伤病对我有一定的影响，不过我会努力去克服，尽力完成测试。”此外，国奥外线火炮赵泰隆也是没有投到24球，零分。据记者了解，上午各队的通过率都非常低，没有一个队能够达到60%的通过率。
宝岛球员投篮准激励队友段江鹏神准获唯一满分
（搜狐体育杨凯/发自成都）北京时间10月21日，2013-2014赛季CBA体测在四川金强篮球训练基地进行。今天是测试的第一项——2分钟强度投篮，上午参加测试的球队有九支，分别是：山西、上海、浙江稠州、佛山、福建、天津、吉林、江苏和青岛。 山西队今天上午最后一个进行测试，队内两名球员的表现十分引人关注。一个就是宝岛球员洪智善，他在今年夏天刚刚代表中华台北队打了亚锦赛和东亚运动会，不过看起来他的体能并未受到太大的影响。2分钟的时间内，他出手25次，命中了18球，更加恐怖的是，他的前12投全部命中，并且最后几个球还是在时间十分宽裕的情况下出手的，投篮频率和精准度都十分令人钦佩。这已经是当时最好的成绩了。
也许是洪智善的表现激励了队友，山西队一些球员在他之后都有不错的发挥，最为令人叫绝的是段江鹏，他在规定时间内出手24次，竟然仅仅投失了4球，24中20，这是满分！段江鹏投出最后一球后，
山西队球员都兴奋地蹦了起来，这庆祝的程度不亚于投中一次绝杀。
在接受采访时，段江鹏表示取得这样的成绩除了实力外还需要一些运气，“从国奥队回来后，也没什么时间专门准备这个。只能靠平时的基本功，还有一些运气吧。”此外，他还认为是队友洪智善给了他鼓励。值得一提的是，段江鹏的这个成绩是测试第一天上午的唯一一个满分。
国奥队主教练范斌介绍说：“以前在国家队训练，蒋指导(蒋兴权)要求我们每天早上都要做这种训练，要求1分钟投中9个或者10个，这都是比较基本的要求。”
前国家队、广厦队主帅王非也表示同意，他说：“投篮测试的标准并不高，正常情况下，作
为CBA球员应该能完成。像老一辈的国手匡鲁鸣，当年做运动员的时候投篮命中率能达到80%以上，有一次我去看他们训练，他们投100次，不少人都能进90次以上。”这就说明更高要
求的强度投篮在十几年前是作为基本功来训练的，所以那个时候的男篮才能称霸亚洲，后卫也
是人才辈出，现在呢，就这种强度一个个都在抱怨，基本功下滑太多了，比赛的关键时刻还能
指望谁？
蒋兴权谈体测：有益训练“黄金一代”要求更高
（搜狐体育杨凯/发自成都）北京时间10月22日，2013-2014赛季CBA体测在四川金强篮球训练基地进行。今天进行的是折返跑测试，这个测试是最为关键的，球员不能达标的话就
没有参加新赛季CBA联赛的资格。佛山队上午进行了测试，在主帅蒋兴权的带领下，球员全
精油加工设备部通过。测试结束后，蒋兴权也谈了自己对于此次体测的感受。
昨天进行的投篮测试，强度很大，不少球员没能达标从而进行了补测，将星全认为虽然要
求比较高，但是应该还是可以达到标注你的。“根据我们测过的项目，应该说难度不是很大。
投篮各队两分钟投篮，训练中练的少一点，我们一般都是一分钟，大致次数和要求是相近的。
如果训练水平高一点的话呢，问题也不大，但是现在有些情况特殊。像一些球队有老队员体能
差一点，新队员技术差一点，所以显得比较吃力一点。但是标准不是说达不到，练一练是可以的。”
同时，蒋兴权详细分析了强度投篮测试的难度：“年轻球员投篮需要有一定的基础，这个
测试投篮既有次数要求，这个强度比较大，体能不好就不行；这里边又有技术要求，命中率达
不到也不行。有一些年轻队员体能好一点，技术又差，难度就在这儿。”
蒋兴权表示，在接到篮管中心的安排后，他组织了球员进行强度投篮测试，结果是年轻球
