摘要：随着器械健身的普及和推广很多大学生开始通过健身锻炼身体，塑造身材。本文通过文献资料法、问卷调查法等对呼伦贝尔学院体育学院学生的健身现状进行深入调查，挖掘其中存在的问题，并提出合理化建议。为呼伦贝尔学院体育学院学生今后健身更好的发展提供借鉴。
关键词：体育学院学生；器械健身；现状分析
随着社会文明的进步，人们希望身心健康、追求精神满足和人生乐趣。健身运动可以充实文化生活、提高生命质量，改善人们的生活习惯，培养高尚品格，对社会的良性发展有积极的调节作用。大学生是祖国的希望，更是祖国的未来，国家提倡全民健身，更应该从新一代的年轻人做起，大学生做起。就呼伦贝尔学院体育学院学生而言，掌握器械健身相关专业技巧，融入健身运动，不仅对专业有所帮助，更能增加体育学院学生就业渠道。
一、研究的目的和意义
通过本文的研究，改善呼伦贝尔学院体育学院健身场地器械设施，加大师资力量，鼓励呼伦贝尔学院体育学院学生健身锻炼，提高健身的意识，通过健身，帮助自己提高专业技巧，拓展就业渠道。
二、分析与讨论
呼伦贝尔学院体育学院学生健身发展现状：
1.体育学院健身场地器械设施
根据调查，呼伦贝尔学院体育学院健身馆面积小，器械陈旧，场地空间拥挤，空气不流通。
2.体育学院健身的师资力量
根据调查，体育学院有两位可以指导健身健美的老师，其中一名男教师，一名女教师，但是只有一名男教师的专业是健身健美。
3.体育学院学生参与健身运动的状况
根据调查，体育学院学生参与锻炼的次数一次及以下占9.78%，2-3次占47.83%，4-5次25%，6次及以上占17.39%，体育学院大一学生健身锻炼参与度为41.3%，大二17.39%，大三9.78%，大四31.52%。
4.体育学院学生参与健身运动的目的
根据调查得出为了以后就业方向而健身的学生有54.35%，为了强身健体占81.52%，为了增肌占41.3%，为了减脂占
36.96%，为了塑形占45.65%。
二、影响呼伦贝尔学院体育学院学生健身的因素有哪些
（一）体育学院学生健身场地器械设施不足
健身运动的开展离不开场地器材设施的支撑，没有足够的器械设施，学生没有良好的健身环境，直接影响学生的健身积极性。调查中发现，呼伦贝尔学院体育学院的健身场地器材不能满足学校健身的发展需要。没有足够大的空间场地，健身器械设施缺乏，严重影响健身运动的发展。
（二）体育学院学生健身的师资力量不足
在调查中发现，体育学院的健身健美专业的师资力量严重不足，并且学校的教师基本都有较大的课程任务，承担体育专业课程之外，还要承担公共体育的教学任务。师资缺乏，教师教学任务繁重，导致学生缺乏专业性指导影响健身运动开展。
（三）体育学院学生参与健身的状况差
通过问卷调查发现，体育学院只有少数人接触健身运动，并且大一和大四的学生占的比重较多，大一学生精力充沛，积极性较高，大四学生课程少，为今后的就业提前做准备，大二大三的学生极少数人有健身锻炼。这种现象很难将健身发展起来。
（四）体育学院对学生各学年的课程未进行合理安排
根据调查发现，体育学院大一大二年级由于学院安排的课程量大，尤其大二年级学生没有时间进行健身锻炼，导致大一大二年级健身时间少影响健身的发展。
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三、体育学院学生健身现状对策分析
（一）健身场地器材加大投入
如果想更好的开展健身运动，势必要加大投入健身场地器材设施，这是非常重要的条件之一，并且器械要按时检查修理，清洁保护，应该安排专门的人员对场地器材进行维护，对存在安全隐患的器械及时更换，健身场馆要选择空间大，空气流通性好的地点。
（二）加强师资队伍建设
积极招聘有学历与经验，并且能对体育学院学生的健身健美运动提供专业指导的教师，或聘请专业的健身教练，便于体育学院学生健身运动更好的发展。
药盒（三）提高体育学院学生健身意识，鼓励学生参与健身
体育专业学生健身是一项很重要的事情，一方面健身可以增强身体素质，提升学生体育专业技术，其次健身可以释放压力，利于社交，再者健身可以愉悦心情，使人变得更加自信，最重要的是，体育学院的学生在面对毕业后的就业问题，增加就业渠道。
（四）体育学院对学生各学年的课程进行合理安排
要更好的发展体育学院学生进行健身运动，就要保证学生有进行健身锻炼的时间，优化每学期的课程安排，给学生留出充裕的可自由支配的时间。
四、建议
1.根据借鉴参考文献中，国内关于高校体育专业学生健身现状的研究，在基于呼伦贝尔学院体育学院的实际情况提出以下建议：首先在呼伦贝尔学院为体育学院选择良好场地，配置健身器材，好的健身馆可以吸引学生进行健身锻炼，同学之间可以相互督促健身锻炼，养成良好的健身习惯，提高健身意识。
2.体育学院可以硬性规定学生每天健身的时间，设置健身考核制度和学分制度，逐渐引导学生健身。
