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频偏读
养生有时可以说是“无孔不入”，生活当中，我们的衣食住行处处都能从养生的角度来讲究一下。比如说我们每天睡觉都会用到的枕头，人生约有1/3的时间处于睡眠中，从枕头入手，药枕就是改善睡眠的一项重要措施。且药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。不少实际案例也证明，药枕很适合慢性疾病患者，如鼻炎、颈椎病、偏头痛、高血压等的患者使用。（编辑/三木） 老眼昏花、飞蚊症，可以试试豆衣菊花枕
作者/苏全新
案例
Case One
「王太太来我调理高血压，一来二去的我们就熟了。有次她又来我开降压药的时候说：“苏大夫，我得飞蚊症很多年了，天天看东西眼前头就跟有蚊子在飞一样，这能不能治啊？”」
我说：“可以啊，您试试豆衣菊花枕吧，不仅可以治飞蚊症，对降血压也有一定帮助。”
药|枕|方经验方
对药枕还比较感兴趣的读者可能听说过这个搭配，豆衣菊花枕是由绿豆皮和菊花组成的，比例是二比一。
绿豆皮又叫电子飞碟
绿豆衣，有清热解毒的作用，中医上说它“解热毒，退目翳”。绿豆皮很好，到菜市场上碰到卖豆芽的买一些就可以了，碰到好心的还会大方地送给您。买回来之后拿到太阳底下晒干，等绿豆皮变成微红的就可以用了。菊花大家也都比较熟悉，可以清肝火，散风热，它本身也可以视物模糊。菊花直接到药店去买就可以，价钱也不贵。 绿豆衣
做枕头的时候也是有窍门的，如果您喜欢睡硬一点的枕头，就把菊花放里面，以绿豆衣为絮。如果喜欢软枕头的话，就把绿豆衣放里面，以菊花为絮就可以了。
叉车防撞UWB王太太用这个枕头用了两个月，眼前的“蚊子”就消失了。她很惊讶，说去了很多地方，看了很多大夫都说没法治，没想到用这个枕头就治好了，而且最近血压也非常平稳。
到了夏天，很多人枕着棉枕感觉非常不舒服，因为枕一会儿头就特别的热，还特别容易出汗。这时候也可以用豆衣菊花枕，因为绿豆衣和菊花本身也有清热消暑的作用。需要提醒大家的是，用豆衣菊花枕的时候，您要经常把它放在太阳下晒一晒，以免潮湿生虫。
本文选自《全家人的小金方》，中国中医药出版社出版，由苏全新 ◎编著谷氨酰胺合成酶，最终解释权归原作者所有
附：养生保健小知识——
刚拿出来的被子总会有一股异味，但是被子洗起来又很麻烦，想要让被子晒晒太阳，春天又很难遇上好天气，况且并不是所有的被子都适合晾晒，那该怎么办呢？ 今天，小编给大家分享一下不同材料的被子除味儿的独门诀窍。
不同材料被子除味方法
棉 花 被
棉花被是我们生活中最常见的被子。棉花被天然健康，舒适保暖，价格也非常的亲民，特别适合皮肤容易过敏的人。但也正是因为它的天然，棉花被不仅吸引人，也容易吸引蛀虫和细菌，还是最容易吸潮气的。家里有棉花被的，需要经常去异味。
方 法 ：
平时我们吃的小零食，还有买的新衣服新鞋子中的干燥剂千万不要扔掉，把它们放在叠起来的被子里，再放几块有自己喜欢味道的香皂，几天后，被子的异味儿就会不见了~
提醒大家，干燥剂和香皂是要一层一层地放好，不能随意地堆在一起。如果家里有香袋，放香袋也是可以的。我们平常买新包都会送几个香袋，千万不要丢了，把它收集起来。
纤 维 被
纤维被是最便宜的被子，不需要特别保养。但纤维被容易贮藏气味，也容易长螨虫，因此建议大家最好定期把它拿到阳光下暴晒，达到抗菌除湿的效果。但是，要给纤维被去味怎么办呢？空调连接管
方 法 ：
纤维被若是染上异味，最好认真清洗一下，用中性的洗洁剂或肥皂水清洗被子，再用洗衣机脱水后晾干即可消除异味。纤维被的被芯是由人造纤维填塞的，可以用洗洁剂、肥皂水进行清洗，被体不会出现不可逆的损伤。
蚕 丝 被
蚕丝富含蛋白，柔软亲肤，还不容易生螨虫，所以蚕丝被是爱美的女士家居首选。但是，蚕丝被用了一段时间也会捂出一股气味，而且蚕丝被的材质比较特殊，还不能拿出去暴晒。
方 法 ：
蚕丝不能长时间放在太阳底下，否则紫外线会让由蛋白织就的蚕丝越来越脆，曝晒后的蚕丝也会越来越不暖和。我们可以在晴朗的日子里，把蚕丝被放在阴凉的通风处，让它透透风，一两个小时之后，表层的异味就能去除，这种方法最简单，也最有效。
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