员难度大一点，他们命中率不行；而老队员个别的体能差一些，有点吃力。“另外个别球员投
篮的技术动作不一样，有些球员是全力跳，跳的比较高出手比较慢，这就难。有的投跳，这就快，情况不一样。”蒋兴权说，“但是如果按照全队能达到60%的话就把特殊情况排除了，特殊
的就不在这个统计之内就好一点。”
蒋兴权表示这套标准，他曾经率领过的号称“黄金一代”的那支国家队来测试的话，完全没
路轨两用消防车
有问题。“他们没问题，当年他们是一分钟强度投篮，那时候比这个强度还要大一点，要求都
比较高。”蒋兴权谈到当年这批弟子还是充满了自豪感，“没问题，那批人都行。”
蒋兴权认为，现在很多球员达不到体测的标准，还是训练上出了问题。“所以我讲篮管中
心搞这一套东西对训练还是有促进的。如果能做到，这个就没必要了，但现在我们有些球员还
是做不到。”
名将落马
成绩令人失望
昨天上午，青岛、浙江、佛山、山西等9支队伍参加了测试，但很多队伍的通过率非常低，往
往只有两三名球员达标。不少球队都反映，这个2分钟的强度投篮测试确实有一定的难度。它
不仅要求球员在规定时间内完成相当的出手次数，更要求命中率达到相当的标准。
正是在这样的情况下，王哲林的落马就更加令人关注。作为内线球员，王哲林需要在2分钟内
完成30次两分球的投篮，并命中13球才算及格。而王哲林两次测试竟然都离达标差距不小，第一组28投16中，第二组更差，只有25投13中，投篮次数没有达标被记做零分。作为国
内最受期待的新星，这样的水平显然离NBA要求还很远？同样落马的还有前国手丁锦辉，以
外线球员身份参加测试，第一组投篮24投9中，第二组投篮次数没有达到，同样只有零分。
而在下午的测试中，总冠军球队广东宏远队内包括王仕鹏这样的国手，都没有达标。
然而，在测试也不乏神射手。来自中华台北的洪志善是昨天的第一个高分，他前18投全部命中，但最后由于抢出手次数命中率下降，最终成绩为24投18中，他的队友、国奥主力段江
鹏则以24投20中成为昨天唯一一个满分。
客观反映
投篮已成为顽疾
前国家队主帅王非昨天也成为央视直播体测的解说嘉宾，他表示：“虽然投篮不是一个球员实
力的全部反映，但却是基本功的体现。”2分钟的强度投篮要求球员自抢自投，外线要求24投10中才及格，内线需要30投13中才及格，这对球员投篮能力和速率、体能和速度都有相当
的要求，而且及格线实际上连50%的命中率都不到。正如王非说言：“这已经不是投手或非投
手的区别了，而是一个职业球员的基本要求。如果连训练都做不到50%，又谈何比赛呢？”王
非还回忆起了以往国家队的进行1分钟强度投篮训练情况，据他透露：以往国家队，1分钟命
中十二三次都非常常见。而中国国奥队主帅范斌透露，他们那时的训练要求比这个测试指标要高，蒋兴权主教练每天都会要求队员进行这样的训练，所以大家的命中率都不错。
综合昨天的测试情况来看，投篮这项曾经中国篮球的绝技正在成为顽疾。包括去年成绩最好的
北京队、投手众多的广东队，今年的成绩都不够理想。而联赛的问题也直接的反映到国家队身上，回想起国家队在亚锦赛惨不忍睹的命中率，人们或许也能够直接到原因了。
投篮技术是篮球所有技术中的核心技术，支持两分钟强度投篮体侧！
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发表了博文《也说CBA体测为何难以达标》 - 据说今年CBA体测从去年的10项减少到4项，仅有：2分钟强度投篮、负重深蹲、负重卧推、专项速度耐力(折返跑)。从这两天的体测看，丝网除沫器安装
最难达标的是第一项（2分 |也说CBA体测为何难以达标