3.加强师资队伍建设，适当引进更多，水平更高的健身专
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图2 丙烯酰胺和５-羟甲基糠醛标准液HPLC谱图
依照三倍信噪比计算得出方法的检出限，丙酮醛、３-脱氧葡萄糖酮醛、５-羟甲基糠醛和丙烯酰胺分别为：42.2μg/L、96.8μg/L、4.66μg/L、6.90μg/L；依照十倍信噪比计算得出方法检出限，丙酮醛、３-脱氧葡萄糖酮醛、５-羟甲基糠醛和丙烯酰胺分别为：128μg/L、293μg/L、14.1μg/L、20.9μg/L。
（一）丙酮醛和３-脱氧葡萄糖酮醛对人体的潜在风险分析
丙酮醛、３-脱氧葡萄糖酮醛具有生物活性和化学活性两种结构，是美拉德反应中的重要中间活性产物，但是，丙酮醛、３-脱氧葡萄糖酮醛很容易导致食品营养的损失，进而产生有害物质。首先，丙酮醛、３-脱氧葡萄糖酮醛两种微量元素可以很容易的进行蛋白修饰，进而发生蛋白反应，引起功能性运动饮料中的蛋白质变性，该反应的最终代谢产物为末期糖化终产物，能够诱导细胞损伤并存在潜在毒性；其次，丙酮醛、３-脱氧葡萄糖酮醛极易对DNA进行修饰，进入人体后，与DNA进行反应产生末期糖化终端产物，同时还能够发生磷脂反应，诱导具有慢性疾病史的产生；此外，部分科学家还认为丙酮醛与牙周炎的发病有着不可分割的关系，该来诱导因素还需要进行进一步确认。
（二）丙烯酰胺和５-羟甲基糠醛对人体的潜在风险分析
过氧化氢含量的测定
首先，科研证明，５-羟甲基糠醛能够诱发并且促进结肠小囊的异常生长，且具备一定程度的基因毒性，
人体过量摄入含有５-羟甲基糠醛的饮料容易导致DNA突变或者基因链断裂，因此，５-羟甲基糠醛对肿瘤的恶化具有一定程度的诱导作用。同时，５-羟甲基糠醛会对上呼吸道、眼睛、皮肤等粘膜产生刺激，同时对人体内脏以及横纹肌造成损伤，虽然５-羟甲基糠醛的毒副作用在科学理论中还不够明确，但是一旦长时间积累后，它的对人体的潜在危害是毋庸置疑的，５-羟甲基糠醛也具备神经毒性。
其次，功能性运动饮料中的丙烯酰胺微量元素具有较强的组织渗透性，能够通过人体口腔和呼吸道进入人体，由于丙烯酰胺是世界卫生组织公认神经毒素，该微量元素进入人体后会通过选择性抑制中枢神经和外周系统酶来对糖的代谢过程进行干扰。同时，丙烯酰胺还会通过影响细胞蛋白的方式对神经系统产生损害。此外，丙烯酰胺还兼具遗传毒性和生殖毒性等多重毒性，不仅能够对神经系统造成损伤，产生幻觉和头晕的现象，还会具备致癌的潜在威胁。卫生裤头
（三）功能性运动饮料中各种组成对有害微量元素的影响
首先，市场中存在的多数功能性运动饮料会添加牛磺酸和赖氨酸类的氨基酸，在果葡萄糖浆保持不变的条件下，加入牛磺酸和赖氨酸会对丙酮醛、３-脱氧葡萄糖酮醛、５-羟甲基糠醛和丙烯酰胺等微量元素的产生有不同的促进作用，这些有害微量元素的产生会给人体带来潜在风险。
其次，茶多酚多数由茶叶中提取出来，具有多种活性物质，具备较强的抗氧化能力，目前市场中多数的功能性运动饮料都会添加不同量的茶多酚，然而茶多酚会对丙酮醛、３-脱氧葡萄糖酮醛、５-羟甲
基糠醛和丙烯酰胺等有害微量元素产生影响。研究表明：茶多酚能够阻断丙酮醛的生成，３-脱氧葡萄糖酮醛和５-羟甲基糠醛的生成量也不会产生明显变化，但是会大幅提升丙烯酰胺的生成量，会给人体神经系统带来潜在的风险。
第三，芦丁是一种黄酮类的天然化合物，其自身具有清除自由基的能力，可以帮助人类抑制慢性疾病，但是与茶多酚相同的是，功能性运动饮料添加芦丁后会不同程度的降低丙酮醛、３-脱氧葡萄糖酮醛以及５-羟甲基糠醛的产生量，但是在数据统计分析中，该变化数值P并不具备显著成果，相反，芦丁的加入会加速丙烯酰胺的产生量，增强美拉德反应的初始阶段反应速率，进而给人体健康带来一定的潜在风险。
综上所述，功能性运动饮料是近年来我国饮料市场中诞生的一种新兴产品，在我国未来饮料市场当中具有十分广阔的发展前景，虽然功能性运动饮料具有诸多优势，但是其内含的微量元素对人体带来的潜在影响尚不得而知，因此，相关部门要加强对功能性运动饮料中微量元素的测定以及潜在风险分析，进而全面推动我国功能性运动饮料的高质量发展，为我国消费者创造一个更加安全和健康的市场消费环境。
参考文献
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业教师或聘请专业健身教练。增加体育教师学习与培训的机会，使体育学院学生健身更科学，合理化。
4.体育学院合理安排学生各学年课程，将大一至大四年级学生的时间合理安排，让学生有足够时间进行健身锻炼促进开展健身运动。
参考文献
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