授课教师 | 翁娜 |
授课时间 | 2017.9.19 |
授课地点 | 舞蹈室（二） |
授课内容 | 1、胸腰练习，教师逐个活动 2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习 手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习 扶把练习 1、擦地 2、小踢腿 3、吸弹撩腿 金刚石磨头 |
授课教师 | 翁娜 全桥整流 |
授课时间 | 2017.9.26 |
授课地点 | 舞蹈室（二） |
授课内容 | 学习新课 5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚 1——8左脚旁吸腿。 2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度 3——8左脚硼脚面 竞赛抢答器4——4左脚成旁吸腿 5——8左脚放至右脚旁还原 反复共做二次，再转身换成相反的方向。 |
授课教师 | 翁娜 |
授课时间 | 2017.10.10 |
授课地点 | 舞蹈室（二） |
授课内容 | 把杆组合《压腿》。 预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。 前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。 旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。 体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。 |
授课教师 | 翁娜 |
授课时间 | 2017.10.17 |
万能倒角机授课地点 | 舞蹈室（二） |
授课内容 | 呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《走山的孩子》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。 1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。 2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。 3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。 4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。 |
授课教师 | 翁娜 |
授课时间 | 2017.10.24 |
授课地点 | 舞蹈室（二） 钢领 |
授课内容 | a. 双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，呼吸时身体的韵律感。b. 练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。 c. 先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d. 大呼吸后双晃手造型， 体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰 气息流畅。 训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。 |
本文发布于:2024-09-22 21:12:20，感谢您对本站的认可！
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