•据说今年CA体测从去年的10项减少到4项，仅有：2分钟强度投篮、负重深蹲、负重卧推、专项速度耐力(折返跑)。从这两天的体测看，最难达标的是第一项（2分钟强度投篮）。关于CA体测历来是众说纷纭
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王哲林参加折返跑的视频来了，大王的成绩68.5秒，超时0.5秒！可怜的王哲林同学（按照
规则：身高2.11m-2.16m（不含2.16m）达标成绩加1秒，体重超过120kg，每增加5kg加1秒，王哲林2米14，127公斤，他的达标成绩是68秒）|王哲林折返跑
篮协：这代球员基本功偏弱或将逐年提高体测标准
标准太高么？跟国际上还差好几档
本次体测共有四个项目，分别是“2分钟强度投篮”、“专项速度耐力”、“负重深蹲”和“负重卧推”。21日的“2分钟强度投篮”就难住了众多名将，朱芳雨、王仕鹏、王哲林等球员在首次测试纷纷
折戟令人大跌眼镜，甚至有球员打趣“梦里才能过”，由此缩减项目后的体测也引发坊间热议，
是不是太为难球员了？
对此宫鲁鸣说：“标准其实并不高，甚至可以说远低于国际水平。”他坦言，别说跟国际上比了，就是跟前几代国手相比，现在的球员基本功也明显偏弱。如果投篮训练都达不到标准的话，就
更别说比赛了。作为职业球员，觉得难就更应该刻苦训练。除了投篮，折返跑标准其实比国际
高水平还低2秒，卧推、深蹲也是降低了标准的。
同时，宫鲁鸣也强调，必须测试合格才能上场比赛，测试不通过就得参加补测。像“2分钟强度投篮”这类的技术项目补测并不限次数，个人申请的补测随时都可进行，这两天就有很多球员
补测，有些媒体提到的“三次补测机会”是指集体补测。而对于折返跑等体能项目补测，则由于
队员数量较多，所以相对来说机会少些。
“史上最难”体测靠谱么？参考了众多球员数据
体测开始以来其标准设置备受争议，被戏称“史上最难体测”，有球员抱怨“就是科比来了也未必能过”，那这让众球员头疼的体测从何而来，靠谱么？
据宫鲁鸣介绍，体测标准并非“闭门造车”，整个方案制订之前的调研、研讨长达数年，综合了
许多专家的意见，另外还有大量CBA和NBL队员的数据，最后敲定了这样的项目设置以及评
分标准。
勒夫波在体测现场也可以看到，有些球员轻松过关，有的补测多次还是不过。宫鲁鸣表示，通过体测，是骡子是马拉出来遛遛，训练状态一目了然。不仅是个人的技术、体能，更有测试时队友间的
氧化沟工艺流程图
眼神、交流，整体的气氛，都能看得很清楚，这对于篮协掌握整体的情况也有好处。
未来体测走向如何？三年内项目不变
体测并非CBA独创，在欧美沿袭已久，宫鲁鸣也坦言，其实按照国际惯例，体测都是由俱乐
部自己进行的。比如以前姚明每次归队，都要首先检查身体状况，同时还要测试运动状态，这
是职业化篮球中一个很常见的措施，未来到一定时期有可能会让俱乐部自己对球员进行体测。硅胶模具制作方法
职业化体育中，球员能不能上场，应是球队说了算，为何现在体测要由篮协主导？宫鲁鸣对新
华社记者说，有些俱乐部的老板，将俱乐部当成自己的私有财产，职业化思维并不是非常充分，这个时候将体测下放，对中国篮球发展并无好处，不能放任球员的状态下滑，篮协这个时候应
该起到应有的作用。
“如果俱乐部能做得很好，篮协也就不用大动干戈来搞体测，希望现在我们组织的体测所积累
的经验，以后能够对俱乐部自己搞体测有帮助。”
而据宫鲁鸣透露，未来三年内，体测四个项目的格局不会变化，要给球员一个适应的过程，但
是评测的标准，视情况可能会逐年有所提升。(完)
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